참마와 콩을 같이 먹을 수 있나요?

많은 식품에 들어 있는 특수 성분들은 그람 같은 반응을 일으킬 수 있으며, 먹으면 중독 결과를 초래하기 쉽다. 따라서 음식을 먹기 전에 이 두 가지 음식이 상호 작용하는지, 콩과 마는 두 가지 아주 좋은 음식인지 꼭 알아야 한다. 예를 들어 콩에는 양질의 콩 단백질이 함유되어 있다. 콩을 많이 먹으면 단백질을 보충하는 데 도움이 되고, 마는 이뇨 성분이다. 그런데 콩과 마는 호환이 되나요?

참마 두유의 방법

콩에 마를 조금 넣어 두유를 만들었는데, 더 향기롭고 끈적해서 아이가 안심하고 마실 수 있다. 이 건강한 두유는 아침 식사 시간에 마시는 것이 가장 좋다. 그럼, 참마 두유를 만들 줄 아세요? 맛본 적이 없는 친구에게 참마 두유를 보여 주는 방법! 참마와 콩 외에도 취향에 따라 다른 식재료를 추가할 수 있다.

연습 1

재료: 콩 100g, 쇠몽둥이 참마 100g, 맑은 물 적당량.

단계:

1, 콩은 미리 하룻밤 담그세요.

2, 철 참마 세척, 껍질을 벗기고 땡을 잘라 사용할 수 있습니다.

3. 콩은 깨끗이 씻어 두유 기계에 넣는다. 맑은 물을 붓고 (수위상한선을 넘지 말고) 참마를 넣는다.

4. 두유 기계 뚜껑을 덮고 전원을 꽂고 오곡두유 버튼을 누릅니다.

5. 끓인 두유를 붓고 적당량의 설탕을 넣어 마시면 됩니다. 콩국을 더 부드럽게 하려면 마시기 전에 체질해야 한다.

연습 2

재료: 콩 30g, 참마 60g, 용안육 15 조각, 설탕 적당량.

단계:

1. 콩은 맑은 물에 담가 10 분, 마는 껍질을 벗기고 맑은 물에 담근다.

2. 마를 작은 알갱이로 썰어 두유 기계에 붓고 필요한 물의 양을 넣는다.

3. 계원을 붓고 말린 뒤 깨끗이 씻은 콩을 넣는다.

4. 뚜껑을 닫고 두유를 짜기 시작합니다. 끓인 후에 부어 마시다. 달콤한 것을 좋아한다면 설탕을 조금 넣어도 된다.

참고: 이 방법으로 만든 두유는 여과할 필요가 없고 직접 마시는 것이 더 좋습니다.