푸롱 자매의 체중 감량 방법은 무엇인가요?

부롱 자매의 다이어트 비법, 부롱 자매의 주간 식단을 추천해 드립니다. 가볍게 먹고, 기름과 소금을 적게 먹고, 너무 기름진 음식을 먹지 말고, 야식을 피하고, 늦게까지 자지 않도록 하세요. 월요일을 위한 건강한 체중 감량 레시피: 아침: 빵 4조각, 사과(최대 1개) 피클, 우유 점심: 밥(1그릇), 튀긴 감자와 피망, 생오이 1개, 미역국 저녁: 삶은 새우 (여러 개), 구운 두부, 차가운 생양파, 셀러리를 작은 밥 한 그릇에 담습니다. 화요일의 건강한 체중 감량 레시피: 아침: 오트밀(한 그릇), 빵(한 조각), 포도 피클(소금 추가), 점심: 붕어, 무와 두부 수프, 삶은 계란(1), 야채 샐러드 콩죽(1조각) 그릇), 만두(1개), 생가지퓨레, 생오이 1개. 수요일의 건강한 체중 감량 레시피: 아침: 우롱차, 키위 쌀, 반찬과 함께 찐빵, 점심: 구운 죽순, 차가운 브로콜리, 삶은 계란, 저녁: 삶은 새우(여러 개), 구운 두부, 차가운 생양파, 그리고 셀러리.