지금 왜 이렇게 많은 사람들이 우울증에 시달리고 있나요? 우울증을 앓는 사람들은 어떤 증상을 보이나요?

장레슬리, 최용원, 왕페이 등 연예인이나 다양한 일반인들이 우울증에 자주 시달리기 시작했다.

2018년 영국의 한 연구기관 조사 보고서에 따르면 조사 대상자의 약 93.65%가 어느 정도 정신질환을 앓고 있는 것으로 나타났으며, 그 중 우울증 유병률은 86.42%에 달했다.

그렇다면 우울증은 어떤 질병일까요? 우울증은 왜 걸리나요? 그리고 그 증상은 무엇입니까?

친구 여러분을 위해 이 질문에 답해 드리겠습니다.

우울증 장애라고도 알려진 우울증은 심각하고 지속적인 기분 저하가 특징이며 기분 장애의 주요 유형입니다.

게다가 오늘 기분이 좋지 않다고 해서 반드시 우울증을 앓고 있는 것은 아니라고 말하는 분들도 계십니다. 질병의 관점에서 볼 때 우울증에는 특정한 진단 기준이 있는데, 그것이 일정 수준에 이르면 우울증으로 간주됩니다. 무슨 일이 있어도 기분이 좋고, 식욕이 떨어지고 의욕이 없다.

현재 생활환경, 업무압력, 체력 등 우울증에 영향을 미치는 요인은 다양하며, 우울증의 정도도 다양하다. 이에 대해 심리학 및 정신의학 분야에서는 표준적인 답변을 제시하고 있지 않으나 일반적으로 다음과 같은 이유로 나누어 볼 수 있습니다.

1. 생물학적 요인 - 주로 유전적 특성, 생리학적 변화, 신경내분비 등이 관련됩니다. .

2. 심리적 요인 - 우울한 기질 등 우울증과 관련된 성격 전구 요인.

3. 사회적, 환경적 요인 - 성장 중 갑작스러운 스트레스 사건은 우울증 진단의 주요 임상적 열쇠가 되는 경우가 많습니다.

오늘날 사회는 급속도로 발전하고 있으며, 도시화 수준이 점점 더 높아지고, 인구 밀도가 점점 더 커지고 있으며, 이에 따라 인재에 대한 수요도 점점 더 전문화되고 있습니다. 취업 경쟁이 심화되고 생활비가 매우 높습니다. 현재의 사회 환경이 계속해서 변화함에 따라 우리의 생활 환경도 자주 변화하고 있습니다. 예를 들어, 가족관계, 친구관계, 직장환경, 사회적 여론 등 사회적 요인은 끊임없이 변화하며 우리의 몸과 마음에 지속적으로 영향을 미치며, 이러한 요인들은 심리적 장애, 정신적 장애를 초래합니다.

시간이 지나면서 정신질환이 나타나기 시작했다.

증상으로는 우울한 기분, 흥미와 즐거움의 상실, 쉬운 피로, 집중력 저하, 낮은 자존감, 죄책감, 미래에 대한 비관, 자해 또는 자살 충동이나 생각, 수면 장애, 식욕이 감소했습니다.

1. 우울한 기분: 우울증에 시달리는 사람들은 일반적으로 기분이 매우 우울하고 '불행'한 경우가 많습니다. 이 불행은 심각하고 오래 지속되며 대개 사람들을 걱정하게 만듭니다. 평범한 사람들을 전율하게 만드는 우울한 느낌. 우울증이 있는 사람은 대개 시간이 지나면서 불행한 일을 점차 잊어버리게 되지만, 우울증 환자는 그렇지 않습니다. 어떤 행복의 기미도 느끼지 못한 채 내 경험을 되돌아보세요.

2. 흥미와 즐거움의 상실: 새로운 것에 대한 접촉이 불가능함 우울증 환자는 다가올 삶과 사회적 환경에 잘 적응하지 못하며, 집단이나 계층에 통합되지 못하여 점점 더 멀어지는 세계로 나아간다. 현실에서 벗어나 자신만의 세계에 빠져보세요.

