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다이어트

기본적인 음식과 의복

가장 기본적인 음식은 쌀, 밀가루, 기름, 소금입니다. 쌀국수 등의 건조된 전분과 간장, 설탕, 소금 등의 조미료는 최소 1년 정도 보관이 가능하며, 집에 재고가 부족할 경우 제때에 보충할 수 있습니다.

과일, 야채 및 고기

1. 고기

냉동 고기는 건강상의 관점에서 보관이 가능하지만 베이컨, 햄 및 기타 가공육은 그렇지 않습니다. 권장되지만 편리하게 구입할 수 있으며 성분 목록에서 나트륨 함량이 낮은 제품을 선택하십시오.

2. 야채

일반적인 저장 안정성 야채: 겨울 멜론, 호박(잘라내지 않음), 감자, 당근, 콩, 옥수수, 양배추, 양파 등

보관에 더욱 내구성이 강한 야채: 콩, 가지, 피망. 오이, 토마토 등

3. 과일

일반적인 상온 보관 과일에는 사과와 감귤류가 포함됩니다.

생활

준비해야 할 생필품은 다음과 같습니다.

화장지, 생리대

이전 방역에서는 사람들이 종종 겪는다. 일부 여성(여성 보호 인력 포함)은 '생리대를 살 수 없다'는 문제에 직면한다.

소독 및 세탁

전염병 기간에는 귀가 후 먼저 손을 씻어야 합니다. 코트, 식탁, 문손잡이, 신발장 등 '핵심 부분'은 정기적으로 소독해야 한다.

술은 60도 이상의 온도에서 구입하는 것이 가장 좋으며, 불을 피하려면 사용 시 화염을 피하는 것이 가장 좋습니다.

의료

마스크

마스크는 전염병 기간 동안 가장 자주 사용되는 품목입니다.

두 종류의 마스크를 동시에 보관하는 것이 좋습니다. 일반 의료용 수술용 마스크, 저위험 지역 거주자용, 일반 장소 출입 시 착용하는 N95 보호 마스크, 중·고위험 지역, 특수직종 종사자, 병원, 공항 등 위험한 장소에서는 착용하세요.

일반적으로 사용되는 약

* 온도계

* 상처: 요오도퍼, 면봉, 반창고, 거즈

* 소화: 재수화 소금, 건강 웨이샤오시 정제, 프로바이오틱스

* 만성 질환: 알레르기 및 3대 고혈압 환자에게 일반적으로 사용되는 약물

* 항생제(의사의 지도하에 사용해야 함) )

위는 비축된 인벤토리 목록입니다. 여러분 중 누구도 필요하지 않기를 바랍니다.