기금넷 공식사이트 - 펀드 투자 - 젊은이들은 어떻게 생활 속의 분노를 없애야 합니까?
젊은이들은 어떻게 생활 속의 분노를 없애야 합니까?
1, 의식적으로 주의를 돌리고, 문제가 발생할 때마다 집단과 합의하지 못하면 갈등과 분노를 불러일으키고, 주의를 돌리면 더 심각한 갈등이나 다툼을 피할 수 있다.
2. 당신이 분노를 느낄 때, 환경을 바꿔서 자신을 진정시키고, 당신을 화나게 하는 환경에 머무르면 당신의 마음만 더 나빠질 뿐입니다.
3. 운동이 터지고, 큰 동작의 몸이 흔들리면 쌓인 감정을 땀으로 몸 밖으로 배출할 수 있다.
4. 화가 났을 때 다른 사람과 큰 소리로 다투지 마세요. 흥분할 때 외부의 소리를 들을 수 없다.
5. 심호흡을 합니다. 분노는 혈압이 높아지고 심장 박동이 빨라진다. 심호흡은 정서적 이성 회복을 돕고 심장 박동 빈도를 낮추는 데 도움이 된다.
어렸을 때 가족들은 남자에게 부탁하면 피성이 있어야 한다고 나에게 자주 말했다.
고등학교 때 한 남자가 나를 자주 괴롭혔다. 그때 나는 아직 키가 크지 않은 사람이 아니었다. 그는 나보다 키가 크고 온몸이 지방이다. 그 녀석은 인간쓰레기 중의 선두주자이다. 내가 마을의 중학교에서 올라오는 것을 보고 나를 모욕하려고 했다. 의자에 풀을 붓는 것은 시작이고, 내 이불에 찬물을 뿌리는 것은 시작이다. 한 번은 체육시간에 모두가 운동바지를 입었을 때 그가 갑자기 내 뒤에서 내 바지를 잡아당겼던 기억이 납니다. 남자가 웃었고, 여자가 입을 가리고 소리를 질렀습니다. 체육 선생님이 으르렁거렸습니다. 당신은 무엇을 하고 있습니까? (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
그는 또 나와 사이가 좋은 척했다: 농담이지, 그의 바지 주머니가 잘 채워지지 않았다는 것을 누가 알았을까.
내 얼굴이 인두에 파마를 당한 것 같다. 나는 내 바지를 잡은 것만 기억하고, 다음날 무슨 일이 일어났는지 나는 전혀 기억이 나지 않는다.
매일 밤 잠을 잘 때, 나는 마음속으로 자신의 나약함을 통렬하게 욕하고, 다시 한 번 맹세하며, 다음에는 반드시 반항해야 한다. 결심을 굳히기 위해, 나는 팔에 종기가 가득 찰 때까지 중성펜을 들고 팔에 찔렸다. 마침내 저녁 자습에 갔다. 선생님께서 우리에게 시험지를 주셨고, 그 후에 나는 사무실로 돌아갔다. 이 친구는 또 모든 일을 생각하기 시작했다. 그는 내 뒷줄에 앉아서 나의 걸상을 찼다. 거대한 소음으로 다른 사람들이 고개를 돌렸다. 나는 그를 무시했다, 그는 나를 더 심하게 찼다. 내 몸이 앞으로 쓰러지고 책상도 쓰러졌다.
우리 반장은 여자인데, 일어서서 그를 욕한다: 네가 병이 있는데, 다른 사람의 의자를 발로 차서 무엇을 하니?
그는 웃으며 말했다, 누가 그를 찼습니까? 그 자신은 거기서 미쳤다.
내가 책상을 들어 올리자 교실의 불빛이 밝고 팔의 상처가 내 눈앞에서 밝게 흔들렸다. 나는 손으로 잉크병 하나를 들었다. 그때는 심장 박동소리 외에는 아무것도 들리지 않았다. 마치 세상이 쿵 하는 소리밖에 없는 것 같았다. 내가 책상을 들추자 돌아서서 잉크병을 그의 머리에 박았다. 잉크병은 유리로 만들어져 다섯 번 두드리면 부서진다. 그의 얼굴은 검고 귀신이 울부짖었지만, 나는 멈출 수가 없었다.
바로 그 순간, 나의 성격은 피닉스 열반처럼 변했다.
