뇌에 혈액 공급이 부족할 경우 어떤 건강보조식품을 섭취해야 합니까?

뇌에 혈액 공급이 부족한 사람들은 신체에 필요한 비타민을 보충할 수 있는 신선한 야채와 과일, 주로 녹색 야채를 더 많이 섭취해야 합니다. 뇌는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 통곡물, 보리, 메밀, 귀리, 옥수수 등과 같은 고품질의 음식은 인간의 혈압과 혈중 지질을 낮추는 데 도움이 될 수 있으며 건강에도 유익합니다. 우유, 생선, 살코기, 콩류 등 고품질의 단백질이 함유된 식품을 섭취하면 체력을 강화할 수 있습니다.

뇌에 혈액 공급이 부족할 때 어떤 보충제를 섭취해야 합니까?

뇌에 혈액 공급이 부족하면 일과성 허혈 발작, 미니 뇌졸중이라고도 합니다. 고혈당, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화증과 관련이 있으며 반복적으로 발병하면 뇌경색으로 진행될 수 있습니다. 그러므로 개인위생관리에 주의하고, 관련 약물을 복용하여 조절하며, 식단에 주의를 기울여야 합니다.

뇌부전 환자는 저지방, 저염분, 저당분, 고섬유질, 고품질 단백질의 식사 원칙을 따라야 합니다. 따라서 뇌에 혈액 공급이 부족한 환자는 다음 음식 중 일부를 섭취해야 합니다.

고섬유질 식품: 뇌에 혈액 공급이 부족한 환자는 야채와 과일, 주로 녹색 채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 인체에 필요한 비타민을 보충할 수 있습니다. 혈관의 취약성을 줄이면 죽상동맥경화증을 예방할 수 있습니다. 권장되는 야채로는 시금치, 양배추, 셀러리, 리크, 양상추 등이 있습니다.

고품질 단백질 식품: 살코기, 계란, 생선 등을 섭취할 수 있습니다. 이러한 식품은 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 뇌에 혈액 공급이 부족한 환자에게 매우 적합합니다. 단백질을 보충하기 위해. 또한 우유, 콩, 콩 제품은 인체에 필요한 단백질과 미네랄을 보충하고 혈관 탄력을 높여 체력을 강화할 수 있습니다.

뇌에 혈액 공급이 부족할 때의 식이요법

뇌에 혈액 공급이 부족한 환자는 저염, 저당, 저지방 식단을 섭취해야 합니다. 소금 다이어트는 혈압 상승, 고당, 고혈압을 쉽게 유발할 수 있으며, 지방 다이어트는 환자의 혈중 지질과 혈당을 쉽게 증가시켜 뇌에 혈액 공급 부족을 쉽게 악화시킬 수 있습니다.

계란 노른자, 지방이 많은 고기, 동물 내장, 특히 동물의 뇌, 간, 대장 등 지방과 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 적게 섭취하세요. 이러한 음식은 사람에게 고혈압을 유발할 수 있습니다. . 심각한 건강 부담으로 인해 혈압이 상승하여 뇌에 혈액 공급이 부족해집니다. 또한, 초콜릿, 크림 케이크 등 상대적으로 설탕 함량이 높은 식품은 매일 섭취량을 최소화하는 것이 좋습니다.

뇌에 혈액공급이 부족한 환자들은 식습관 조절에 주의하는 것 외에도 빠르게 걷기, 조깅, 태극권 등 운동을 적절하게 강화해 체내 혈액순환을 돕는 것도 필요하다. 뇌에 혈액 공급이 부족한 상황을 개선합니다.