어린이 아연 보충을위한 최고의 음식?

아연이 풍부한 음식은 굴, 김, 새우 껍질, 쇠고기, 동물간, 노른자, 콩, 호두 등 말린 과일, 키위, 검은 참깨, 사과, 바나나, 배추 등이다.

정상인들은 매일 12- 16 밀리그램의 아연을 보충해야 한다. 일반 음식에는 5 밀리그램 정도의 아연만 보충할 수 있고, 나머지는 아연 보충품으로 보충해야 한다. 현재 아연 보충 효과가 가장 좋은 것은 복합단백질 아연으로 활성성이 높고 흡수가 쉬우며 부작용이 없다.

복합 단백질 아연은 어린이에게 적합합니다.

중국 영양학회 이사장은 2003 년' 대중의학' 6 월 5438+ 10 월호에 "현재 대다수의 시민들이 식사에서 섭취하는 미량 영양소가 여전히 표준에 미치지 못하고 있다" 고 글을 썼다. 특히 "어린이 단백질, 칼슘, 철, 아연, 비타민 A, B2 등 영양소의 공급이 현저히 부족하다" 고 지적했다. 최근 전국 영양조사의 결과다.

국내 어린이의 아연 결핍은 좋지 않은 결과를 초래했다. "중국 청소년의 키 체중은 일반적으로 일본 동갑내기보다 낮다. 1 1- 14 세 아동의 평균 키는 일본인보다 2-3cm 짧으며 14- 18 세 아동의 평균 체중입니다

실제로 아연 결핍의 결과는 식욕 부진, ADHD, 재발 성 호흡기 감염, 폐렴, 비만, 근시 등과 같이 아연 결핍이 신체에 미치는 피해와 관련이 있습니다.

일찍이 1960 년대와 70 년대에 과학자 Prasad 는 이집트와 이란에서의 연구를 통해 아연 결핍이 성장 둔화의 주요 요인이라는 것을 증명했다. 우리나라의 코프가 따라잡지 못했기 때문에 오늘의 이 결과를 초래했기 때문이다.

유전자 시대가 도래하면서 과학자들은 모든 질병이 유전자 손상의 결과이며 체내 자유기 축적으로 인한 것이며 아연과 텅스텐은 항산화 원소라는 것을 깨달았다. 아연효소를 함유한 초산화물 타화효소, 과산화수소효소, 글루타티온 과산화물 효소는 모두 자유기반을 제거하는 전문가이기 때문이다. 복합 단백질 아연은 아연과 셀레늄이 풍부한 단백질 복합물로, 이미 좋은 자유기 제거 작용을 가지고 있는 것으로 증명되었다. 그래서 음식을 먹는 것은 아이들에게 좋다. 거식과 주의력 장애를 바로잡고 면역력과 항감염을 강화하고 성장발육 촉진, 지능발육 등을 검증 받았습니다.

Ge 교장은 "아동기 영양결핍으로 IQ 가 15 포인트 낮아져 성인이 된 후 노동생산성이 10% 떨어지는 것으로 나타났다" 고 지적했다. 영양실조는 아동 청소년의 심리적 감당력과 면역력에도 영향을 미친다. 영양을 개선하면 아동기 감염과 기타 흔한 질병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 성인이 된 후 만성 질환의 발병률, 특히 가난한 사람들이 만성 간염, 뇌사, 심혈관 질환에 걸릴 위험을 줄일 수 있다. "

경, 말, 장경호, 풍, 왕옥산 등 여러 유명 소아과 전문가들이 복합 단백질 아연이 어린이 영양을 개선하는 좋은 방법이자 좋은 제품임을 확인했다.

아연 보충에 대한 더 많은 지식은 복합단백질 아연 발명자 빔의 블로그에 주목해 주세요.

/cpz2009