한 선생님이 우리 교실을 지나가다가 뛰어들어와서 나를 막고 다른 사람들이 남자아이를 의무실로 보내게 했다. 나중에 양가 부모들은 모두 학교에 가서 소란을 피웠다. 그의 부모는 학교에서 나를 해고할 것을 강력히 요구했다. 부모님은 내가 학교에서 매일 그에게 괴롭힘을 당한다고 하셨는데, 담임 선생님은 반 상황을 다소 알고 계셨다. 결국 그는 나에게 검토를 쓰고 공개적으로 사과하라고 했다.
이 일은 아직 끝나지 않았다. 그 남자에 대한 나의 이해로, 그가 회복되면 반드시 나에게 보복할 것이다. 그럼 내가 먼저 손을 강하게 하겠다. 그는 매일 오후에 밥을 먹기 전에 의무실에 가서 약을 갈아야 한다. 나는 비바람이 몰아치는 밤을 기다리며 나무 막대기를 들고 그를 따라갔다. 그가 약을 다 바꾸자 날이 막 어두워졌다. 나는 두 마디도 하지 않고 달려가 그의 머리를 때렸다. 도브 초콜릿의 말로 새 거즈는 새 상처에 더 적합하다. 어차피 내 생각은 간단했다. 바로 이전에 했던 일을 그에게 돌려주는 것이다. 그는 키가 커 보여서 나에게 쓰러졌다.
뜻밖에 구타를 당한 후 그는 감히 학교에 가서 신고하지 못하고 부모님께 전학을 청했다. 그는 전학 며칠 전에 특히 웃겼다. 왜냐하면 그는 여전히 내 뒷줄에 앉아 있기 때문이다. 내가 의자를 좀 옮기자, 그는 얼른 책상을 뒤로 당겨서 내가 독이 있는 것처럼 자리를 양보했다.
한 남자에게 위탁한 이상 자신에게 일어난 불공정한 일에 저항해야 하고, 다른 사람에게 일어난 불공정한 일은 목소리를 내야 한다.
이것이 바로 내가 이해하는 피비린내이다.
대학에 도착했을 때 우리 기숙사에는 외진 곳에 친구가 있었다. 그의 말에는 강한 억양이 있다. 만약 그가 모든 방언을 말한다면, 아무도 그를 이해할 수 없다. 만약 그가 표준어 사이에 끼어 있다면, 그는 계속 웃을 것이다. 그래서 그는 좀 열등해서 평소에 혼자 지루해서 말을 잘 하지 않는다. 하지만 그는 잘생겼고, 옷차림은 초라했지만, 여전히 눈에 띄었다. 한 선배가 그를 짝사랑한다. 그 선배는 진짜 우한 아가씨로 성격이 활달하여 감히 미워할 수 있다. 그녀는 한 사람을 좋아해서 매일 기숙사 아래층에서 그를 기다릴 수 없다. 음식을 사거나 선물을 주는 것이 아니라, 우리가 부러워하는 이가 간지럽다.
그 선배는 전 남자친구가 있어서 학생회의 간부이다. 사실 졸업한 지 여러 해가 되었는데도, 나는 여전히 학생회가 도대체 어떤 것인지 이해할 수 없다. 왜 안에 있는 사람들이 모두 258 만 원처럼 끌고 다니는가? 나는 매일 나 자신을 세뇌시키지 않았다. 나는 정말로 자신을 고위 관리로 여긴다. 선배가 풀숲으로 돌아가려고 하자 선배는 그를 전혀 무시했다. 모든 음식을 다 먹고, 그는 우리 기숙사 형들에게 화풀이를 하고, 학생회의 이름으로 그를 불러 장소를 꾸미고, 그 혼자 수백 개의 걸상을 옮기게 했다. 그 친구도 이사올 때까지 땀을 흘릴 때까지 성실하다. 선배가 들이닥쳐서 그에게 소리치는 것을 누가 알았겠는가: 너 빌어먹을 바보야? 다음 회의장에서 왜 걸상을 모두 여기로 옮겼습니까?
룸메이트는 한 마디도 하지 않고 욕을 먹고 소매를 걷어 올리고 계속 전진했다. 나는 듣자마자 달려가서 플라스틱 걸상 한 무더기를 발로 차서 그의 손을 잡고 되돌아갔다. 선배가 나를 가리키며 말했다, 너는 누구냐? 표범을 먹었는데도 감히 여기서 소란을 피우느냐?
