구리가 인체에 미치는 이점은 무엇인가요?

1. 구리이온(구리)은 동물이든 식물이든 생명체에게 필수적인 원소입니다. 인체에 구리가 부족하면 빈혈, 모발 이상, 뼈 및 동맥 이상, 심지어 뇌 장애까지 발생할 수 있습니다. 그러나 과량 섭취할 경우 간경화, 설사, 구토, 운동장애, 감각신경 장애 등을 유발할 수 있다.

2. 구리는 인체에 ​​필수적인 미량 미네랄로 섭취 후 15분 후에 혈액에 들어갈 수 있으며 적혈구 내부와 외부 모두에 존재하며 철분의 단백질 전달을 돕는 역할을 합니다. 헴의 형성은 촉매작용의 중요한 역할을 합니다. 더욱이, 구리 성분은 음식 조리 중에 쉽게 파괴되지 않습니다.

3. 구리는 인간의 건강에 필수적인 미량 영양소이며 혈액, 중추신경계, 면역체계, 모발, 피부 및 뼈 조직의 발달과 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 뇌, 간, 심장 및 기타 내부 장기. 구리는 주로 일일 식단을 통해 섭취됩니다.

4. 인체 내 구리 함량은 약 100~150mg이며, 혈청 구리의 정상 수치는 100~120μg/dl입니다. 인간의 몸. 구리 함유 효소에는 티로시나제, 모노아민 산화효소, 슈퍼옥시다제, 슈퍼옥사이드 디스뮤타제, 세룰로플라스민 등이 포함됩니다.

5. 구리는 헤모글로빈 형성을 활성화하고 철분의 흡수와 이용을 촉진하며 전자 전달, 엘라스틴 합성, 결합 조직 대사, 퓨린 대사, 인지질 및 신경 조직 형성에 중요합니다.

추가 정보:

다음 사람들은 구리 섭취에 특별한 주의를 기울여야 합니다:

1임산부, 유아 및 어린이

그는 ( 그들은) 더 많은 구리를 소비해야 합니다. 체내 철분의 균형을 유지하는 것은 태아와 영유아의 성장속도를 결정하는 중요한 요소이므로 각별히 주의해야 한다.

②식단이 비정상적인 사람

빈곤지역 영양실조 주민, 자기관리가 어려운 사람(주로 노약자, 장애인), 부분일식습관이 있는 사람, 이들의 식습관은 구리 결핍으로 인해 종종 불합리하고 건강에 영향을 미치기 쉽습니다.

3특정 환자

만성 간염 환자, 정기적으로 혈액투석을 받는 환자, 음식을 대체하거나 보충하기 위해 오랫동안 주입에 의존하는 환자는 구리 섭취량을 모니터링해야 합니다. 또한, 대사 이상이 있는 특정 환자는 구리 결핍의 잠재적 영향도 알고 있어야 합니다.

IV 심각한 구리대사 이상을 보이는 유전환자

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