사과와 콩은 함께 두유를 만들 수 있습니까?

사과 콩국은 장을 촉촉하게 하고, 체내 독소를 제거하며, 인체의 호흡기와 폐 기능도 개선한다. 또한 해독 양안, 촉촉한 피부, 익기 양혈, 정신을 차리고 정신을 차릴 수 있다.

단계/방법:

1 우선 50g 콩, 1 사과, 적당량의 물, 설탕 또는 빙당을 준비한다. 콩을 물에 담가 2 시간 동안 부드럽게 한 다음 깨끗이 씻는다. 사과는 껍질을 벗기는 것이 가장 좋다. 그렇지 않으면 두유에 사과 껍질이 있어 걸러질 것이다. 사과는 껍질을 깎은 후 핵을 제거하고 작은 조각으로 썰어 준비한다.

2 담근 콩과 사과를 두유 기계에 넣고 적당량의 물을 넣고 갈아서 풀을 만든다. 콩국을 끓인 후 개인의 입맛에 따라 설탕이나 빙당을 적당량 넣으면 맛있는 사과 콩국이 성공적으로 만들어졌다.

사과는 가장 영양가 있는 과일 중의 하나이다. 사람들은 "하루에 사과 한 개, 질병은 멀리 떨어져 있다" 고 말하는데, 이는 그 영양가가 높다는 것을 알 수 있다. 사과는 또한 당분, 비타민, 미네랄이 풍부하다. 사과 콩국은 피부 해독, 영양, 보습에 도움이 된다. 사과에 들어 있는 폴리페놀과 플라보노이드의 천연화학 항산화제도 암을 예방하고 납 중독을 예방하는 데 도움이 된다.

주의할 사항

사과 두유를 자주 마시면 사과를 단독으로 먹는 것보다 영양이 더 많고 영양이 인체에 흡수된다.