나는 말했다: 네가 학생회라고 말하지 마라, 너는 학생회다, 나는 너를 상관하지 않는다. 어떤 학교 규칙은 학생회가 우리에게 일을 요구할 권리가 있다고 규정하고 있다.
선배는 나에게 놀라서 부총장이 나에게 알려준 것이라고 말했다. 만약 네가 파티를 지체한다면, 너는 책임을 져야 한다.
룸메이트가 한바탕 몸서리를 치며 말했는데, 이런 것들은 내가 왜 옮기지 않느냐? 어차피 많지 않아요.
그는 작은 곳에서 온 아이이다. 그는 이런 일과를 모르니, 좀 당황할 수밖에 없다. 나는 이런 세트를 사지 않는다. 내가 말했듯이, 무슨 빌어먹을 부총장, 어느 부교장이 그에게 직접 우리를 찾아오라고 했다.
그 후, 나는 룸메이트를 끌고 나갔다. 외출하기 전에 나는 고개를 돌려 학생회 페이지에 작별을 고했다. 동진 (선배) 은 아직도 우리가 함께 밥을 먹기를 기다리고 있다. 누가 무료 노동력으로 여기 머물고 싶어?
그 하인은 얼굴이 창백하여 온몸이 떨렸다. 드라마라면 다음 장면은 피를 토하는 것 같아요.
20 여 년의 경험은 나를 백절불굴하게 했다. 무슨 일이 있어도, 내가 참을 수 없는 한, 나는 뛰쳐나갔다.
나는 이겼고, 진 적이 있지만, 나는 한번도 두려워한 적이 없다. 이것이 제 인생 모토입니다.
나중에 대학을 졸업하고 광저우로 갔다. 책을 읽지 않았고, 사람됨이 착해서, 사회에서 많은 좌절을 겪었다. 그때 부드러운 여자 친구가 있어서 다행이다. 사실, 그녀의 조건은 나보다 낫다. 나와 함께 섞일 수 있다는 것은 나의 복이다. 당시 그녀는 안정된 직업을 가지고 있었고 월급은 4000 원이었다. 회사에는 직원 기숙사가 있지만, 그녀는 집착하여 나와 함께 그 평평한 임대집에 비집고 있다. 에어컨 케이블이 없어서 그녀는 화장실에 가도 아래층의 공중화장실에 가야 한다. 그녀가 어떻게 살아남았는지 정말 모르겠다.
만약 굳이 이유를 찾아야 한다면, 그녀가 그때 나를 정말 좋아했을 것이다.
나는 수시로 이직을 해서 이상한 일을 많이 했다. 나는 사무실과 편의점에서 다 해봤고 전단지를 보내고 접시를 들고 일을 했다. 무슨 일을 하든 며칠도 못 버텨서 월급도 못 받는 경우가 많다. 하지만 그녀는 내 마음을 돌보고 내 자존심을 억누르지 않았다. 맛있는 것은 언제든지 나를 기다린다. 그때 우리는 아래층에서 6 위안의 도시락을 샀는데, 그녀는 야채와 당근으로 나에게 고기 한 조각을 먹일 것이다.
사실 그녀는 전혀 뚱뚱하지 않다. 나와 함께 있기 전에, 그녀는 약간 통통했지만, 나와 함께 한 후, 그녀는 날씬하고 정교하다. 나는 수입이 좋은 직업을 찾기로 결심했다. 일은 사실 매우 간단하고, 사무실 조건도 좋지만, 다만 좀 나쁘다. 사장은 변덕스러워 매우 화가 났다. 때때로 성질이 오면 여러 사람 앞에서 네 엄마를 욕한다. 나는 그가 다시 무능하고 화를 낼 때 한 번 참았다.
내가 집에 돌아왔을 때 우리는 한바탕 싸웠다. 여자 친구는 내가 이렇게 충동적이어서는 안 된다고 말했다. 일주일만 더 지나면 나는 월급을 받을 수 있다. 비록 행복하지 않더라도, 나는 적어도 돈을 가지고 떠날 것이다. 나는 이 돈이 내 사장의 묘지가 되어야 한다고 말했다. 나는 아직 어려서 좋은 직장을 찾을 수 있다. 여자 친구는 눈을 붉히며 말했다: 너는 항상 이렇게 말한다.
나는 그녀의 돈이 거의 다 떨어졌고 집세를 다시 낼 날이 왔다는 것을 마음속으로 알고 있다. 우리는 이미 궁지에 몰렸기 때문에 그녀는 조급해할 것이다.
