나는 이소룡 절권도에 관한 책 한 권을 찾았다.

Isbn: 781051451

작가: 풍위

출판사: 베이징 체육대학 출판사

가격: 70 파운드

페이지 수: 596

출시일: 2006- 1 1- 1

버전:

형식: 16

포장:

소개: 의심할 여지없이, 이소룡 () 는 타고난 톱스타, 전설의 전설이다.

죽은 지 오래되었지만, 이소룡 역시 쿵푸의 대명사로 남아 있어 세계적으로 유명한 재키 찬 조차도 그를 추월하기 어렵다. 그의 재능, 성실, 재능, 권법은 이미 복제할 수 없는 신화 되었다. 서른두 살, 다섯 편의 영화가 무공을 만들어 찬란한 유성을 덮었는데, 언제 이런 동양의 전설을 쓸 수 있을지 모르겠다. 이 책은 여덟 부분으로 나뉜다. 첫 번째 부분은 이소룡 무술 경력에 대해 설명하고, 다음 부분은 기본 기술 훈련, 특질훈련, 스티커 훈련, 실전 기교, 다리법 훈련, 수비반격훈련, 시가전 기교, 현황, 발전, 미래 등을 포함한 자신의 권법을 설명한다. 무술 애호가와 이소룡 팬들에게 천계이다.

디렉터리:

첫 번째 부분은 이소룡 무술 경력입니다.

제 1 장은 이소룡 체험과 생애이다.

제 1 절 예술 불가사리가 침몰한 진짜 죽음의 게임.

제 2 절 죽음의 수수께끼는 영원한 화제이다

시즌 3, 두 세대의 거성이 천고에 떨어진 비극.

제 4 절' 나쁜 소년' 용은 홍콩에서 태어났을 때

제 5 절 세계 조기 일출의 성공

제 6 절은 무술을 연마하는데 전념한다

섹션 VII 바다를 건너 인생의 전환점을 바꾸다

제 8 절은 무술을 통해 친구와 교류하며 공부하여 많은 이익을 얻었다

제 9 절 첫 주먹 베기는 백화 중의 한 송이의 진기한 꽃이다

제 10 절은 열심히 공부하고, 감히 탐구하고, 끊임없이 향상한다

제 11 절 성공의 길은 무술의 우정이 날로 커지고 있다.

제 12 절 무술 학교의 폭풍이' 자아' 의 도전을 발양하였다

섹션 13 성공 기회는 권투 친구와 함께 열심히 싸운다

섹션 14 홍콩으로 돌아가 기운을 기르고 타이밍을 기다리다

제 15 절은 꿈의 그늘에서 어렵고 구불구불하게 실현될 것이다.

제 16 절 썰물, 침묵, 인내, 개성

섹션 17 이 연예계에 진출하는 것이 얼마나 어려운가

제 18 절 할리우드의 무술 교육은 전혀 진전이 없다.

제 19 절수에 거울이 있는 인도 여행은 무산되었다

제 20 절 허무홍콩의 창업정신은 다시 좌절됐다

2 1 운은 가화회사에 가서 인재를 찾는다.

제 22 절 당산 형대 초시험 태국 왕 찰르

섹션 23 메가트론이 홍콩 섬에서 떠오른다.

제 24 절 미국 할리우드로 돌아 가기

징 우 문 전에, 이소룡 더 영광 스러운 만들 것입니다.

성공은 추위를 멀리하는 것을 의미한다.

섹션 27 명성, 오만, 오만 및 놓친 기회

제 28 절 노조 설립은 결국 실패할 것이다.

제 29 절 유언비어는 어디에나 있어도 상관없다

섹션 30

결국 독립포털 권력의 의지를 실현하다

3 1 금이 갈수록 깊어져 쌍방이 충돌할 것이다.

제 32 절 자체 편찬은 큰 클라이맥스를 보여준다

제 33 절 갈등이 용기를 격화시켜 비수를 모집하다

제 34 절 천신만고 끝에' 용쟁호투' 촬영이 끝났다

제 35 절은 적을 많이 만들고 사면초가를 이룬다.

섹션 36 정신 이상 영웅은 즉시 사망합니다.

37 절의 뛰어난 무술은 세계 쿵푸의 왕을 놀라게 했다

제 38 절 그 당시에는 위신의 영향이 여전히 컸다.

제 39 절 가정의 근황이 참담하여 우여곡절이 가득하다.

섹션 40

소룡은 불후의 권법을 발양하고 있다.

제 2 장은 무협 애호가에 대한 계시이다.