3. 쉽게 피로함: 운동이 둔해지고 일반인처럼 운동을 할 수 없는 증상이 나타납니다. 이전에 신체적으로 건강했더라도 항상 피곤함을 느끼고 운동하기를 좋아하지 않습니다.

4. 주의력 감소: 공부할 때 쉽게 주의가 산만해지며 외부 소음을 들을 때마다 방문해야 하는 경우가 많습니다. 듣는 것보다 듣는 것이 더 많은 것처럼 종종 멍하니 일상 활동에서 물건을 잃어버리거나 관리하지 않습니다(예: 옷, 책 등을 매우 더럽고 지저분하게 만듭니다). .

5． 낮은 자기 평가: 종종 자기 부정으로 나타납니다. 우울증 환자는 대개 자신을 과도하게 부정하는 경향이 있습니다.

6. 자책감: 자신의 양심에 어긋난다고 생각되는 일을 하면 나중에 자신의 행동을 후회하게 되는 비교적 주관적인 감정입니다.

7. 미래에 대해 비관적인 느낌: 우울증이 있는 사람들은 종종 무력감을 느낍니다.

8. 자해 및 자살 충동이나 생각: 너무 부정적인 것으로 나타남 우울증 환자는 삶이 더 이상 지속될 수 없다고 느끼며 미래의 삶에 대한 두려움과 무력감을 느끼는 경우가 많습니다. 죽음에 대한 생각.

9. 수면 장애: 비정상적인 수면 시간과 수면 중 비정상적인 행동.

10. 다른 흔한 증상으로는 식욕 부진, 목의 이물감, 비정상적인 배변, 가슴 답답함, 심계항진, 성욕 저하, 불규칙한 월경, 체중 변화 등이 있습니다.

1. 대인관계 강화: 우울증을 예방하려면 먼저 기본적인 의사소통과 사회적 관계를 유지하고, 가족, 친구들과 자주 소통해야 합니다.

2. 식단 조절: 좋은 식습관은 개인의 신체 기능을 조절하는 효과적인 방법입니다.

3. 스포츠와 운동: 운동을 통해 기분을 좋게 할 수 있는데, 이는 우울증 개선에 매우 효과적입니다.

4. 자신을 비난하지 마십시오. 우울증은 질병이며 이를 만들거나 선택할 능력이 없습니다. 그러므로 내가 왜 이 병에 걸렸는지 나 자신을 비난하기보다는 나에게 도움이 절실히 필요하다는 사실을 이해하고 회복을 위한 길에 적극적으로 나서야 합니다.

5. 정신 건강 교육 및 홍보를 잘 수행합니다. 대중에게 정신 건강 교육 지식을 홍보하고 심리 상담을 제공합니다.

마지막으로 모두가 좋은 생활습관을 갖고 행복한 기분을 유지하며 질병에 걸리지 않기를 바랍니다.

안녕하세요. 귀하의 질문에 답변해 드리겠습니다. 요즘 사람들은 공부에 대한 스트레스, 업무에 대한 스트레스, 물가의 상승, 돈벌이의 어려움, 부부관계의 어려움, 교육의 어려움, 반항적인 자녀로 인해 우울증에 시달리고 있습니다. 사업이나 가족의 변화, 간부족, 비장부족으로 고통받고, 내장의 기능장애와 관련되어 걱정되고 안타깝습니다. 게으른 눈, 눈에 눈물이 고이는 증상, 식욕이 없음, 불면증, 자해, 외부인과의 접촉 금지, 심한 경우에는 자살 충동을 느끼거나 자살하는 경우도 있습니다.

1. 요즘 사람들이 우울증에 더 많이 시달리는 이유는 학업 스트레스, 업무 스트레스 등 삶의 압박감이 크다는 것입니다. 구체적으로 말하면, 높은 원자재 가격과 높은 생산 가격으로 인한 우울증, 취업과 돈 버는 어려움으로 인한 우울증, 외부 세계의 영향을받는 부부도 서로 어울리기 어렵습니다. , 반항, 학업 성적 등 아이들을 교육하는 것은 더욱 어렵습니다. 메이크업 수업은 높은 소비를 가져옵니다. 사랑하는 사람의 사고로 인한 큰 타격과 자극에 보답하세요. 무서운 것은 질투, 거절, 비방, 모함 등 대인관계의 긴장감이다. 이러한 압박감과 타격이 견디기 어려울 때 사람들은 우울증에 걸리게 된다.

