인두염을 완화하는 방법은 무엇입니까? 인두염 완화를 위한 민간 요법 소개

인두염은 잘 치료하지 않으면 자주 재발하기 쉬운 질환입니다. 그렇다면 인두염을 완화하는 방법은 무엇일까요? 인두염을 치료하는 민간 요법은 다음과 같습니다.

1. 인두염 치료를 위한 가정요법

인동덩굴 15g, 도라지 20g, 감초 10g, 귤껍질 10g, 녹색과일 15g을 물에 담근다. 물.

전문가들이 이 한 가지 조리법을 분석했다.

물을 끓여 꿀과 함께 섞어 마시면 열을 내리고 해독하며 ​​목을 맑게 하는 효과가 있다. 인두염, 기침, 가래 등.

사실 인동덩굴, 감초, 귤껍질, 푸른 열매, 도라지 등은 열을 내리고 해독하며 ​​가래를 없애는 한 쌍의 약재다. 드실 때에는 적당량의 물을 넣어 5~10분 정도 불린 뒤, 죽을 넣어 걸쭉하게 끓여 드세요.

주의사항

처방은 차갑게 하는 성질이 있으며, 위장이 찬 사람은 식후 30분 뒤에 적당량을 복용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 설사가 일어납니다.

물론 이 글에 소개된 민간 요법 외에도 인두염을 치료하는 다른 훌륭한 치료법도 있습니다. 물론, 꾸준히 노력하면 결과가 나올 것입니다.

2. 기타 인두염 치료 방법

1. 혀 기반 운동법

인두염으로 인해 목이 붓고 통증이 있고 목이 건조하고 가려우며 이물질이 있는 경우 삼킬 때 감각이 있으면 혀 기반 운동 방법을 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

즉, 입을 다물고 혀 끝을 치아에 대고 앞으로 18번 돌리고 18번 뒤집은 다음 아침에 한 번, 입에 든 액체를 세 번에 걸쳐 삼키는 것입니다. 저녁에 한 번.

2. 마사지 보조

마사지 방법: 매일 일찍 일어나서 윈드 오일 에센스를 왼손 손바닥에 3~4방울 바르고 시계방향으로 마사지하세요. 목구멍 부위를 20배 - 30배.

3. 호두는 가래를 삭이고 폐를 촉촉하게 하며 기침을 멎게 한다

호두 10개를 섭취하여 딱딱한 껍질을 제거하되 옷은 벗기지 말고 아침, 저녁으로 2번 먹는다. 저녁. 15 일은 치료 과정입니다.

호두는 항염증, 폐보습, 가래해소, 기침해소 효과가 있습니다. 인후염, 기침 및 기타 질병을 치료할 수 있습니다.

3. 인두염 예방 방법

1) 적당량의 물을 섭취하세요.

장내 수분 균형을 유지하기 위해 적당량의 물을 섭취하세요. 성대에 충분한 수분을 공급하기 위해 술, 커피 및 기타 자극적인 음료를 마시지 마십시오.

2) 가벼운 다이어트

가벼운 음식을 섭취하고 덜 자극적인 음식, 특히 매운 음식(고추, 마늘, 생강 등)을 피하거나 섭취하도록 하세요. 또한, 목에 기계적 손상이 가지 않도록 튀긴 음식 등 단단하고 건조한 음식을 섭취하지 마십시오.

3) 충분한 수면을 취하세요

술집, 나이트클럽 등 실내 공기가 탁한 사교 장소를 놓치지 말고, 밤 늦게까지 자는 등 나쁜 생활습관을 버리고, 충분한 수면을 취하세요. 잠을 자고 인후 질환의 발생을 피하십시오.

4) 입을 자주 헹구세요

매일 아침, 식사 후, 잠자리에 들기 전에 가벼운 소금물로 입을 헹구어 목을 깨끗하게 유지하세요. 가벼운 소금물로 양치를 하면 패혈성 인두염과 상부 호흡기 감염으로 인한 염증을 줄일 수도 있습니다.

5) 자주 운동하세요

좋은 운동 습관을 기르고, 유산소 운동을 통해 체력을 향상시키며, 질병 저항력을 높이고, 인후 질환의 발생을 예방합니다.

식이 요법에서 비타민 A, 비타민 C, B 비타민을 보충하는 데주의하십시오. 비타민 A가 부족하면 코, 목, 목이 건조해지고 염증이 생기기 쉽습니다. 비타민 C가 부족하면 코점막 출혈과 성대 약화가 쉽게 발생할 수 있습니다. 비타민 B는 귀, 코, 목의 정상적인 기능을 유지할 수 있습니다.