설탕물을 마시면 정말 숙취를 풀 수 있을까?

술을 마신 후 알코올은 위에서 직접 흡수되어 소장에 들어가지 않는다. 알코올의 대사는 간을 해독하고 신장에서 몸 밖으로 배출해야 하는데, 이는 에너지 참여가 필요하다. 포도당은 에너지 물질로 알코올 (에탄올) 대사에 에너지를 공급하고 에탄올 배출을 촉진한다.

포도당을 주사한 후 혈당이 높아지고 혈액용량이 증가하면 체액이 신장의 소변을 통해 배출되는 것을 가속화할 수 있다. 동시에, 간 대사 알코올은 대량의 에너지가 필요하며, 포도당이 제공하는 에너지는 간이 알코올 분해 대사를 가속화하는 데 도움이 된다.

포도당은 알코올 대사를 촉진하고 에너지와 저혈당을 개선하는 데 도움이 될 뿐 과음으로 인한 피해를 완전히 상쇄할 수는 없다. 따라서 설탕물을 마시거나 포도당을 주사해도 과음을 방종하는 핑계가 될 수 없다.

중국 영양학회가 발표한 확장 자료' 중국인식사 가이드 20 16' 은 다음과 같이 제안했다.

남성의 일일 알코올 섭취량은 25g 를 넘지 않으며, 750ml 맥주나 250ml 와인이나 75g 38 도 백주 또는 50g 높이의 백주에 해당한다. 여성의 일일 알코올 섭취량은 15g 를 초과해서는 안 되며, 500g 맥주나 150g 와인 또는 50g38 도 백주에 해당하며, 고도의 알코올 백주는 여성이 마시는 것을 권장하지 않는다.

이상 추천량을 초과하면 신체의 알코올 대사에 부담이 된다.

인민망-설탕물을 마시면 숙취를 풀 수 있다는 말이 믿을 만합니까?