제 1 절 용과 절권도

제 2 절 음양과 절권도

섹션 iii 유교와 절권도

섹션 iv 선 (禅) 과 절권도

제 5 절 칠정과 절권도

제 6 절 손자병법과 절권도

섹션 VII 무술의 보급에서 이소룡 성과

제 8 절 이소룡 쿵푸 영화의 영향

섹션 IX 이소룡 영화 상태

제 10 절 이소룡 개성

섹션 1 1 무술을 배우는 이소룡 동기

섹션 12 이소룡 3 대 포부

제 13 절 이소룡 논쿵푸의 최고 경지.

섹션 14 이소룡 쿵푸 기술

섹션 15 이소룡 다리 구조

제 16 절 이소룡 "가라데 세기 전쟁"

이소룡 17 절과 서양 권투

섹션 18 이소룡 및 무하마드 알리

제 19 절 이소룡 영화와 민족기절

제 20 절 무술은 이소룡 중의 역할이다

이소룡 (Dalai Lama) 는 권법을 가로채는 원칙을 세웠다.

섹션 22 절절권도 특징

권도를 가로채는 세 가지 요소

제 24 절 권법의 의미

25 절의 울부짖음은 주먹길에서 작용한다.

섹션 26 복싱 연습 원칙

섹션 27 절절권도 특징

제 28 절 복싱의 미적 표현

제 29 절 복싱의 예술관.

섹션 30

권법의 예술적 표현을 가로채다

섹션 3 1 에녹산도에 의한 이소룡 평가

제 32 절 롤렉스의 이소룡 평가

섹션 33 이준구의 이소룡 평가

제 34 절 일본 무술 마스터의 이소룡 평가

제 35 절 세계 무술사에서의 이소룡 지위

섹션 36 이소룡 도전 개념

제 37 절 절권도의 무도를 해석하다

제 38 절 이소룡 "계몽"

섹션 39 는 절권도를 재평가한다

두 번째 부분은 권투도를 가로채는 기초 훈련이다.

제 1 장 이소룡 요격도에 대한 서술.

제 1 절 절권도의 매력

제 2 절 권법의 의식.

권법 동작 3 절을 가로채다.

제 4 절 권투의 공격과 수비를 가로채다.

제 5 절 복싱도 전술

제 2 장 절권도 기본 기술 훈련

제 1 절 절권도 준비와 이완.

2 절 권도 경계 잠재력 훈련.

섹션 iii 복싱 공격 지점 훈련

제 4 절 권법의 목표.

섹션 v 모바일 풋 트레이닝 절권도

섹션 VI 주먹 절단 상지 공격 훈련

복싱도 7 절 하체 공격 훈련.

절권도 8 절 특수공격훈련

제 9 절 복싱도 투척 공격 훈련.

제 10 절 절권도 공격법 훈련

절권도 11 절 공격 훈련.

섹션 12 권도 기본 방어 방법 훈련

제 3 장 요격 복싱 품질 및 기술 훈련

제 1 절 복싱도 자질훈련의 원칙.

섹션 ii 복싱 트랙 품질 훈련 예방 조치

섹션 iii 절편 복싱 품질 훈련의 기본 특성

섹션 iv 절편 복싱 품질 훈련의 적응성 원칙

제 5 절 복싱도 자질훈련의 부하 원칙.

섹션 VI: 절권도 품질 훈련의 과부하 및 스트레스 원칙

섹션 VII 절편 복싱 품질 훈련의 피로 및 회복 원칙

제 8 절 복싱도 자질 훈련의 유연성 훈련.

제 9 절 복싱도 소질 훈련의 힘 훈련.

절권도 소질훈련 제 10 절 속도훈련

권도 자질훈련 중 1 1 절 민감성 훈련

절권도 자질훈련 제 12 절 지구력 훈련

복싱도 자질훈련 중의 거리감 훈련.

제 14 절 권도 자질훈련 중 균형능력 훈련

권도 자질훈련 중 15 절 정확도 훈련

요격 복싱 품질 훈련에서의 전투 능력 훈련

제 17 절 복싱도 자질훈련 중의 눈빛훈련.

제 4 장 복싱도 특색 훈련.

제 1 절 권도 특색 훈련의 본능 훈련.

제 2 절 복싱도 특질훈련의 정신수련법.

섹션 iii 복싱 특성 훈련에서의 기질 배양

섹션 iv 절편 복싱 특성 훈련에서의 통찰력 배양

제 5 절 복싱도 특색 훈련 중의 느낌과 지각훈련.

제 6 절 복싱도 특색 훈련에서의 심리무기 훈련.

제 5 장 이소룡 체력 훈련 방법

제 1 절 이소룡 보디 빌딩 훈련

제 2 절 이소룡 흉근 운동

섹션 iii 이소룡 어깨 근육 운동 방법

섹션 iv 이소룡 팔 근육 운동 방법.