2. 증상은 다음과 같습니다: 지속적인 우울함, 우울증 및 비관주의, 느린 반응, 뇌가 녹슨 기계처럼 느껴집니다. 어떤 사람들은 일하기 싫고, 수면 장애, 식욕 부진, 체중 감소 등 소극적이고 게으른 삶을 경험하기도 합니다. 또한 외부인과의 접촉을 싫어하며 가족과 갈등을 겪는 경우도 많습니다. 심한 경우 자해를 하거나 자살 충동을 느끼기도 합니다. @베이징행복자선재단

?현대 사회에는 우울증을 겪는 사람들이 많습니다. 우울증의 증상은 무엇입니까?

우울증은 우울한 기분, 느린 사고, 느린 언어, 느린 움직임 등의 전형적인 증상을 나타내는 임상 질환 그룹입니다. 우울증은 환자의 생명을 당장 위협하지는 않지만 환자의 정상적인 업무, 생활, 학업을 심각하게 방해하고 가족과 사회에 큰 부담을 안겨줍니다. 전체 환자의 약 15%가 자살하게 됩니다.

오늘날 사회에는 왜 우울증에 시달리는 사람이 이렇게 많은가? 그 이유는 다음과 같다.

1. 사회, 환경적 요인

인류가 문명에 진입하면서 현대 사회에서는 삶의 속도가 빨라지고 있으며 업무에 대한 압박도 높습니다. 불리한 생활 사건이 계속해서 나타납니다. 사람들의 뇌 신경을 자극하십시오. 과도한 정신적 스트레스는 신체와 정신에 이중적인 영향을 미칩니다. 특히, 만성적인 폭력, 방치, 학대, 빈곤에 노출된 사람들은 우울증에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

2. 생활 사건 자극

예를 들어 갑작스러운 생활 사건, 교통사고, 이혼 당일 아침 등은 반응성 우울증을 유발할 수 있습니다. 특히, 만성적인 생활스트레스는 반응성 우울증을 유발할 수도 있습니다. 예를 들어, 치열한 경쟁과 지속적인 정신적 스트레스는 반응성 우울증을 유발할 수도 있습니다.

3. 연령요인

특히 폐경기의 경우 생리적 변화가 극도로 크기 때문에 체내 호르몬 수치가 저하되고 면역기능도 저하되며, 신경내분비계는 점차 약화되고, 이 그룹의 사람들은 일, 가족, 생활, 사회 모든 면에서 압박을 받게 되며, 자신의 능력을 넘어서면 명백한 우울 변화가 일어납니다.

4. 산후 우울증

산후 여성은 심리적 부적응, 수면 부족, 과도한 피로 등을 겪습니다. 개입과 치료를 하지 않으면 10~20%의 여성이 이 증상을 겪게 됩니다. . 산후 우울증.

5. 신체적 질병으로 인한 우울증

갑상선 기능 저하증, 암, 뇌동맥경화증 등 일부 흔한 질병도 우울증을 유발할 수 있습니다. 뇌졸중, 파킨슨병 등 만성질환은 우울증을 유발할 수 있다.

우울증에는 기분 저하, 느린 사고, 운동 억제라는 세 가지 분명한 특징이 있습니다.

기분이 낮다는 것은 무슨 일이 있어도 항상 불행하고, 하루 종일 불안하고 슬픔에 잠긴 상태이며, 심지어 모든 일에 최악의 상황을 생각하며 비관적이고 절망적인 기분을 가지고 있다는 것을 의미합니다. , 그리고 아무 말도 하지 못하고, 어떤 사람들은 관심 때문에 자살하기도 합니다.

생각이 느리다는 것은 뇌가 부족하고 사용하기 어렵다고 느끼고, 기억력이 상실되고, 문제를 생각할 때 큰 어려움과 노력에 부딪히며, 생각이 방해받는다고 느끼고, 생각을 할 수 없다는 것을 의미한다.

