엄마의 수업 훈련 내용

엄마 교실 훈련에는 골반 근육 훈련, 산후 회복 훈련, 과학 태교, 자연분만이 포함된다.

골반 근육 훈련은 엄마 교실 훈련의 중요한 부분이다. 임신 기간 동안 골반저 근육은 점점 더 큰 압력을 받기 때문에 적절한 골반저 근육 훈련은 골반이 이완되는 것을 방지하고 요실금을 줄이는 데 도움이 된다.

2. 산후회복 훈련은 새 어머니가 빨리 건강과 정력을 회복하도록 돕기 위한 것이다. 여기에는 복부, 가슴, 엉덩이 및 기타 부위의 연습과 호흡 및 릴랙스 기술이 포함됩니다.

3. 과학 태교. 태교의 목적은 태아의 청각, 시각, 촉각신경을 자극하여 태아의 뇌 발육을 촉진하는 것이다. 과학 태교의 방법은 음악 듣기, 이야기 말하기, 색 관찰 등이다.

4. 자연분만은 이상적인 생산방식이다. 왜냐하면 그것은 어머니와 아기에게 많은 이득이 있기 때문이다. 자연분만은 아기가 모유 수유에 더 잘 적응하고 감염 위험을 줄이는 데 도움이 된다.

엄마 교실 훈련에 참가하려면 교과 내용을 이해하고, 학습 자료를 휴대하고, 좋은 학습 태도를 유지하고, 교실 규율을 준수하고, 상호 작용에 적극적으로 참여해야 한다.

1. 과정 내용 이해: 엄마 교실 교육에 참가하기 전에 먼저 과정의 구체적인 내용과 교육 목표를 이해하여 더 잘 공부할 수 있도록 해야 한다.

2. 학습 자료 가져오기: 수업시간을 최대한 활용하기 위해 수업과 관련된 학습 자료 (예: 노트북, 펜 등) 를 가지고 다니면 중점과 문제를 수시로 기록할 수 있습니다.

3. 좋은 학습 태도를 유지하다: 수업시간에 열심히 듣고, 적극적으로 생각하는 태도를 유지하고, 선생님과 다른 학생들을 존중하고, 함께 좋은 학습 분위기를 조성한다.

4. 교실 규율 준수: 교실 규율을 준수하고, 움직이거나, 큰 소리로 떠들거나, 휴대전화 사용 등을 하지 마십시오. 남의 공부에 영향을 주지 않도록 마음대로 해라.

5. 상호 작용에 적극 참여: 수업시간에 선생님의 질문과 토론에 적극적으로 참여하고, 다른 학생들과 자신의 관점과 경험을 공유하고, 학습 효과를 높인다.