기금넷 공식사이트 - 금 선물 - 주요 임신 금기사항
주요 임신 금기사항
1. 주요 임신 금기사항 < P > 임신 중 불량한 음식과 생활습관은 태아의 정상적인 발육에 영향을 미칠 수 있으며, 임신 기간에는 음식 방면의 금기와 생활 방면의 금기를 포함한 많은 금기가 있다.
1, 임신한 임산부는 각종 튀김, 기름에 튀긴 음식, 절인 음식, 각종 봉지 정크푸드를 피해야 한다
2, 임신 중 임산부는 담배, 술 자극, 절대 음주, 흡연, 진한 차, 커피를 마시지 않는다.
3, 임신 기간 내내 격렬한 운동과 중육체노동을 하지 마세요.
4, 임신 기간 동안 휴대전화와 컴퓨터를 장시간 놀거나 밤을 새는 것을 금지한다.
5, 임신 중 약물 남용은 금지되어 있습니다.
2. 임신 금기사항 해석
1. 임신기에는 하이힐을 신지 말고 너무 타이트한 옷
많은 예비 엄마가 첫아이를 임신했을 때 아직 젊었고 자신을 예쁘게 꾸미는 것을 좋아한다. 임신 전 하이힐, 스키니, 허리 원피스 모두 입고 싶었는데 임신기가 되면 임산부에게 더 이상 입을 수 없다고 말했다. < P > 하이힐은 삐기 쉽고 임신 후기의 배가 커져 하이힐을 신으면 균형을 유지하기가 더 어려워진다. 그래서 임신기에 발에 맞는 플랫슈즈를 신으면 씨름이 쉽지 않고 아이에게도 좋다. 타이트한 바지는 보모의 큰 배를 졸라매고 태아와 임산부의 몸에도 영향을 미친다. < P > 2. 임신기에는 화장을 하지 말고 스킨케어 제품은 신중해야 한다. < P > 임신기에는 화장을 꺼리는 것이 좋다. 많은 제품들이 임산부를 표방하고 있지만, 안전을 위해 조심해야 한다. 일부 화장품에는 금속물질이 함유되어 있어 평소 사용하는 데 문제가 없을 수 있습니다. 임신 후 태아는 탯줄을 통해 모체와 연결되어 있습니다. < P > 어머니가 외부에서 접촉한 일부 유해 물질이 아이에게 전달되어 태아가 뱃속에 적응하지 못하게 될 수 있다. 스킨케어 제품도 있는데, 많은 여자들이 자신이 스킨케어를 하지 않고 잠을 잘 수 없다고 생각합니다. < P > 하지만 스킨케어 제품을 어떻게 선택하느냐도 문제다. 피부 건조를 참을 수 없다면 병원에 가서 임산부에게 더 적합한 브랜드를 문의하면 의사는 합리적인 조언을 해준다. < P > 셋째, 임신기에는 해산물을 먹지 말고 알레르기가 쉬운 것 < P > 일부 임산부들은 임신 전에 견과류, 랍스터, 해산물 등 알레르기가 있을 수 있다. 임신 전 해산물에 알레르기가 없는 임산부도 있지만, 임신할 때 해산물을 먹으면 알레르기 증상이 나타난다. 따라서 해산물 등 알레르기가 있는 음식을 먹을 때는 반드시 안전에 주의하고, 되도록 적게 먹거나 먹지 않도록 해야 한다. < P > 임신기 약이 매우 번거롭기 때문에, 아이를 해치지 않기 위해 의사는 임산부를 치료할 때 안전한 약만 선택할 수 있어 효과가 그렇게 뚜렷하지 않을 수 있다. 따라서 자녀와 자신의 안전을 위해 음식에 주의를 기울여야 하며, 알레르기 항원을 미리 조사해 보면 자신이 어떤 것에 알레르기가 있는지 알 수 있다. < P > 4. 임신기에는 무거운 물건을 들 수 없습니다. < P > 임신 3 개월 전 태아가 불안정합니다. 침대에 많이 누워 휴식을 취해야 합니다. 임산부가 임신 구토를 하는 경우도 있을 수 있습니다. 이때 몸이 허약합니다. 무거운 물건을 들지 말고 화물을 운반하는 등. < P > 임신 중기, 임신 후기, 배가 비교적 커서 임산부가 허리를 굽히고 쪼그리고 앉는 것은 매우 어렵다. 이 시기에도 중노동을 하는 것은 매우 위험하다. 체력적으로 견딜 수 없을 뿐만 아니라 사람도 씨름을 할 수 있다. < P > 5. 