다음날, 나는 집주인을 찾아 그에게 며칠 시간을 줄 수 있는지 물었다. 건물 주인은 광저우 사람이고 30 대 초반의 남자로 콧수염을 기르고 있다. 그는 계약상 1 월에 집세를 내기로 약속했으니 우리는 계약에 따라 일을 처리해야 한다고 말했다.
나는 말했다: 계약은 죽은 사람이 사는 것이다. 장형, 우리에게 열흘만 더 시간을 주세요, 나는 당신에게 돈을 청산해 줄 것을 약속합니다.
콧수염이 웃으며 나에게 손을 흔들었다: 나는 생각이 났다. 만약 네가 약속한다면, 나는 너의 반년 임대료를 면제할 것이다.
나는 빨리 그의 곁으로 뛰어올랐다: 네가 말했다.
콧수염이 웃으며 네 여자친구가 정말 예쁘다고 말했다. 만약 네가 그녀에게 하룻밤 묵으라고 하면 반년의 집세는 괜찮다.
이틀 후 팔이 탈구된 집주인이 우리를 쫓아냈다. 나와 여자 친구는 큰 가방을 메고 거리를 한가롭게 돌아다녔다. 광저우는 얼마나 아름다운 도시인가. 불빛이 그렇게 밝아서, 윗층의 전자화면에는 온통 가지각색의 불빛이 가득하다. 우리는 서로 쳐다보면서 인생이 가망이 없다고 느꼈다. 우리가 공원을 찾았는데, 벌써 여름이 다 되었는데, 바로 모기가 번식할 때이다. 여자 친구는 다리에 많은 가방을 응시했다. 나는 그녀에게 너의 회사 기숙사로 돌아가라고 말했다. 왜냐하면 너는 여기서 잘 수 없기 때문이다.
여자친구가 말했다: 그럼 너는?
나는 말했다: 너는 나를 신경 쓸 필요가 없다, 나는 항상 방법이 있다.
여자 친구가 말했다: 당신은 어떻게 할 수 있습니까? 나는 여기에 남아서 너와 함께 할 것이다.
그날 밤은 유난히 길었다. 나는 거리에 가서 산부인과 병원 광고용 부채를 하나 구했다. 여자친구가 내 어깨에 기대어 잠을 잤다. 나는 그녀를 위해 모기를 쫓는다. 한밤중에 기온이 내려갈 때, 나는 상자 안의 외투를 꺼내서 그녀에게 덮어 주었다. 나는 마침내 날이 밝을 때까지 참았다. 나는 그녀에게 그녀를 회사 기숙사로 돌려보내라고 했고, 스스로 전화를 걸어 친구를 찾아 그와 함께 목욕을 했다. 머리카락이 마르지 않아 소파에서 잠이 들었다.
보름이 지나자 잡화를 많이 만들어서 약 2,000 원을 저축해 두었는데, 언제 집을 빌려 여자친구를 데려올지 생각했다. 일요일에 여자 친구가 예쁘게 차려입고 돈을 내고 밥을 사준다고 했다. 그때 나는 너무 피곤해서 올라오자마자 게걸스럽게 먹었다. 먹는 것은 즐기는 것이 아니라 본능과 같다. 여자친구는 내가 다 먹는 것을 보고 내 손을 잡고 조용히 말했다. 유시, 이렇게 오랜 시간이 흘렀어.
나는 물을 마시면서 고개를 끄덕였다: 네.
여자 친구가 말했다: 당신은 내 말을 한 번 들어 주시겠습니까?
나는 말했다, 좋아.
여자 친구 미소: 나와 함께 청두로 돌아가자. 우리 부모님은 그곳에서 관계가 있다. 그들은 우리에게 좋은 일을 안배해 줄 수 있다. 우리는 아주 편안하게 지낼 수 있다. 청두에는 맛있는 것도 많고 판다도 많다. 너는 분명히 그것들을 좋아할 것이다 ...
내 젓가락이 탁탁 하고 책상 위에 떨어졌다. 나는 이런 일을 생각해 본 적이 없다. 내 여자 친구는 여전히 우리에게 우리의 아름다운 미래에 대해 이야기하고 있다. 나는 그녀가 말을 마칠 때까지 기다렸다가 일어서서 돈을 지불했다. 그리고 나는 그녀의 손을 잡고 밖으로 나갔다. 다시 생각해 볼래? 우리는 아직 이렇게 젊으니, 너에게 돌아가서 노후를 하면 나중에 후회할 것이다. 만약 나에게 좀 더 시간을 준다면, 나는 반드시 좋은 직장을 찾을 것이고, 나는 옳은 일을 할 것이다.