운동억제란 우울증을 앓은 후 활동적이지 않게 되고, 움직이기 싫어하고, 나태함을 느끼고, 느리게 움직이는 것을 말합니다. 심각한 경우에는 먹지도, 마시지도, 움직이지도 못하고, 스스로를 돌볼 수도 없는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

여기서 주의할 점은 위의 증상 중 일부가 좀 더 심해지는 정도로 심해지면 오후나 저녁에 부분적으로 완화되다가 '아침에는 경미하다, 저녁에는 심해진다'는 점입니다. , 이는 우울증의 가능성을 나타내는 경우가 많으며 이는 낮에는 가볍고 밤에는 무거운 우울증의 리듬 변화의 특징이기도 합니다.

우울증 환자는 먼저 정신 상태를 조정하고 객관적인 환경을 없애지 않으면 생존할 수 없다는 사실을 올바르게 이해해야 합니다. 인생. 첫째, 인생에서 여러 가지 어려움이 닥쳤을 때, 환상을 품거나 움츠러들거나 도피해서는 안 됩니다. . 조건이 허락한다면 심리학자와 상담할 수 있습니다.

가족의 지지도 중요하다. 가족의 지지는 우울증 환자의 심리적 압박을 완화시켜 질병을 예방하거나 완화시킬 수 있다. 특히 우울증 환자를 자극하기 위해 '변태, 신경증, 정신질환' 등 외설적인 단어를 사용하지 않는다. 그것은 그들에게 더 많은 이해와 영적인 위로와 삶의 도움을 주는 것입니다.

안녕하세요. 귀하의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다!

직장에서 우울증 환자를 만난 적이 있는데 요즘 우울증이 정말 많다고하는데 충격적이지 않습니다! 우울증을 앓는 사람은 갑자기 증상이 사라지지 않습니다. 우울증은 갑자기 발생하는 것이 아닙니다. 갑자기 우울해지면 기분이 갑자기 나빠진다는 뜻일 뿐입니다. , 또는 우울증을 동반한 정신병이 있을 수 있습니다!

우울증에 대한 전문적인 정의입니다. 전문가와 교수들은 제가 여러분에게 자신의 말을 반복하는 것은 말이 되지 않는다고 말합니다. 우울증의 정의에는 지속적인 우울감, 지속적인 자기 부정이 포함됩니다. 아무리 오래 지속되더라도 지속적이어야 하고, 구체적으로 얼마나 오래 지속되는지, 최소 2주 이상, 더 길어질 수도 있습니다!

현재 왜 그렇게 많은 사람들이 우울증에 시달리고 있는지 알고 싶으십니까? 우울증의 원인을 이해해야합니다! 최종 분석에서 우울증은 감정 조절 장애이기도 합니다. 만족스럽지 못한 업무, 동료들의 표적이 되는 일, 잦은 가정폭력, 남편과의 잦은 다툼 등 당신을 계속해서 불행하게 만드는 일들이 너무 많습니다! 둘째, 남자친구와의 이별, 이혼 또는 가장 단순한 빚과 같은 특정한 일 때문일 수도 있습니다!

마지막으로 제가 만났던 우울증 환자 두 분에 대한 이야기를 들려드릴게요! 그 중 한 명은 방송사 앵커인 21세 젊은 여성으로, 빚 때문에 돈을 갚지 못하고, 시간이 지날수록 감히 부모님께 말하지도 못하고 우울해진다. 또 다른 한 사람은 가장인 중년 남성입니다. 가족의 압력이 너무 커서 돈을 벌기 위해 열심히 일하지만 여전히 기대에 부응하지 못하면서 점점 더 자신이 쓸모없다는 것을 느끼게 됩니다. 그는 우울해진다!

따라서 우울증의 원인은 한편으로는 다양한 부정적인 사건과 부정적인 감정의 지속적인 자극이며, 다른 한편으로는 감정 조절 능력이 부족하기 때문입니다!

마지막으로, 우울증 환자의 증상은 무엇입니까? 지속적인 우울증과 우울함, 하루 종일 움직이기 싫고, 밖에 나가기 싫은 증상이 있을 것입니다. TV를 보고 싶지 않고 계속 혼자 있는 것이 매우 중요하다고 선생님께서 말씀하셨는데, 이것이 일시적인 기분이 좋지 않은 것인지, 우울증이 계속되는 것인지를 판단하는 주요 기준입니다. 자기부정? , 자신을 쓸모없는 사람이라고 생각하세요! 우울증에는 정신병적 증상, 불안 증상 등 다른 동반 증상도 있습니다!