섹션 v 이소룡 목 근육 운동 방법

제 6 절 이소룡 등 근육 단련법

섹션 VII 이소룡 등 근육 운동 방법

제 8 절 이소룡 허리와 복부 근육 단련법

섹션 IX 이소룡 다리 근육 운동 방법

섹션 x 이소룡 피트니스 훈련의 영양 요소

세 번째 부분은 요격도를 소개하는 격투기 기교훈련이다.

제 1 장은 권도를 가로채는 끈끈한 손 훈련이다

제 1 절 이소룡 춘죽복싱

섹션 ii 절구 복싱 스틱 핸드 훈련 포인트

제 3 절 권도 점착수의 동작 요령.

섹션 iv 절편 복싱 스틱 핸드 훈련 자세 포인트

권도 점착수의 역학 기초를 가로채다.

제 6 절 권도 점착 훈련 요점.

섹션 VII 주먹 스틱 핸드 훈련 방법

제 8 절 절권도 점착격투법

제 2 장 절권도 초급권 실용 기술.

제 1 절 절권도 초급권술 응용 전제.

제 2 절 절권도 초급권법의 적용 특징.

섹션 iii 복싱 트랙 패러독스의 목적과 기능

제 4 절 절권도 초급권법의 구체적 적용 방법.

제 3 장은 복싱도 무영다리 방법의 실전 훈련이다.

제 1 절 권도 무영다리법 지도 원칙.

제 2 절 절권도 무영다리법 응용기초.

섹션 iii 그림자 없는 다리 절권도 역할

제 4 절 권도 무영다리 법의 문제점 및 해결 방법.

제 5 절 권도 무영다리 방법의 구체적 응용법.

네 번째 장은 권투를 가로채는 간단한 콤비네이션 다리 방법의 실전 훈련이다.

제 1 절 권투도 간단한 콤비네이션 다리법 적용 전제.

둘째, 간단한 콤비네이션 다리법이 주먹길에서 응용하는 관건이다.

제 3 절 간단한 콤비네이션 다리법이 주먹길에서 구체적 응용법.

네 번째 부분은 절권도의 고급 격투술 훈련이다.

제 1 장 복싱도 고급 공격 훈련

제 1 절 절권도 고급 콤비네이션 권투의 실전 훈련.

섹션 ii 복싱 트랙 "후크 누설 손" 훈련

섹션 iii 절구 복싱 범위 전술의 실제 전투 훈련

제 4 절 복싱도 연쇄 3 발 공격법의 실전 훈련.

제 5 절 복싱도 고급 연격다리의 실전 훈련.

섹션 6 복싱도 종합 격투기 기교의 실전 훈련.

2 장은 요격도 수비와 반격 훈련이다

제 1 절 복싱도 고급 차단법의 실전 훈련.

2 절, 권도를 가로채는 실전 훈련 영접과 전투.

섹션 iii, 적을 유혹하는 전투 훈련.

제 4 절, 이소룡 최고의 무술 기교가 프로 킥을 꺾었다

제 5 절 역세에 살아남는 절권도 실전 훈련.

제 3 장 복싱 챌린지 연습과 격투.

제 1 절 권투 선수의 필수 자질.

2 절 경기 전 심리적 준비

섹션 iii 전술 경쟁 능력의 구성과 적용

섹션 iv 무게 조정 및 제어

섹션 v 경쟁의 물류

섹션 6 경쟁 간호

제 7 절 격투에서 팔꿈치와 무릎의 조합

제 8 절 격투의 무릎 다리 결합

제 9 절 격투에서 씨름하는 실용 기교.

10 절: 싸움에 빠진 후 다리를 벗는 기교

제 11 절 격투기의 자유격투기 기교.

섹션 12 전투에서 서로 다른 타법 상대를 상대하는 전술적 조치

섹션 XIII 이소룡 전투 경험

다섯 번째 부분은 무기 훈련으로 권도를 가로채는 것이다.

제 1 장은 복싱도 홀짝방망이 실전 훈련이다.

제 1 절 절권도 싱글, 2 절 방망이의 기술적 우세.

섹션 ii 절편 복싱에서 단일 및 이중 절봉 적용의 열쇠

섹션 iii 복싱 싱글 및 더블 스틱 방법에 대한 훈련 절차

제 4 절 권법의 장봉과 빼빼빼로 1 인과 2 인봉.

섹션 v 복싱 싱글, 더블 스틱 기본 스틱 방법 훈련

제 6 절 복싱 싱글, 더블 스틱의 실전 훈련.

두 번째 장은 복싱도 이중절봉의 실전 훈련이다.

제 1 절 권도 이중 2 단 방망이 적용 기교.

제 2 절 절권도 더블 스틱의 전술적 표현.

제 3 절 절권도 이중절봉의 장봉과 빼빼빼로 잡는 법.

