운동선수들이 다년간의 시스템 훈련 과정에서 감당해야 할 생리와 이중부하는 어떤 것이 있습니까?

다년간의 시스템 훈련 과정에서 운동선수는 신체부하와 심리적 부하를 모두 감당해야 한다.

운동선수의 다년간 훈련 과정에는 일반적으로 기초 훈련 단계, 특별 향상 단계, 최적 경기 단계 및 수준 유지 단계가 포함됩니다.

각 단계마다 서로 다른 교육 목표와 임무가 있으며, 교육 내용과 운동 부하 배치에 대한 요구 사항도 다릅니다. 우수한 운동 성적을 목표로 하는 스포츠 훈련 활동에 있어서 최고의 경기 단계는 전체 훈련 과정에서 가장 중요한 핵심 단계임이 분명하다.

다년간의 교육 과정에서 자체 연결 모드를 내장하다.

다년간의 훈련 과정에서 인접한 두 구간의 다년간 훈련 과정은 훈련 특성상 뚜렷한 차이가 있으며, 전환을 실현하는 과정에서도 유연한 그라데이션 특징을 보여 준다. 각 구간마다 다년간 훈련 단계의 경쟁 수요, 기간 및 조직 특성이 다르기 때문에 인접한 훈련 단계 간의 시스템 발전 관계도 다르다.

따라서 단계 간에 겹치는 방법과 형식은 다릅니다. 따라서 4 년 이상의 교육 과정이 있습니다. 각 고리 구간의 긴밀한 연결을 통해 상대적 균형, 착지, 체계화된 전체가 되어 두 개의 겹치는 중첩 고리 패턴을 형성합니다.