위암을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

오늘날의 생활 수준은 향상되었지만, 여전히 우리를 공격하는 암은 많습니다. 실제로 암은 생활 중 나쁜 일과 휴식으로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 일상생활 속에서도 건강에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 위암 등 암의 종류는 다양합니다. 아래 에디터는 위암을 예방하는 효과적인 방법 4가지를 소개합니다.

(1) 피클을 적게 또는 전혀 먹지 마십시오.

피클에는 다량의 아질산염과 2차 아민이 포함되어 있으며 이는 위장 내 적절한 산이나 박테리아의 작용으로 섭취될 수 있습니다. 강력한 발암물질인 니트로사민 화합물. 따라서 식품은 신선해야 하며 냉장보관을 권장합니다.

(2) 훈제 음식과 튀긴 음식을 피하거나 적게 섭취하세요.

훈제 생선과 베이컨에는 3-4벤조피렌, 고리형 방향족 탄화수소 등 발암 물질이 다량 함유되어 있습니다. 튀김, 구운 음식, 태운 음식, 재사용한 고온 식용유에도 이러한 발암 물질이 포함되어 있으므로 최대한 적게 섭취해야 합니다.

(3) 곰팡이가 핀 음식을 먹지 마세요

우리는 일상생활에서 곰팡이가 생기고 상한 음식을 자주 접하게 됩니다. 곰팡이는 오염된 곰팡이에 의해 발생하며, 그 중 일부는 독소를 생성합니다. 동시에 특정 식품은 독소를 생성하는 곰팡이의 작용으로 다량의 아질산염과 2차 아민을 생성합니다. 특정 조건에서 위장은 니트로사민 화합물을 합성하여 암을 유발할 수 있습니다.

(4) 담배를 피우지 말고 술을 적게 마시세요

흡연도 위암과 관련이 있습니다. 연기에는 벤조피렌, 다환방향족탄화수소, 디벤조카바졸 등이 포함되어 있습니다. 발암물질이나 발암성 물질은 식도암, 위암의 원인 중 하나. 알코올 자체는 발암물질은 아니지만, 강한 알코올은 위점막을 자극하고 점막조직을 손상시키며, 발암물질의 흡수를 촉진할 수 있습니다. 알코올은 세포막의 투과성을 향상시켜 연기 중 발암 물질의 흡수를 향상시킬 수 있기 때문입니다.

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