가슴 처짐은 어떻게 고려되나요?

처진가슴 계산법 사진

처진가슴 계산법 그림 완벽한 가슴 모양은 여성이라면 누구나 갖고 싶지만 나이가 들수록 지방감소로 인해 발생하게 됩니다. 또한, 여성들도 출산과 수유 후에 가슴이 처지기 쉽습니다. 가슴 처짐 계산법 사진 1

가슴 처짐 판단 방법

가벼운 처짐 : 가슴 아래쪽 극이 유방 밑주름보다 1~2cm 정도 초과

중등도 처짐: 유방 아래쪽 극이 유방 아래 주름보다 2~3cm 초과

심한 안검 하수: 유방 아래쪽 극이 유방 아래 주름보다 4~10cm 초과

매우 심한 눈꺼풀 처짐 : 가슴 아래쪽 극이 가슴밑주름보다 10cm 이상 초과한 경우

가슴 처짐 교정 방법

1. 가슴 성형 및 확대 교정 : 입니다. 가슴이 처지고 가슴볼륨이 200ml 미만인 환자에게 적합합니다.

2. 가슴 성형 및 서스펜션 수술 : 처진 가슴의 볼륨이 정상 범위 내인 경우, 처진 가슴의 교정을 위해서는 유두와 유륜의 위치 교정 외에도 유방 분비선의 교정도 필요합니다. 반구형으로 만들어 가슴의 위쪽 기둥을 매달아 고정합니다. 가슴볼륨이 200ml 미만인 경우에는 가슴확대수술을 병행하여 교정을 강화할 수 있습니다.

가슴 처짐을 판단하는 방법은 여전히 ​​매우 간단합니다. 가슴 처짐은 정상적인 생리적 현상이며 건강에 영향을 미치지 않습니다. 가슴을 다시 크고 곧게 만들고 싶다면 가슴 확대술을 통해 개선할 수 있습니다. 그것. 가슴 처짐 계산법 사진 2

여성의 가슴 처짐이 있다면 다음과 같은 방법으로 판단할 수 있습니다.

1. 여성 가슴의 아래쪽 극이 아래쪽 극을 초과하는 경우 접어서 보면 가슴처짐으로 판단할 수 있습니다.

2. 여성의 유방 유두의 돌출부는 유방의 가장 낮은 지점에 위치해 있으며, 이 또한 유방 처짐으로 판단할 수 있습니다.

여성의 가슴 처짐의 가장 흔한 원인은 모유 수유, 노령, 과도한 체중 감소입니다. 환자는 주로 적절한 속옷을 선택하여 이를 개선하도록 노력해야 합니다. 매일 식단에 콜라겐이 풍부한 음식을 적절하게 추가할 수 있으며, 필요한 경우 수술을 시행할 수 있습니다.

가슴 처짐을 판단하는 방법은 여전히 ​​매우 간단합니다. 유방 처짐은 정상적인 생리적 현상이며 건강에 영향을 미치지 않습니다. 다시 일자형 가슴을 만들고 싶다면 가슴확대술을 통해 개선할 수 있습니다.

개선 방법

'가슴 처짐' 상황을 개선하려면 먼저 이러한 상황이 어떻게 발생하는지 알아야 올바른 약을 처방할 수 있습니다. 기본적으로 가슴 처짐의 대부분은 생리적인 현상입니다. 젊은 여성의 경우 브래지어의 크기와 종류를 잘못 선택하여 시간이 지나면서 가슴이 처지거나 과도한 체중 감소로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 가슴 부위의 지방 감소로 인해 가슴 처짐이 발생합니다.

수유 중이거나 수유 후 여성의 가슴 처짐과 관련하여, 부적절한 수유 방법으로 인해 많은 여성들이 이러한 증상을 겪고 있습니다. 중년, 심지어 노년 여성의 경우, 가슴 처짐은 대부분 땅의 중력, 장기 자체의 무게, 처진 가슴을 지탱하는 일부 인대의 이완으로 인해 발생하며, 이를 지탱할 수 없습니다.

그렇다면 근본 원인을 파악한 후에는 어떻게 개선할 수 있을까요?

브라 종류를 선택하세요

세미 ​​패키지

컵 각도가 상당히 높은 브라를 선택해야 하며, 컵이 더 깊어야 합니다. 통통한 가슴을 모두 커버해주는 브라 아랫부분은 안정적인 지지력을 갖춘 제품을 선택해야 합니다.

내부에 와이어 지지대가 있는 하프팩 스타일이 가장 좋습니다. , 이는 가슴에 위쪽으로 힘을 줄 수 있으며 위쪽 부분에 있습니다. 가슴이 위쪽으로 발달할 수 있는 충분한 공간을 남겨두십시오. 양쪽 어깨끈도 넓게 하고 살짝 조여줘야 하며, 이 위쪽 힘을 이용해서 가슴 위치를 들어 올려주는 것이 좋습니다.

