왜 봄은 우울증에 걸리기 쉬운가요?

봄기압이 낮으면 뇌 호르몬 분비 장애를 일으키기 쉬우며, 변화무쌍한 날씨로 인해 환자의 정서 변동이 잦고 봄철 스트레스가 커진다. 봄에는 보통 좋은 소망이 있지만, 몇 달 동안 수확이 없을 수도 있고, 자신감이 없는 환자는 긴장하기 쉽고, 불안, 수면장애, 식욕부진 등의 증상이 나타나 우울증이 봄에 재발하기 쉽다.

봄은 정신 질환의 가장 위험한 계절이다. 날씨의 변화로 환자의 정서 변동이 심해 정신질환의 주요 원인이 되었다. 우울증은 봄에 흔히 볼 수 있는 정신질환이다. 봄의 저온은 뇌 호르몬 분비 장애를 일으키기 쉬우며, 날씨가 변화무쌍하여 사람들의 정서 파동을 더욱 빈번하게 한다. 봄에는 사람의 압력도 크다. 설날이 지난 후, 사람들은 희망으로 가득 찼지만, 몇 달 동안 전혀 호전되지 않았다. 성격이 내성적이거나 화를 잘 내는 사람은 긴장하기 쉽고 불안, 수면장애, 식욕부진 등의 증상이 나타난다. 지도요법 외에도 인지요법, 음악요법, 환기요법 등이 있다. 전문가들은 특히 야채를 많이 먹고, 새벽달리기를 많이 하고, 외출을 많이 하고, 봄의 생기발랄한 대자연에 녹아들도록 추천한다.

봄철 우울증 성향

심리학자의 연구결과에 따르면 우울증은 전반적으로 우울증을 일으킬 가능성이 더 높거나 내성적, 사교적, 괴팍, 심리적 소질이 낮은 사람은 우울증에 더 취약하며, 일상생활에서는 과묵하고, 사교적이지 않고, 교제를 좋아하지 않고, 심리적 소질이 낮은 사람은 우울증에 걸릴 가능성이 더 높다. 동시에, 그들은 성격이 연약하고, 다정다감하며, 자신의 건강에 지나치게 신경을 쓴다. 업무 스트레스, 인간관계 긴장, 가정 갈등, 신체질환 등 불리한 심리적 요인에 부딪히면 불안, 불안, 무력감이 생기기 쉽다. 또 봄이라는 특수한 기후에서는 우울증과 비관론이 생기기 마련이다.

다음 범주에 따라:

1, 성격이 괴팍하고, 특히 총명하며, 소뿔을 뚫는 것을 좋아하고, 자존심이 강한 사람은 우울증에 걸리기 쉽다.

2. 성격이 괴팍하고 내성적이며 교제에 서툴며, 고심명상을 좋아하고, 표현에 서툴고, 우울증에 걸리기 쉽다.

3. 사회의 제약을 받는다: 고위 경영진, 기요관, 스타 연예인은 우울증에 걸리기 쉽다.

4, 고위험: 증권 선물, 도박, 도박꾼은 우울증에 걸리기 쉽다.

5. 생활이 단조롭다: 퇴직노인, 퇴직노동자, 가정주부, 구금죄수, 고아들은 모두 우울증에 걸리기 쉽다.

6. 사랑과 결혼 감정: 감정이 좌절된 사람은 우울증에 걸리기 쉽다.

최고 추구: 작가, 화가, 음악가 등. 예술 분야에서 완벽을 요구하는 사람은 우울증에 걸리기 쉽다.

8. 특별여성: 산후여성과 만성부인과병 환자는 우울증에 걸리기 쉽다.

사실 자살은 한순간에 발생하지만, 그 행동은 종종 장기적인 스트레스 축적에 기반을 두고 있다. 같은 어려움과 좌절에 직면하여 심리적 소질이 좋은 사람은 대처할 수 있고, 심리적 소질이 좋지 않은 사람은 자살을 선택할 수 있다. 개인의 심리적 자질, 특히 좌절을 견디는 능력과 밀접한 관련이 있다.