제 4 절 절권도 이중절봉의 기본봉 훈련.

제 5 절 절권도 복절봉의 실전 훈련.

제 3 장은 권도 단몽둥이를 가로채는 실전 훈련이다.

제 1 절 권도 단봉 공격 특징.

제 2 절 절권도 단봉의 공방 기교.

제 3 절 권도 단몽둥이 잡는 법과 빼빼빼로 잡는 법.

제 4 절 권도 1 인 짧은 막대기 기초봉 훈련.

제 5 절 복싱도 단봉의 실전 훈련.

네 번째 장은 복싱도 더블 스틱을 자르는 실전 훈련이다.

제 1 절 복싱도 더블 쇼트 클럽의 기초 훈련.

제 2 절 절권도 쌍단봉의 실전 훈련.

제 5 장 절권도 장봉의 실전 훈련

제 1 절 권도 장봉 개요.

2 절 절권도 장봉 사용시 주의사항

제 3 절 권도 장봉의 기초 훈련을 가로채다.

제 4 절 권도 장봉 기초봉 훈련.

제 5 절 복싱도 장봉의 실전 훈련.

제 6 부 복싱도 거리 격투기 기교훈련.

제 1 장은 권도 거리 격투 기교를 가로채는 기초 지식이다.

제 1 절 권도 거리 격투 기교의 기술적 특징.

섹션 ii 복싱 도로 거리 전투 기술 훈련 원칙

3 절 권도 골목전 기교에서 자세를 통해 상대 능력을 판단하는 방법

제 4 절 권도 거리 격투 기교 맨손 격투 훈련.

두 번째 장은 복싱도 거리 격투 기교를 가로채는 맨손 훈련이다.

제 1 절은 권투를 가로채고 빈손으로 무기를 든 경험을 소개한다

제 2 절 복싱도 맨손으로 비수를 날치기위한 실전 훈련

3 절 빈손 짧은 방망이로 복싱도 실전 훈련

제 4 절 절권도는 장봉의 맨주먹에 대항하는 실전 훈련이다

제 5 절 복싱도 맨손 창 던지기 실전 훈련.

일곱 번째 부분은 권법을 가로채는 교육과 훈련이다.

제 1 장 복싱도 교육훈련 중인 코치와 선수.

복싱도 교육과 훈련에서 코치의 역할.

제 2 절 절권도 우수 선수 (권투 선수) 의 패턴 특징

섹션 iii 절곡 선수 (복서) 선택

2 장은 권도 교육과 훈련 중의 동작 기술 교수법을 가로채는 것이다.

제 1 절 복싱도 교육훈련의 정보화 교수법.

제 2 절 권법의 완전성과 분해 교수법.

섹션 iii 복싱 프로그램 교수법

섹션 iv 복싱 교육에서 오류를 예방하고 수정하는 방법

제 3 장은 권도 교육 훈련 중 동작 기능을 가로채는 훈련 방법이다.

제 1 절 권도 연속 훈련법.

섹션 ii 복싱 도로 반복 훈련 방법

제 3 절 절권도 간헐 훈련법

섹션 iv 절곡 전환 훈련 방법

제 5 절 권도 순환 훈련법.

제 6 절 권투 경기와 경기 훈련 방법.

제 4 장 권법 교육과 훈련의 여러 단계의 임무를 가로채다.

제 1 절 권도 훈련 계획의 단계 구분.

섹션 ii 복싱 교육 및 훈련 훈련 프로그램 내용

제 3 절 권도 교과훈련 중 실전 훈련의 형식과 방법.

다섯 번째 장은 복싱도 훈련 계획의 제정이다.

제 1 절 권도반 훈련 계획의 제정과 실시.

섹션 ii 복싱 데이 훈련 프로그램 개발 및 구현

섹션 iii 절곡 주간 훈련 계획 수립 및 시행

섹션 iv 절권도 단계적 훈련 계획 수립 및 시행

제 5 절 복싱도 연간 대순환 훈련 계획의 제정과 실시.

제 6 절 다년간의 대주기 권도 훈련 계획의 제정과 실시.

여덟 번째 부분은 절권도의 현황, 발전, 미래이다.

제 1 장은 권도를 가로채는 것과 세계 다른 쿵푸 유파의 비교이다.

제 1 절 주먹길과 산수의 비교.

제 2 절 절권도와 일본 가라테의 비교.

제 3 절 복싱과 태권도의 비교

제 4 절 절권도와 태권의 비교.

절권도와 그레이시 유연술 5 절의 비교.

두 번째 장은 절권도의 현황과 전망이다.

제 1 절 절권도 발전 현황.

섹션 ii 절편 복싱 개발 전망

섹션 iii 절편을 세계로 밀어 넣는 방법

첨부: 이소룡 전진연대표