여자친구가 말했다: 이 말을 너는 백 번이나 했다.
나는 말했다: 이것이 내가 말한 마지막 시간이다. 나를 믿어 라.
여자 친구는 눈을 붉히며 말했다: 나는 너를 너무 많이 믿는다. 매번 이렇다 보니 일이 뜻대로 되지 않으면 사직하고 더 이상 안정되고 싶지 않다. 지난번에 네가 너의 사장을 때렸을 때, 너는 우리가 돈이 없다고 생각하니? 너는 우리가 거리의 공원에서 잘 것이라고 생각하니? 너는 아무것도 원하지 않는다. 너는 항상 너 자신을 생각한다. 나는 표 두 장을 샀는데, 네가 가든지 안 가든지 나는 가야 한다.
말을 마치자 그녀는 나에게 표 한 장을 주었고, 얼굴에 눈물이 가득한 채 돌아섰다.
그녀가 떠난 날 나도 기차역에 있었다. 나는 한 구석에 서서 그녀가 계속 뒤돌아보는 것을 보았고, 역 입구에서 마지막까지 기다렸다가 바닥에 쭈그리고 앉아 잠시 울고, 눈물을 닦고, 역에 들어왔다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 길에서 100 번, 나는 돌진해서 그녀와 함께 가고 싶었지만, 마음속에는 항상 목소리가 있었다. 그 목소리가 말했다. 네가 가면 이미 포기했다고. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 너는 그렇게 많은 고생을 했으니, 이제 너는 모든 노력을 포기할 것이다. 게다가, 너 혼자야, 여자와 함께 부드러운 밥을 먹고 싶지 않아? 남자의 몸매가 있으니 좀 피투성이가 되어야 한다.
그날 밤 나는 술을 많이 마셨고, 그녀는 역에 도착하자마자 나에게 전화를 걸었다. 그녀는 더 이상 나에게 연락하지 않겠다고 말했고, 나에게 잘 보살펴 달라고 했다. 전화가 끊은 후, 나는 문자 한 통을 받았는데, 그녀는 나에게 4000 원을 돌려주었다. 그녀는 이것이 나의 벤처 투자라고 말했다. 언젠가 성공하면 다음 여자를 잘 대해라.
내 눈물이 쏟아져 나왔다. 나와 함께 인생의 저곡을 지나온 이 부드러운 소녀는 그녀의 가장 큰 노력으로 나에게 말했다. 사실 나는 항상 틀렸다. 남자로서 감히 무혈성을 하고, 마음은 하늘보다 높다. 진정한 혈성은 애인에 대한 책임감이다. 삶이 우리를 이길 때, 나는 최선을 다해 그녀를 보호할 것이다. 이것이야말로 남자의 진정한 혈성이다.
진혈은 다른 사람에게 보여 주는 것이 아니라 마음속으로 자신을 격려하는 것이다. 네가 게을러질 때 포기하고 싶을 때, 너는 스스로 계속 전진하도록 강요해야 한다. 뒤에 있는 사람을 비바람으로부터 보호해야 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
나에게는 이해하기가 너무 늦었다. 7 년이 넘었고, 나는 마침내 성숙하고 대범한 사람으로 성장했다. 나는 더 이상 한 마디 때문에 벌컥 화를 내지 않고, 더 이상 작은 일 때문에 크게 싸우지 않는다. 나의 인내력은 아주 좋아져서, 어렸을 때 절대 참을 수 없었던 많은 일들을 나는 모두 웃어넘길 수 있었다.
나는 청두의 그 부드러운 소녀가 그립다. 그녀는 나와 함께 가장 힘든 나날을 보내고, 세낸 집에서 농담을 하고, 6 원짜리 도시락을 함께 먹고, 잡초와 모기가 가득한 버려진 공원에서 나와 함께 자고, 부드러운 위로로 나를 위로하고, 달콤하게 나를 기쁘게 하고, 사랑으로 나를 자라게 했다.
일 년에 한 번 청두에 가서 골목을 두루 돌아다녔다. 불행히도, 나는 다시는 그녀를 찾지 못했다.