황금닭 독립을 달성하려면 더크 노비츠키에게 어떤 훈련 방법이 필요한가요?

개인적으로 금계의 독립적인 사격 자세는 그리 표준적이지 않다고 생각합니다. 급격하게 몸의 중심을 잃고 균형을 유지하기 위해 한 발을 들어올릴 때의 사격 방식입니다. 촬영을 완료하세요. 이 방법의 장점은 골이 정확하다는 전제하에 슛을 완성하기 위해 큰 점프가 필요하지 않기 때문에 가짜 동작이 매우 현실적일 수 있다는 것입니다.

꼭 연습을 해야 한다면 두 가지 방법이 있어요.

첫 번째 : 골대에서 떨어진 곳에서 3단계 레이업 연습 3단계 레이업의 마지막 단계가 발을 들어올리는 것이기 때문에 레이업과 픽업을 1단계로 바꿔서 연습하면 됩니다. 사격 자세. 왼쪽과 오른쪽을 번갈아가며 연습하세요.

두 번째 유형: 개인적으로 이것이 더 신뢰할 만하다고 생각합니다. 현장에서 사격 훈련을 하세요. 몸을 한쪽으로 기울여 사격 연습을 하고, 발을 반대 방향으로 들어 균형을 유지하세요. 몇 번 더 연습하고, 다음에 실제로 조작할 때 누군가가 슛을 막으려고 올라오면 균형을 유지하기 위해 무의식적으로 발이 올라가게 됩니다.