파파야로 죽을 만드는데 어떤 방법이 있고 효과는 어떤가요?

파파야죽의 효능: 파파야는 간과 위를 평평하게 하는 작용을 하여 인체의 소화에 쉽게 흡수되고 식욕을 촉진시킬 수 있으며, 파파야의 효소도 육류를 분해하는 데 도움이 된다. 따라서 파파야죽이 비장을 활성화시키고 소화하는 역할을 하여 식욕부진한 사람이 먹기에 적합하다.

파파야 죽 만드는 법

재료 준비: 참마, 파파야, 기장, 옥수수 알갱이.

연습 단계:

1, 좁쌀과 찹쌀, 옥수수로 깨끗이 씻고, 파파야는 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 썰고, 마는 껍질을 벗기고 썰어 준비한다.

2. 냄비에 물을 끓여 파파야, 찹쌀, 참마, 옥수수알을 붓고 불을 덮고 5 분간 끓인다. 5 분 후에 좁쌀을 붓고, 큰 불을 덮고, 25 분간 끓인다. 마지막으로 꿀을 조금 넣고 잘 섞는다.

파파야의 파파인은 지방을 지방산으로 분해할 수 있다. 현대의학은 파파야에는 단백질을 소화하고 음식물의 소화 흡수에 도움이 되는 효소가 들어 있어 비장을 활성화시키고 소화하는 역할을 한다는 사실을 발견했다. 파파야는 수분, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 다양한 인체에 필요한 아미노산을 다량 함유하고 있어 인체 영양을 효과적으로 보충하고 인체 항병 능력을 향상시킬 수 있다.

참마의 영양가:

1. 비장 위, 소화:

산마에는 디아스타제, 폴리페놀 산화효소 등의 물질이 함유되어 있어 비위의 소화 흡수 기능에 유리하다. 맹목적으로 비위를 보충하는 것은 약식 겸용 상품이다. 비장양허와 위음허는 모두 먹을 수 있다. 비장과 위장의 허약함, 식욕부진, 체결핍증 치료에 자주 쓰인다.

2. 신장익정:

참마는 여러 가지 영양성분을 함유하고 있으며, 신체를 튼튼하게 하고 신장익정을 돋우는 작용을 한다. Leucorrhea 더 많은, 소변 빈도 여성은 복용 할 수 있습니다;

3. 익폐기침을 멎게 합니다.

산마에는 사포닌과 점액이 함유되어 있어 윤활, 윤건조 작용이 있어 폐기, 폐음, 폐결핍, 가래, 긴 기침을 치료할 수 있다.

파파야에는 수분, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 A, 비타민 B2, 비타민 C 및 다양한 인체에 필요한 아미노산이 다량 함유되어 있어 인체 영양을 보충하고 질병에 대한 면역력을 높인다.