'인민영웅' 장보리에 대한 응답 - 의로움을 키우고 바이러스와 싸우는 3가지 식이요법 공유

한의학에서는 가을의 오행(五行)이 금(金)에 속해 건조해지기 쉽고, 오행(五行)은 물에 속해 차가워지기 쉽다고 생각합니다. 겨울은 건조함을 적시고 추위를 몰아내는 것입니다.

가을과 겨울 자양의 세 가지 원칙: 1. 체질을 구별하여 영양을 공급하고, 2. 기, 혈액 및 음양의 결핍을 구별하여 자양하고, 3. 적당한 영양을 공급합니다

인삼백합눈배국 : 눈배 1개(십자로 자르고, 심 제거) 화기삼 5g, 사천백합 15g(분말, 심이 있는 배를 제자리에 놓고 이쑤시개로 묶음), 냄비에 넣고 끓는 물 적당량을 넣은 뒤 냄비 뚜껑을 덮고 약한 불과 물에 1시간 30분 동안 끓인다.

인삼, 백합, 배는 기(氣)를 기르고 음(陰)을 기르며 달고 촉촉한 성분으로 구성되어 있으며 폐에 영양을 공급하고 폐와 위에 영양을 공급하는 데 매우 유익합니다. 편견이 없으며 대부분의 사람들에게 적합합니다.

당귀, 생강, 양고기 달임은 시대를 초월한 최초의 식이 요법 처방입니다. 의학 현자 장중징(Zhang Zhongjing)의 "황금방 개요"에서 원래 처방은 감기 탈장, 소모성 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 피로회복, 복통에 좋습니다. 당귀 15g, 생강 30g, 양고기 500g, 적당량의 물을 넣고 1시간 정도 끓이면 됩니다.

원래 덧셈 및 뺄셈 사용법: 감기가 심하면 생강 1파운드를 추가하고, 통증과 구토가 심하면 귤 ​​껍질 2온스와 Atractylodes Macrocephala 1온스를 추가합니다. 생강을 추가할 경우 물 5리터도 추가합니다.

이 조리법은 약과 음식과 동일한 재료를 사용하여 양을 따뜻하게하고 냉기를 분산시키는 효과가 있으며 허기를 보충하고 통증을 완화시키는 데 특히 적합합니다. 차갑고 허약함)과 기(氣)와 혈(血)이 부족함(허약한 사람들의 소모).

옥령연고는 청나라의 유명한 한의사 왕몽영이 집필한 『수서거다이어트스펙트럼』에서 따온 것으로, CCTV '백가포럼', 북경위성TV '보건관' 등에 소개된 바 있다. " 및 기타 열.

구성은 용안고기 500g, 화기삼가루 50g, 꿀 또는 설탕 50g(도자기에 함께 담아 찜통에 9일간 찐 후, 매회 30분) 또는 페이스트를 만들어 아침, 저녁에 복용합니다. 약은 음과 일양이 있어 단단함과 부드러움을 겸비한 최고급 약으로 혈을 보양하고 기를 보양하며 마음을 안정시키는 약입니다. 특히 늦게까지 자지 않고 빠른 속도로 일하는 사무직 여성에게 적합합니다.

한의학의 식이 요법과 건강 보존은 심오한 지혜이며, 대부분은 봄 성장, 여름 성장의 자연 법칙에 인체를 순응하도록 약과 음식의 근원이 같은 재료를 사용합니다. , 가을 수확 및 겨울 저장. 특히 가을과 겨울은 인체의 정기가 모여 숨는 시기로 개인의 체질과 기혈음양의 성쇠에 따라 적절한 영양공급을 하여 교통을 보조하는 기능을 이룰 수 있다. , 수렴을 돕고 기를 강화하며 정수를 저장하는 데 도움이 되며 가을과 겨울의 추위에 저항하고 내년의 성장과 발전을 위해 더 적절한 비축량을 제공할 수 있습니다.

독감 시즌이 도래하고 코로나19 재유행 가능성이 있는 상황에서 한의학과 식이요법을 선택하는 것은 '황제내경'의 질병 예방 지혜를 따르는 것이다. 속에 의로움이 있고 악은 제거될 수 없다'는 것이 올바른 반응이다. '인민영웅'이라는 칭호를 받은 유명한 한의학 학자 장볼리는 '몸의 의로움을 높이고 몸을 동원하게 한다'고 말했다. 바이러스와 싸우기 위해 자체적으로 내인성 보호 물질을 보유하고 있습니다."

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