공원 피트니스 장비의 이름과 사진

공원 피트니스 장비의 이름과 사진에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.

1. 웨이스트 트위스터:

웨이스트 트위스터는 실외 웨이스트라고도 합니다. 야외 웨이스트 트위스터인 트위스터. 일반적으로 사용되는 것은 2인용과 3인용이 있으며 주로 커뮤니티 피트니스 광장, 스포츠 광장 및 다양한 야외 스포츠 및 피트니스 장소에서 볼 수 있습니다.

2. 우주 보행기:

우주 보행기는 하지의 근력과 유연성을 운동할 수 있습니다. 우주 유영기를 타고 운동할 때 다리는 자연스럽게 흔들리고, 보폭은 90도 이내로 조절되어야 하며, 머리에는 약간 땀이 나야 합니다.

3. 가로 막대의 기본 운동에는 일반적으로 8가지 운동이 포함되며, 그 중 풀업, 롤업 및 스탠드업 막대가 더 적합합니다. 초급자 운동. 수평봉 운동을 할 때에는 첫 번째 운동부터 시작하여 점차적으로 깊이 있게 연습할 수 있습니다.

위 콘텐츠에 대한 참조: Baidu Encyclopedia - Outdoor Fitness Equipment

위 콘텐츠에 대한 참조: Baidu Encyclopedia - 허리 트위스터

위 콘텐츠에 대한 참조: 바이두백과사전 - 우주유영머신

위 내용 참고 : 바이두백과사전 - 수평바