남성의 성기능 장애를 자가진단하는 방법은 무엇인가요? 남성의 성기능 장애를 일으키는 요인은 무엇입니까?

남성의 성기능 장애는 부부 생활에 많은 악영향을 미치게 되는데, 건강에 더 이상의 피해가 가지 않도록 제때에 조정하고 회복해야 합니다. 그렇다면 남성의 성기능 장애 자가 테스트는 어떻게 할 수 있을까요? 남성의 성기능 장애를 일으키는 요인은 무엇입니까? 남성의 성기능을 테스트하는 방법은 다양합니다. 자가 테스트 방법과 성기능 장애의 원인에 대해 자세히 알아 보겠습니다.

1. 남성의 성기능 자가진단 방법

1. 자신의 발기 상태를 관찰하세요: 젊고 강한 남성은 섹스에 관심이 생기면 빠르게 발기가 됩니다. 중년 이후에는 발기가 되기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 일단 발기되면 만족스러운 성관계를 가질 수 있습니다. 이것은 정상입니다.

(1) 때로는 발기가 될 수도 있고, 때로는 그렇지 않을 수도 있습니다. 이는 성기능이 저하되었음을 의미하지만 큰 문제는 아닙니다.

(2) 발기가 가능하더라도 오래 지속되지 않으며 조루가 발생하기 쉽습니다. 이는 성기능이 저하되었음을 의미하지만 큰 문제는 아닙니다. 운동 강화, 적절한 건강 관리, 심리적 적응 강화를 통해 개선될 수 있습니다.

(3) 장기간 발기가 되지 않은 것으로 확인된 경우. 이는 문제가 심각하므로 해당 조치를 취하기 전에 검사해야 함을 나타냅니다.

2. 당신의 욕망이 어떻게, 얼마나 자주 일어나는지 주의를 기울이십시오: 욕망이 풍부한 사람들은 매번 상대방이 주도권을 가지면 긍정적인 성적 관심을 불러일으킬 수도 있습니다. 마음껏 협력하십시오. 이는 정상적인 현상이며 성기능에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

(1) 상대방이 주도적으로 당신을 유도하지 않는 한, 당신은 결코 일방적으로 성에 대한 관심을 불러일으킬 수 없습니다. 성기능에 문제가 있다는 뜻이지만, 심리학자, 안과 전문의와 협력하여 적절한 방법을 취해 문제를 해결할 수 있습니다.

(2) 상대방이 아무리 유도해도 그런 짜릿한 느낌이 없고, 심리적 장애가 없다면 문제가 심각한 것이므로 반드시 의사의 진찰을 받아야 한다. .

3. 성에 대한 민감성이나 관심에 주의를 기울이십시오. 성적인 신체적, 정신적 건강 상태를 측정할 수 있습니다. 일반적인 상황에서는 나이가 아무리 많아도 젊고 아름다운 이성의 모습을 보면 어느 정도 상상이 생기고, 이성의 노출된 피부를 보면 만지고 싶은 욕구가 생기기도 합니다. 무의식적으로 이런 상황은 정상이다.

그러나 어떤 사람들은 이성을 만나거나 가까워질 때 아무 것도 심각하게 여기지 않거나, 대화에서만 행복을 느낄 뿐 성적 상상을 전혀 하지 못하는 경우가 있는데, 이는 그들의 귀여운 감정이 시작되었음을 보여줍니다. 변화는 전문적인 검사와 지도, 또는 성적 흥분의 정도에 대한 전문적인 조정이 필요합니다. 가장 확실한 방법은 일반 병원에서 검사를 받는 것입니다.

2. 성기능 장애를 일으키는 요인

1. 흡연과 음주

담배를 오래 피울수록 정자 수가 줄어들 수 있습니다. 기형율도 높아지는 동시에 정자 운동성도 현저히 저하됩니다. 담배에 함유된 크롬은 정자를 죽이는 효과가 강한 반면, 니코틴과 다환방향족탄화수소는 정자의 형태를 변화시킬 수 있기 때문이다. 알코올은 또한 정자에 직접적인 치명적입니다. 정액에 알코올을 떨어뜨리면 정자는 즉시 죽는다. 따라서 술을 마시는 남성은 비정상 정자와 죽은 정자의 비율이 더 높습니다.

2. 부적절한 식습관

“물은 배를 운반할 수도 있지만 배를 뒤집을 수도 있습니다.” 식습관은 사람들에게 음식과 의복을 제공할 수 있지만, 부적절한 식습관은 불임으로 이어질 수도 있습니다. . 매운 음식을 너무 많이 먹으면 남성의 생식 기관과 비뇨 기관에 울혈이 생기기 쉽고, 이로 인해 정액의 양이 감소하고 질이 변하게 됩니다. 먹는 음식이 까다롭다면 정자 생산에 필요한 두 가지 요소인 아연과 셀레늄이 음식에 부족할 수 있습니다. 흙과 영양분이 없으면 정자가 생산되고 성숙될 수 없습니다.