올인클루시브 타입

올인클루시브 타입은 로우컷 드레스나 의상에 더 잘 어울리며, 품격있고 우아한 느낌을 연출할 수 있습니다. 가슴 지지대 또한 처진 가슴을 교정하는데 매우 효과적입니다.

일상 관리

국소 온찜질 및 제품 마사지

수유 중이거나 수유 후 가슴이 처진 여성의 경우, 현재 흉선 조직이 완전히 회복되지 않았으므로 어느 정도 처짐이 있을 수 있습니다. 국소 온찜질과 가슴 제품 도포 및 마사지를 사용하면 혈액 순환을 촉진하고 가슴의 탄력을 회복하는 데 도움이 됩니다.

순수 식물에서 추출한 식물 보습 에센스를 추천합니다. 이 에센스는 가슴의 모양을 개선하고, 풍만하고 둥글고 탄력 있게 만들어주며, 뭉친 부분을 부드럽게 하고 풀어줄 수 있습니다.

에스트로겐이 풍부한 음식을 많이 섭취하세요

나이가 들수록 난소 기능이 저하되고, 에스트로겐 분비가 감소하며, 피부 처짐으로 인해 일상생활에서 일부러 가슴이 처지는 현상이 나타날 수 있습니다. 콩, 두부, 두유 등과 같은 에스트로겐이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.

가슴이 큰 여성의 경우 가슴이 약간 처지는 것은 정상이므로 너무 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 가슴에 대한 요구 사항이 높은 젊은 여성의 경우 유방 확대 시술을 사용할 수도 있습니다. .회복과 교정을 위해 최소침습수술 등의 방법을 사용하지만, 어떤 수술이든 지나친 아름다움을 위해 몸에 해를 가해 돌이킬 수 없는 손상을 입혀서는 안 됩니다. 가슴처짐 계산법 사진 3

가슴처짐은 나이 등의 이유로 가슴지방과 유선의 감소로 인해 결국 가슴이 아래로 돌출되는 현상으로, 이 질환 역시 가슴처짐이 될 수 있으며, 가슴 처짐 일단 발생하고 생활이나 업무에 뚜렷한 영향이 없다면 일시적으로 방치하고 브래지어를 사용하여 가슴을 직접 지지할 수 있습니다.

생활에 지장을 주거나 아름다움을 추구하는 경우에는 가슴확대수술을 하여 가슴처짐을 완화하고 문제를 완화시킬 수도 있고, 간단히 말해서 가슴리프팅 수술을 하여도 됩니다. 최대한 처짐.

가슴 처짐 예방 방법

동작 1: 가족 팔굽혀펴기

먼저 두꺼운 요가 매트를 준비한 후, 그 위에 온몸을 대고 무릎을 꿇고 앉으세요. 매트 손 사이의 간격을 1.5배 더 넓게 하여 양손을 매트 위에 놓고 발을 모아 몸을 지탱합니다. 허리를 조이고 복부 근육을 조이도록 주의하세요.

팔꿈치를 구부리고 가라 앉을 때 몸은 어깨와 팔꿈치와 같은 높이를 유지해야합니다. 2 ~ 3 초 동안 정지하십시오. 마지막으로 가슴 근육을 사용하여 몸을 되돌립니다. 출발점으로. 그룹당 약 10-15회의 팔굽혀펴기를 하고, 3개 그룹으로 반복하고, 그룹 사이에 30분간 휴식을 취합니다.

팔굽혀펴기 같은 운동은 가슴 안쪽 근육을 잘 단련할 수 있을 뿐만 아니라 흉쇄관절과 관련된 근육을 더 잘 자극해 가슴 처짐을 예방하는 데 좋은 효과가 있다. . 동시에, 복부 근육을 운동시키고, 복부 근육을 강하게 만들고, 복부 수축 효과를 얻을 수도 있습니다.

동작 2: 경사 팔굽혀펴기

지상에서 50~70cm 정도 높이에 손을 대고 다리를 모으고 몸을 가슴 높이까지 낮춥니다. 위로 들어올리고, 아래로 움직일 때 숨을 자연스럽게 내쉬고, 몸이 위로 힘을 가할 때 자연스럽게 숨을 들이마십니다. 각 그룹은 8~10회씩 4개 그룹이 1단위로 이루어지며, 사이에 15초의 휴식을 가집니다. 체력이 좋은 여성은 벤치프레스를 활용한 운동을 하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

인클라인 팔굽혀펴기는 일반 팔굽혀펴기에 비해 난이도가 훨씬 낮지만 여성의 가슴 운동에도 도움이 된다. 게다가 이 운동은 연습 장소나 장비에 특별한 요구 사항이 없어 매우 좋다. 사무실에 있는 소녀들과 집에 있는 소녀들에게 적합합니다.