우울증은 어떤 증상이 있나요?

우울증은 흔히 볼 수 있는 심리건강 문제이며, 그 증상은 여러 가지 표현이 있다. 다음은 몇 가지 일반적인 우울증 증상입니다.

-우울증이나 우울증: 우울증의 가장 흔한 증상은 우울증, 슬픔, 자책, 피로 등이다.

-관심 부족: 우울증 환자는 보통 일상 활동에서 취미를 잃고, 한때 유쾌했던 활동을 더 이상 좋아하지 않는다.

-정력 저하: 우울증 환자는 일상생활에서 졸음, 피로, 정력 부족을 느낄 수 있다.

-식욕변화: 우울증 환자는 식욕부진이나 폭식을 포함한 뚜렷한 식욕변화가 나타날 수 있다.

-수면 문제: 우울증 환자는 보통 불면증, 조기 각성, 야간 각성 등 수면 문제가 발생한다.

-부정적인 자기이미지: 우울증 환자는 종종 열등감, 자책, 자신감을 잃는다.

집중력 저하: 우울증 환자는 주의가 산만해지기 쉬우므로 일상적인 임무를 완수하는 데 더 많은 노력이 필요하다.

-자살이나 자해라는 생각: 심한 우울증 환자는 자살, 자해, 삶에 대한 자신감 상실 등 생각을 가질 수 있다.

-소극적이거나 부정적인 사고: 우울증 환자는 자신이 가치가 없다고 생각하거나 미래를 걱정하는 것과 같은 부정적인 생각을 하는 경우가 많다.

이것들은 우울증의 흔한 증상들이다. 위와 같은 표현이 있다면, 제때에 전문적인 도움을 구하고 지원과 치료를 받아야 한다.