율무는 어떤 효능이 있습니까?

율무는 율무 열매의 인자로 오곡쌀, 율무, 율무, 6 주, 혜미 등이라고도 한다. , 간사이 지역에서도 쌀이라고 합니다. 고대인들은 율무를 자연의 보물로 여기고 제물로 사용하였다. 율무는 산간 지역에 광범위하게 분포되어 있으며, 우리나라 우이산지역에서는 줄곧 율무가 많이 생산된다.

욥의 눈물은 좋지만 세 사람은 욥의 눈물을 적게 먹어야 한다. 욥의 눈물은 영양이 풍부한 여름 제품으로 "생명건강의 친구" 로 불린다. 계속 잘 모르면 먹는 게 낫겠다.

영양성분: 율무는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 비타민 B 1 과 일정량의 비타민 E 가 풍부하다. 또한 율무는 류신, 아르기닌, 라이신, 티로신 등의 아미노산이 풍부하며 일정량의 지방유, 설탕 등을 함유하고 있다.

약용 효능:

1 의 현대약리연구는 율무씨가 방암 작용을 한다는 것을 증명했다. 그 안에 들어 있는 텅스텐은 암세포의 증식을 억제하는 데 효과적이며 위암과 자궁경부암의 보조치료에 쓰인다. 건강한 사람은 율무를 자주 먹으면 몸을 유연하게 하고 종양 발생을 줄일 수 있다.

율무는 열과 습기를 맑게 하는 효능이 있다. 날씨가 덥거나 흉민 할 때 은행율무를 먹을 수 있어 더위를 식히고 몸이 편합니다.

율무에는 비타민 B 1 과 비타민 E 가 함유되어 있어 미용식품입니다. 자주 먹으면 무좀을 예방하는 데 매우 도움이 되며 피부 광택을 섬세하게 유지하고 여드름과 반점을 없애고 피부색을 개선하며 바이러스 감염으로 인한 사마귀에 대한 치료 효과도 있다.

율무는 신진대사를 촉진시켜 위장 부담을 줄여주며, 약병 중이나 병후의 보양식품으로 사용할 수 있다. 율무 식품을 자주 먹는 것은 만성 장염, 소화불량에도 좋은 효능이 있다.

먹는 법: 율무의 먹는 방법은 여러 가지가 있는데, 가장 흔한 것은 삶은 죽이다. 요리할 때는 먼저 맹불로 끓인 다음 따뜻한 불로 삶는다. 익으면 먹을 수 있어요. 율무죽을 먹을 때 설탕을 넣는 것을 좋아하는 사람도 있고, 대추와 찹쌀을 넣고 끓여 보리의 맛을 높이는 것도 있다.