우울증의 진단은 쉽지 않으며, 우울증을 유발할 수 있는 원인은 다양하기 때문에 단 두 문장으로 우울증 여부를 판단하는 것은 결코 불가능하므로 전문의의 진단이 반드시 필요합니다. . 진단을 받으려면!

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다!

세상 사람들은 매일매일 많은 압박을 받고 있습니다. 우울증, 통합장애로 대표되는 모든 정신질환은 '심리적 스트레스'에 의해 발생한다.

후천성 우울증은 빠른 삶의 속도와 생활습관에 따른 높은 압박감으로 인해 세로토닌이 부족해 발생한다. 오늘날 우울증의 증가는 불규칙한 업무 및 휴식, 컴퓨터 중독 등의 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다.

우울증은 우리가 가끔 이유 없이 기분이 나빠지는 흔한 감정적 경험이지만, 우울증이 모두 우울증은 아니지만, 이러한 정신 상태가 매우 심하고 2주 동안 지속되는 경우에만 우울증으로 간주됩니다. 장기간 지속되며 가정과 직장에서의 정상적인 기능에 영향을 미칩니다.

우울증의 자기 식별 증상은 다음과 같습니다.

① 자기 평가 또는 자존감 감소, ② 불면증 또는 간헐적 수면과 같은 수면 패턴의 변화, ③ 식욕 또는 체중의 감소, 통제 능력, 과민성 또는 죄책감, 또는 쉽게 비관, 분노 및 불안에 빠짐; ⑤ 즐거움을 경험하는 능력 감소; ⑧ 성적 충동 감소 또는 사라짐; 기억 상실; ⑩ 모든 것이 무의미하거나 할 가치가 없다는 느낌의 감소된 에너지 수준;?

1. 지금 우울증에 시달리는 사람이 왜 이렇게 많은가?

한편으로는 삶의 속도가 빨라지고 압박감이 커지면서 국가의 급속한 경제 발전은 필연적으로 일련의 사회 문제를 가져올 것입니다. 빈부격차, 도시와 농촌의 격차, 교육과 의료자원의 불평등한 분배, 사회적 이혼율의 증가, 한부모 가정의 방치아동의 증가 등. 프로이트의 정신분석학 이론에 따르면, 사람의 어린 시절의 삶은 성인의 성장에 큰 영향을 미친다. 따라서 사회적인 문제가 점점 늘어나는 가운데 우울증도 증가하기 시작했는데, 사실 우울증뿐만 아니라 조울증, 정신분열증 등도 증가하는 추세인데 언론보도도 거의 없어 다들 모르시더라구요. 그것.

한편, 언론 보도가 늘어난 데 따른 것이다. 장레슬리와 최용원의 우울증이 폭로되면서 대중은 우울증에 대한 호기심이 가득 차기 시작했고, 대중의 호기심을 충족시키기 위해 언론은 필연적으로 이를 홍보하게 되었고, 이에 우울증이 글로 나타나는 경우가 늘어나고 있다. 또 다른 이유는 점점 더 많은 우울증 환자들이 자신의 질병을 숨기지 않고 치료를 기피하면서도 용기 있게 치료를 위해 병원을 찾는 경향이 강해지고 있다는 점이다. 한편, 의학의 발달로 우울증은 단순히 정신질환이라고 부르기보다는 독립된 질병으로 부각되기 시작했습니다.

2. 우울증을 겪는 사람들의 증상은 무엇인가요?

1. 정서적 증상에 대해 일반적으로 사용되는 형용사: 슬픔, 우울, 무력감, 불행, 절망, 외로움, 불행, 우울, 쓸모 없음, 좌절된 자존감, 수치심, 불안, 무가치함. 가장 뚜렷한 감정적 증상은 슬픔, 자책, 불안입니다. 증상은 시간에 따라 다양하며, 아침에 더욱 심해집니다(가장 뚜렷함). 삶의 즐거움에 대한 만족감과 무감각함. 친구를 사귀고 함께 모이는 것을 매우 좋아하는 사람은 아프면 모든 사회적 교류를 피합니다. 맛있는 음식을 보면 눈이 반짝반짝 빛나는 미식가는 맛있는 음식에 흥미를 잃었다.