임신기 기분 기복이 너무 클 수 없다. < P > 임신기 호르몬은 직선으로 올라가고 임산부의 기분에도 영향을 미칠 수 있다. 많은 예비 아빠들은 임신한 아내가 마치 한 사람이 변한 것처럼 화를 잘 내고 슬픔에 잠기기 쉬우며 영문도 모른 채 눈물을 흘린다고 불평했습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) < P > 준엄마로서 자신의 감정을 자제하려고 노력한다. 엄마가 울면 아이가 뱃속에서 초조하고 불안하기 때문이다. 준아빠로서 이 시기는 임산부가 기분 기복이 심한 시기를 헤쳐나갈 수 있도록 많이 참아야 한다. 호르몬이 안정되면 기분이 많이 가라앉을 수 있으니 꼭 많이 포용해야 한다. < P > 6, 담배와 술, 매운 음식 < P > 준비전 의사는 부부에게 미리 담배를 끊고 술을 끊으면 건강한 아기를 낳을 수 있다고 말했다. 그래서 임신기에는 보모가 술과 담배를 피해야 하고, 담배를 피우는 장소에서도 간접흡연을 멀리해야 한다. 가급적 깨끗하고 상큼한 환경을 선택해 보모와 아이 모두 안정감을 느끼게 한다. < P > 마지막으로 매콤한 맛을 내는 음식은 반드시 금지해야 한다. 태아와 어머니의 피는 연결되어 있고, 엄마는 매운 음식을 먹고, 아기는 뱃속에서 초조하고 불안하다. 홍조를 보는 상황도 있을 수 있으니 신중하게 선택해야 한다. < P > 마지막: 임신기는 매우 중요한 시기입니다. 아이와 엄마에게 매우 조심해야 합니다. 이 아이를 낳기 위해서, 보모와 보아버지는 모두 많은 돈을 지불했으니, 무슨 의외의 일이 발생하지 않도록 반드시 신중하게 대해야 한다.
3. 임신기에 어떤 과일을 먹으면 좋을까
1, 임신 초기: 자몽, 사과, 포도, 오렌지, 바나나 < P > 임신 초기에 준어머니는 사과, 포도, 오렌지, 레몬 등 중성과일을 주로 선택하셨다 뜨거운 과일을 먹으려면 반드시 소량을 차가운 과일과 함께 먹어야 한다. 이렇게 하면 한열과 중화의 역할을 한다. 수박, 유자, 배 등 차가운 과일도 선별적으로 해야 한다. < P > 이 시기에 자몽을 적당히 먹는 것은 엽산을 보충하는 것이 좋다. 자몽에는 천연 엽산이 함유되어 있다. 엽산은 조기 임신에 매우 중요할 뿐만 아니라, 전체 임신기에도 마찬가지로 필수적이다. 알레르기가 있어서 습진이 잘 나는 사람은 먹어서는 안 된다.
2, 임신 중기: 레몬, 체리, 키위, 오렌지, 배, 해당화 이 단계에서 임산부는 레몬, 체리, 키위, 키위, 포도, 비파, 사과, 해당화 등의 과일을 먹고 비타민과 엽산을 보충할 수 있다.
체리는 임산부에게 이상적인 과일이다. 체리의 철분 함량은 매우 풍부해 하루에 12 개 정도 먹는 체리는 철분 흡수를 효과적으로 증가시켜 준어머니가 철분 결핍성 빈혈이 발생하는 것을 방지하며 건뇌에 더 좋다. < P > 키위 키위에는 비타민 C, A, E, 칼륨, 마그네슘, 섬유소 및 기타 영양소가 풍부하다. 준어머니는 매일 키위를 먹을 수 있어 정서를 안정시키고 수면의 질을 높이며 임신기 변비 상황을 더욱 효과적으로 예방할 수 있다. < P > 사과는 일상생활에서 대중이 좋아하는 과일로 당분과 비타민, 마이크로요소, 특히 아연이 풍부해 하루 사과 한 개가 준 엄마의 영양 흡수에 도움이 될 뿐만 아니라 아기에게도 유리하다. < P > 해당과는 엽산이 풍부한 과일로 생진 갈증 해소, 비장설사 방지 작용을 하며 소화불량을 치료할 수 있어 임산부에게 좋은 선택이다. 하지만 해당화 맛산, 위궤양, 위산이 너무 많은 임산부는 음식을 피해야 한다.
