용과를 먹으면 살이 빠지는 법? 이렇게 먹으면 즉시 살이 빠진다.

1 용과의 영양가

신선한 용과는 자연스럽고 상쾌하며 신체의 신진 대사를 향상시켜 체중 감량을 가속화할 수 있습니다. 용과는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는데, 이는 포만감을 유발할 수 있기 때문에 체중 감량에 꼭 필요한 마법무기입니다. 용과가 체중 감량에 도움이 되는 또 다른 이유는 "장 조절" 효과입니다.

용과를 먹으면 '장을 촉촉하게', '장을 매끄럽게' 하는 효과가 있다. 장 연동 운동을 증가시키고 몸에서 모든 폐기물을 배출합니다. 또한 용과에 함유된 카로틴은 항산화제의 전문가로서 신체의 다양한 기능을 강화하고 신체의 신진대사를 촉진하며 체중 감량 효과를 효과적으로 향상시킬 수 있습니다.

2 용과 체중 감량 방법 1: 용과 착즙

재료: 용과 1개.

방법:

1. 용과의 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.

2. 그런 다음 착즙기에 넣고 적당량의 물을 넣어 짜주면 맛있는 용즙이 됩니다.

3. 아침 식사 때나 직장에서 배고플 때 마셔도 좋습니다.

효능: 이 용과 체중 감량 방법은 칼로리가 매우 낮습니다. 신체에 영양분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 체중 감량에도 효과가 있습니다. 매우 추천하는 슬리밍 음료입니다. 3 용과 체중 감량 방법 2: 용과와 새우

재료: 용과 1개, 신선한 새우, 식용유, 달걀 흰자, 전분, 셀러리, 파, MSG 소량, 소금.

방법:

1. 새우 껍질을 벗겨 그릇에 담고 소금에 잠시 절여주세요.

2. 그다음 꺼내서 준비한 계란 흰자에 넣고 전분을 조금 넣고 시계방향으로 잠시 섞어주세요.

3. 마지막으로 식용유를 조금 붓고 가볍게 몇 번 섞은 후 따로 보관해 주세요.

4. 다음으로 냄비에 식용유를 조금 두른 뒤, 싱싱한 새우살을 재빠르게 붓고 몇 번 볶습니다.

5. 다시 기름을 두른 후 팬에 준비한 셀러리 조각, 용과 조각, 약간 잘게 썬 파를 넣고 두 번 볶습니다.

6. 다시 냄비에 새우살을 넣고 함께 볶아주세요.

효능: 이 용과 체중 감량 방법은 맛이 좋을 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 칼로리가 매우 낮기 때문에 매우 인기가 높습니다. 4 용과 다이어트 방법 3 : 용과 찹쌀떡

재료 : 용과, 흑매실 소량, 오이 조각, 꿀, 찹쌀떡을 준비합니다.

방법:

먼저 용과 과육을 꺼내서 조각으로 자릅니다.

그런 다음 흑단 고기를 꺼내고 방금 준비한 오이 조각, 찹쌀떡, 용과 조각을 흑단 고기와 함께 피타야 껍질에 넣으세요.

취향에 따라 꿀을 적당량 첨가하면 다이어트에 탁월한 용과 찹쌀떡이 완성됩니다.