2. 인지 증상. 내 머리 위에는 검은 구름이 있고, 내 눈은 선글라스를 끼고 있고, 내가 보는 모든 것은 어둡고 부정적이다. 무능하고 실패할 운명이라고 느낀다. 나는 자존감이 낮고, 실패가 모두 내 잘못이자 책임이라고 생각하며, 나 자신을 매우 자책합니다. 미래에 대해 비관적이고 절망적이어서 아무것도 할 필요가 없습니다. 미래의 실패에는 여러 가지 이유가 있지만 성공할 이유는 없습니다.

3. 동기부여 증상. 우울증이 있는 사람들은 침대에서 일어나 일을 하고 심지어 즐거운 시간을 보내는 데 큰 어려움을 겪습니다. 학생들은 학습에 대한 열정을 잃습니다. 한때 최고의 학생이었던 학생들은 더 이상 공부하기를 원하지 않습니다. 일에 대한 열정이 영원히 사라졌습니다. 출근하는 것이 지루해졌습니다. 출근하기 싫으면 그냥 침대에 누워 천장을 바라보고 싶습니다. 결정을 내리는 것이 어렵고 두려워집니다. 그 결정이 그에게 중요함에도 불구하고 그는 잘못된 결정을 내릴 것이라는 두려움 때문에 종종 용기를 잃습니다.

우울증 환자의 증가는 현실 사회의 급속한 발전과 관련이 있으며, 특히 베이징, 상하이, 광저우와 같은 1급 도시에서는 자신이 우울증임을 증명하기 위해 사람들이 계속 우수성을 유지해야 합니다. 사람들이 더 이상 좋지 않다는 것을 알게 되면 우울증에 걸릴 위험이 있습니다.

직장에서의 우울증 증상:

1. 삶에 만족하지 못합니다. 예를 들어, 내 직업은 의미가 없습니다. 나는 나를 좋아하는 사람을 결코 찾을 수 없습니다.

2. 일을 미루는 습관: "중간 포기" 미루는 일은 업무 효율성을 저하시키고 자책감을 느끼게 합니다.

3. 집중력 부족, 계획 부족, 일 처리 효율성 부족, 높은 업무 압박감을 느낍니다. 계획이 없으면 고수할 수 없습니다. 수박 껍질을 밟고 미끄러지면 현실을 향한 수동적 회피 행동을 취하게 됩니다.

4. 자신의 직업에 만족하지 못하고, 매우 피곤하며, 현재 직업이 마음에 들지 않습니다. 책임은 많지만 능력이 거의 없지만 직업을 바꾸고 싶지 않습니다.

5. 사회적 철수: 높은 압박감, 낮은 효율성, 일을 완료하는 데 소요되는 시간, 피로, 친구와 함께 보낼 시간 없음, 친구는 모두 결혼했습니다.

6. 친밀한 관계를 형성하는 데 어려움이 있습니다.

우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 탁월했던 순간을 경험한 적이 있고, 탁월함을 느끼지 못할 때 우울증에 빠지는 경우가 많습니다.

우울증은 한때 사라진 사람의 내면에 햇빛처럼 흐려진 상태이다. 우울증에서 빨리 벗어나고 싶다면 햇빛이 들어와 안개를 몰아내야 합니다.

친애하는 질문자님, 안녕하세요. 저는 Chongguang입니다. 귀하의 질문에 답변하게 되어 매우 영광입니다.

사회의 급속한 발전에 따라 사람들의 삶의 질과 수준이 크게 향상되었으며 그에 따라 생활비도 많이 증가했습니다. 예전에는 사람이 잘 살기만 하면 됐는데 이제는 사람이 잘 살아야 한다.