3. 정신적 스트레스

심각한 사회적 경쟁과 장기적인 정신적 스트레스는 남성 불임의 주요 원인 중 하나입니다. 정신적 스트레스는 쉽게 내분비 장애를 유발할 수 있습니다. 신경내분비계는 생식 과정에서 중요한 역할을 하기 때문에 신경내분비 균형의 장애는 생식 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

알림: 남성의 성기능 장애를 예방하기 위해서는 개인 건강관리를 잘 유지하고 성기능 장애를 유발할 수 있는 요인을 멀리하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

3. 성기능을 좋게 하려면 무엇을 먹어야 할까요

1. 기양차오라고도 불리는 부추, 게으른 채소, 장수부추, 갈대 등은 부드럽고 맛있을 뿐만 아니라, 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 인, 철분, 비타민C, 카로틴 등이 풍부하고 식이섬유도 많아 위장 운동을 촉진시켜 습관성 변비에 유익하며 장암 예방에도 도움이 됩니다. 중요한 의미. 리크에는 식욕을 촉진하고 살균하며 혈액 지질을 감소시킬 수 있는 휘발성 오일과 황 화합물이 포함되어 있습니다. 부추는 또한 중국 전통 의학이며 "Qiyangcao"로 알려져 있습니다. 부추는 정자를 고치고, 양을 지지하고, 신장을 튼튼하게 하고, 질 분비물을 치료하고, 허리와 무릎을 따뜻하게 하는 등의 기능을 가지고 있습니다. 발기 부전, 정자, 다뇨증 및 기타 질병이 있는 환자에게 적합합니다.

2. 해초: 단백질, 요오드, 비타민B, 아연, 철, 칼슘, 인 등이 풍부합니다. 그 맛은 짠맛이 난다. 성품은 따뜻하며 신장을 따뜻하게 하고 정을 튼튼하게 하며 기(氣)를 보양하는 효능이 있어 남성의 성기능 장애, 정자, 발기부전, 피로, 갈증에 효과가 있다. 남성이 정기적으로 섭취하면 신체를 강화하고 체력과 성기능을 향상시킬 수 있습니다.

3. 리치: 기혈을 보충하고 정과 골수를 보충하며 체액과 위장을 촉진하고 근육과 피부를 풍요롭게 하는 등의 기능을 가지고 있습니다. 또한 신장 결핍, 야간 배출, 건망증 및 불면증을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 리치를 정기적으로 섭취하면 성기능을 향상시킬 수 있으며 정자, 발기 부전 및 조루에 대한 보조 치료 효과가 있습니다.

4. 리시움 바르바룸(Lycium barbarum): 간과 신장에 영양을 공급하고 진액을 보충하며 시력을 향상시키며 혈액을 조화롭게 하고 목욕을 보습하며 피부를 젊어지게 하고 검은 머리카락을 개선하는 기능이 있습니다. 남성과 여성의 성기능을 향상시키는 좋은 보약으로 간과 신장의 음허부족, 현기증, 시력 저하, 정자 및 발기 부전, 안색이 어두워지고 수염과 머리카락이 누렇게 변하며 허리와 무릎이 아프고 허약함을 치료하는데 사용할 수 있습니다. , 음 결핍 및 진통 기침. Lycium barbarum은 신체의 면역 기능을 강화하고, 세포 대사를 촉진하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 죽상경화증에 저항하고, 피부 약화를 개선할 수 있습니다. 구기자나무를 정기적으로 섭취하면 노화를 지연시키고, 피부를 아름답게 하며, 흥분신경 효과와 성기능을 향상시킬 수 있습니다.

5. 잣 : 잣은 양기를 튼튼하게 하고 뼈를 보양하며 혈을 조화롭게 하고 피부를 아름답게 하며 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있는 중요한 보양식품이다. 잣에는 불포화 지방산, 고품질 단백질, 다양한 비타민과 미네랄이 더 많이 함유되어 있습니다. 정기적으로 섭취하면 신체를 강화하고 신체의 면역 기능을 향상시키며 노화를 지연시키고 피부 주름을 제거하며 피부를 보습하고 아름답게 하며 성기능을 강화할 수 있습니다. 식욕부진, 피로, 정자출혈, 식은땀, 몽환, 불면증, 발기력이 부족한 사람에게 좋은 효과가 있다.

6. 새우: 새우는 맛이 좋으며 강장제와 약리 효과가 높습니다. 한의학에서는 새우가 달고 짜며 성질이 따뜻하며 보양 작용, 신장 보양 작용이 있다고 믿습니다. 가슴. 새우를 꾸준히 먹으면 몸을 튼튼하게 하는 효과가 있다.

7. 굴: 조개, 굴이라고도 알려져 있으며 아연, 철, 인, 칼슘, 고품질 단백질, 설탕 및 다양한 비타민이 풍부합니다. 음기를 보양하고 양기를 다스리며 신장을 보양하고 정을 수렴시키는 효능이 있습니다. 굴을 정기적으로 섭취하는 남성은 성기능과 정자생산을 향상시킬 수 있으며, 야뇨증, 피로, 신장결핍으로 인한 발기부전 등에 좋은 치료효과가 있습니다.

8. 미꾸라지: 단백질, 지방, 비타민 A, 비타민 B1, 엽산, 철, 인, 칼슘 및 기타 영양소가 풍부합니다. 성기능 조절에 좋은 효과가 있습니다. 혼합 미꾸라지에는 정자 형성을 촉진하는 특수 단백질이 포함되어 있습니다. 성인 남성들은 몸에 영양을 공급하고 강화하기 위해 종종 미꾸라지를 먹습니다.

9. 개고기는 맛은 달고 성질은 따뜻하다. 비장과 위장에 보약과 신장을 보하고 허리와 무릎을 따뜻하게 하며 정력을 강화시키는 효능이 있다. 개고기를 검은콩과 함께 끓여서 고기를 먹고 국을 마시면 관절 발기부전과 조루를 치료할 수 있습니다.

10. 양신장: 양신장이라고도 하며, 단백질, 지방, 비타민A, 비타민C, 비타민E 등의 영양소가 풍부하며 성질이 따뜻하고 진액을 촉진하는 효능이 있습니다. 혈액, 최음제 및 신장. 신장이 부족하고 발기부전이 있는 사람에게 적합합니다.