3, 임신 말기: 키위, 오렌지, 배, 포도 < P > 는 임신 말기에 키위, 오렌지, 배 등 비타민이 많은 과일을 많이 먹을 수 있다. 체질이 더운 임산부는 귤의 성분이 인체 색소침착이 많아 피부에 좋지 않도록 귤을 적게 먹는다. 오렌지는 비타민 함량이 높아서 임산부가 적당히 많이 먹을 수 있다. < P > 준어머니가 매일 일정량의 포도를 섭취하면 좋은 안태 효과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라, 민간에서는 준어머니가 포도아기를 많이 사용하면 눈이 예쁘지만 과용하면 안 되고 포도를 먹고 바로 우유를 마실 수 없다고 말한다. < P > 오렌지에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 부드럽게 하고 보호하며 혈지 감소 등의 기능을 갖추고 있다. < P > 임신 말기에는 많은 준어머니가 잠을 잘 못 자고, 정서가 조급하고 불안하기 쉬우며, 배를 적절히 먹을 수 있고, 배에는 수분이 풍부하고, B 류 비타민 등의 물질이 풍부해 진정을 효과적으로 하고, 임신부종과 고혈압을 예방할 수 있다.
4. 임신기 음식 주의사항 < P > 은 고당식이면 안 된다. 혈당이 높은 임산부가 과체중 태아를 낳을 가능성, 태아 선천적 기형의 발생률, 임신 독혈증이 발생할 가능성 또는 제왕절개수술이 필요한 횟수는 혈당이 낮은 임산부의 3 배, 7 배, 2 배였다. 한편 혈당이 너무 높으면 임산부의 신장 부담이 가중돼 임신기 보건에 불리하다.
높은 단백질은 적합하지 않습니다. 음식 임신 중 고단백 음식은 임산부의 식욕에 영향을 주고 위장관의 부담을 증가시켜 인체에 황화수소 등 유해 물질을 많이 만들어 복부팽창, 식욕감퇴, 현기증, 피로 등의 현상을 일으키기 쉽다.
고지방 식단은 좋지 않습니다. 임산부가 장기간 고지방 식사를 한다면, 반드시 딸이 생식계암종에 걸릴 위험을 증가시킬 것이다. 고지방 음식을 장기간 많이 먹으면 대장내 담산과 중성 콜레스테롤 농도가 높아지는 동시에 고지방 식품은 최유호르몬의 합성을 증가시켜 유방암이 발생하여 모모 건강에 좋지 않다.
칼슘을 많이 섭취하면 안 된다. 임산부가 맹목적으로 칼슘을 많이 섭취하고 우유를 많이 마시며 칼슘정제, 비타민 D 등을 첨가하면 태아에게 해롭다. 영양학자들은 임산부가 칼슘을 너무 많이 보충하면 태아가 고혈칼슘증에 걸릴 수 있다고 생각하는데, 태어날 때 아이가 너무 일찍 문을 닫고 턱뼈가 넓어지고 튀어나오는 등 건강한 성장과 발육에 불리하다고 생각한다.
곰팡이 식품을 먹어서는 안 된다. 임산부가 곰팡이 독소로 오염된 농수산물과 식품을 섭취하면 급성 또는 만성 식중독뿐만 아니라 태아에게도 영향을 미칠 수 있다. 임신 초기의 2-3 개월은 배아 착상 발육으로, 배아세포가 고도로 증식하고 분화되는 단계이며, 곰팡이독소의 침해로 염색체가 부러지거나 왜곡될 수 있기 때문에, 선천성 심장병, 선천적인 우형 등과 같은 유전적 질병이나 태아기형이 생길 수 있으며, 심지어 태아가 발육을 멈추고 사태, 유산이 발생하기도 한다. 한편, 임신 중후반기에는 태아의 각 장기의 기능이 미비하기 때문에, 특히 간과 신장의 기능이 매우 취약하기 때문에 곰팡이독소도 태아에게 독성 작용을 할 수 있다. 임신이라는 특별한 시기에 자신을 보호하는 동시에 뱃속의 아기를 보호하고 있기 때문에 생활이나 음식에 있어서는 조심해야 한다. 특히 음식에는 임산부 사람들이 금기해야 할 것이 많다.