성인은 노인의 위자료, 자녀의 교육비, 가족의 식비, 주거비, 교통비, 친척, 친구, 동료 및 가족의 대인 관계 비용 등 많은 생활비를 부담해야합니다. 동급생 등 어른이 된 것 같습니다. 사람들의 부담은 정말 너무 무겁습니다.

옛날에는 생활환경이 매우 열악하여 배고픔과 추위 등 많은 고통을 겪었습니다.

80년대, 90년대, 2000년대에 태어난 현세대의 경우 생활여건이 좋아지면서 어려움이나 좌절을 겪지 않은 것에 비해 삶이 훨씬 순탄하고 행복하다. 고난을 겪어보지 않았다면 압력을 견디는 능력이 약할 것입니다.

매슬로우의 욕구 계층 이론에 따르면, 사람들은 낮은 수준의 생리적 욕구를 충족한 후 자존감과 영적 추구에 더 많은 관심을 기울이는 등 더 높은 수준의 욕구로 서서히 올라갑니다.

서서히 부모의 보호에서 벗어나 직장에 다니게 되면서 모든 사람이 자신을 별로 보호하지 않는다는 사실을 깨닫게 되고, 어떤 사람들은 악의적으로 자신을 힘들게 만들기도 한다. 학업이나 일이 잘 되지 않으면 부모로부터 받는 행복에 비해 좌절감이 더 커져 심리적 압박감도 더욱 커지게 됩니다.

인간의 심리는 고무줄과 같아서 너무 세게 당기면 결국 부러지기 마련이다.

1. 지속적으로 우울한 기분

3. 에너지 상태가 크게 감소합니다. 즉 쉽게 피곤함을 느끼고 일을 할 수 없으며 말하거나 걸을 수 없습니다. 심한 경우에는 움직이지 못하는 경우도 있습니다.

위의 증상은 우울증의 일부 증상일 뿐, 필요하다면 병원이나 심리상담소에 가보시길 바랍니다. 또는 자세한 진단을 위해 의사에게 문의하십시오.

너무 큰 문제를 일으키고 싶지 않다면, 우리가 흔히 사용하는 우울증 척도(SDS)가 인터넷에서 찾아볼 수도 있습니다. 찾을 수 없다면, 도착하면 비공개 메시지를 보내도 되지만, 질문의 양이 상대적으로 많기 때문에 인내심을 갖고 기다리셔야 합니다.

이 질문에 답해 드리겠습니다.

누구나 우울증을 겪을 수 있습니다. 뇌는 슬픔과 고통과 같은 부정적인 감정으로 가득 차서 주의를 돌리고 긴장을 푸는 등의 활동을 하면 우울증을 없앨 수 있습니다. 이 감정을 효과적으로 전달합니다.

우울할 때 낚시처럼 좋아하는 일을 하면 일시적으로 우울함을 잊게 되고, 특히 물고기가 낚싯바늘을 물면 기분이 좋아지고 신난다.

우울증은 다릅니다.

정신질환 중 우울증은 흔한 질병으로, 최근 세계 각국에서 발병률이 증가하고 있다.

우울증은 주요 임상 특징으로 심각하고 지속적인 기분 저하가 특징입니다.

우울증은 증상의 정도에 따라 경증, 중등도, 중증 우울증으로 나뉘며, 정도의 구분은 복잡한 임상적 판단에 달려있습니다.

우울증의 주요 임상 증상에는 흔히 "3가지 낮은 증상"이라고 부르는 세 가지 주요 증상이 포함됩니다. 즉, 느린 사고, 우울한 기분, 의지 활동 감소, 환자는 주의 집중에도 어려움을 겪게 됩니다. 증상으로는 집중력 부족, 식사량 감소, 수면 문제(잠들기 어려움, 일찍 깨는 등), 성기능 저하 등이 있습니다.

우울증에 걸린 사람들은 자기 평가가 낮고 자신이 무능하고 쓸모없다고 느끼는 경우가 많다. 평소 관심을 두는 것에도 관심이 없고 전반적인 수행에 즐거움이 부족한 편입니다.

삶이 무의미하고 그냥 죽는 게 낫다고 느끼는 경우가 많다. 심한 경우에는 자해나 자살까지 생각하거나 행동하기도 한다.

우울증의 가장 큰 위험은 자살입니다.