체질량 지수 BMI 계산 공식

체질량지수 BMI 계산 공식: 체질량지수 (체질량지수) = 체중 (킬로그램)/키? (m? ) 을 참조하십시오.

체질량지수 (체질량지수) 는 세계에서 가장 많이 사용되는 체중과 신장비율을 측정하는 도구이다. 키와 체중의 비율을 이용하여 사람이 너무 날씬한지 너무 뚱한지, 인체의 건강을 판단하는 참고지표로 삼을 수 있다. 체질량지수 BMI 계산 공식: 체질량지수 (체질량지수) = 체중 (킬로그램)/키? (m? ) 을 참조하십시오. 중국 정상인의 체중지수는 18.5 ~ 23.9 kg/m? 비교적 적당하다. 이 값을 초과하면 과체중으로 간주해야 한다. 체질량 지수가 28kg/m 을 넘으면? , 비만으로 간주되어야합니다.

예를 들어 키 1.7m, 몸무게 78kg 인 사람, 그의 체중지수는 신체질량지수 =78÷ 1.7 로 계산될 수 있습니까? =26.99 입니다. 체질량지수를 판단하는 기준은 체중지수가 25 보다 크거나 같은 것은 과체중이다. 비만은 28 보다 크거나 같습니다. 18.5 ~ 24.9 정상; 18.5 보다 작으면 날씬합니다.

중국 체질량 지수 범위의 중요성

체질량지수 < 18.5kg/m? 저체중 18.5≤ 체질량지수 < 23.9kg/m? 정상입니다. 24≤ 체질량지수 < 27.9kg/m? 과체중 체질량 지수 ≥28kg/m? 비만을 치료하다. 비만은 체중지수에 따라 가벼운 비만 (체질량지수 >; 28kg/m? ), 중등도 비만 (체질량 지수 >; 35kg/m? ), 심한 비만 (체질량 지수 >; 40kg/m? ) 을 참조하십시오.

체질량지수는 개인의 비만과 날씬함을 더 잘 반영할 수 있는 신체 건강의 참고 지표이지만 한계가 있다. 예를 들어, 근육이 발달한 운동선수의 체질량 지수가 높지만, 그렇다고 운동선수가 비만하다는 뜻은 아니다. 체지방 함량 측정은 이 부족을 보완할 수 있다.