주산리의 정확한 위치 사진

조산리의 정확한 위치 사진

조산리의 정확한 위치 사진 우리 몸에는 경혈이 많다는 것을 많은 사람들이 알고 있습니다. 경혈을 마사지하면 몸에 많은 이점이 있습니다. 조산리는 인체의 질병을 치료하는데 중요한 경혈 중 하나로 무릎 바깥쪽 3인치, 경골 바깥쪽을 가로질러 손가락 정도에 위치하며 자주 사용되는 경혈입니다. Zusanli의 정확한 위치 사진은 아래에 공유됩니다. 족삼리의 정확한 위치 사진 1

족삼리는 한의학의 개념에서 중요한 경혈로 족양명(足陽命)의 위경(胃脈)에 위치하며, 좌우 다리에 각각 하나씩 있다. Zusanli는 종아리 앞쪽과 바깥쪽, Dubi 지점에서 3인치 아래, 경골 앞쪽 능선에서 한 손가락 건너편에 있습니다. 경혈을 선택할 때 무릎 바깥쪽 눈 아래로 수평 손가락 4개, 경골 바깥 가장자리인 족삼리점에서 수평 손가락 1개(가운데 손가락)를 측정합니다.

1. 조산리의 위치

조산리는 종아리 앞쪽과 바깥쪽, 경골과 비골 사이, 종아리 지점에서 3인치 아래에 위치합니다. Dubi Point는 바깥 쪽 무릎 눈의 중심입니다. 족산리를 찾으려면 바깥쪽 무릎눈의 위치를 ​​알아야 한다. 무릎 앞쪽 중앙선을 따라 아래로 느껴보면 슬개인대 양쪽에 2개의 함몰부가 있으며, 안쪽에 있는 함몰을 무릎안이라고 하고, 바깥쪽에 있는 함몰을 '무릎안'이라고 합니다. 무릎 바깥 쪽 눈.

2. 경혈 선택 방법

(1) 무릎 바깥쪽 눈을 찾은 후 손바닥을 사용하여 아래쪽 네 손가락, 눈 바깥쪽 가장자리를 측정합니다. 경골은 족산리점을 누르면 아프고 부어오르는 느낌이 듭니다. 소위 4개의 손가락은 엄지손가락을 제외한 다른 4개의 손가락을 함께 사용하는 것을 의미합니다. 그런 다음 동일한 신체 크기의 3인치를 측정합니다.

(2) 무릎 관절이 90도가 되도록 앉은 자세로 앉아 손바닥으로 같은 쪽 무릎 위쪽을 누르고, 손가락은 자연스럽게 아래를 향하게 합니다. 가운데 손가락 끝의 위치를 ​​결정하고 한 손가락 바깥쪽의 위치가 Zusanli입니다.

(3) 다리를 곧게 펴고 선 자세로 몸을 구부린 후 같은 쪽 엄지손가락으로 슬개골 위쪽 바깥쪽 가장자리를 감싸줍니다. 나머지 네 손가락은 수직으로 아래쪽을 향하고, 가운데 손가락 끝은 주자산리점이다.

3. 조삼리의 효능과 기능

조삼리점은 신체의 면역력을 조절하고, 기(氣)를 보충하며, 비장과 위를 튼튼하게 하는 등의 기능을 가지고 있으며, 몸의 개선을 위해 자주 사용됩니다. 식욕부진 및 소화불량, 위장 약화, 설사, 변비, 급성 및 만성 위장염, 비만 및 기타 문제. 족삼리는 보약효가 뛰어나기 때문에 사람들 사이에는 "매일 족산리를 마사지하는 것이 늙은 암탉을 먹는 것보다 낫다"는 말이 있다. 족산리의 정확한 위치 사진 2

족산리의 정확한 위치

족산리의 정확한 위치는 주로 바깥쪽 무릎 아래 네 손가락의 위치를 ​​말하며, 족삼리의 가장자리에 위치 경골. 족산리경혈을 찾을 때 왼쪽 다리의 오른손이나 오른쪽 다리의 왼손을 사용하여 검지의 두 번째 관절을 경골을 따라 위로 움직여 경사두에 의해 막힐 수 있습니다.

조산리혈을 정확하고 빠르게 찾는 방법

종아리 안쪽의 뼈를 경골, 바깥쪽의 뼈를 비골이라고 부르는데 앞쪽으로 약간의 가장자리가 느껴집니다. 종아리 부분을 부엌칼 뒷부분과 같이 경골이라고 하는데, 엄지손가락으로 아래에서 위로 밀어서 더 이상 밀어낼 수 없을 때를 주산리라고 합니다.

아래에서 위로 터치하고, 종아리 바깥쪽을 터치하면 오른쪽 무릎 슬개골 아래 돌기가 느껴지다가 조금 내려가면 또 돌기가 있고 그다음에는 두 개 범프는 뼈 선으로 연결되며 밑면이 아래로 향하는 정삼각형을 만들고 정삼각형의 꼭지점은 Zusanli 지점입니다.

족삼경의 역할

족삼리는 족양명의 위경혈에 있어서 마사지를 하면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 비장과 위를 보하고 기와 혈을 보양하는 효능이 있으며 위장병을 치료하는데도 쓰인다

기와혈을 마사지하는 등 각종 질병을 치료하는데도 쓰인다. 또한 많은 건강 효과가 있습니다. 평소에는 조산리점을 구토, 소화불량, 복통, 변비, 기침, 천식, 불면증, 현기증 및 기타 질병을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

족삼경 마사지 시 주의사항

족산리 경혈을 적당량씩 마사지하는 것은 몸에 좋지만 장시간 마사지하는 것은 좋지 않습니다. 분 정도. 족산리점 마사지는 근육을 이완시키고 측부활성화에 매우 좋은 효과를 줄 수 있으며, 족산리점의 모공을 열어줄 수 있으므로 족산리점을 마사지할 때에는 바람에 노출되지 않는 것이 가장 좋습니다. 종아리 외상이 있는 경우 족산리점을 마사지할 수 없습니다.

족산리점은 인체의 중요한 부분입니다. 족산리점을 적절하게 마사지하면 신체 건강에도 큰 도움이 됩니다. 또한, 복통, 구토, 기침, 천식, 불면증 등의 질병이 있는 경우에도 효과가 있습니다. Zusanli 지점을 마사지하여 구호를 얻을 수 있습니다. Zusanli의 정확한 위치 사진 3

Zusanli는 어디에 있습니까?

Zusanli는 종아리 앞쪽과 바깥쪽, 무릎 바깥쪽 눈(종아리 코) 바로 아래 3인치, 경골 앞쪽 능선에서 한 손가락(가운데 손가락) 떨어진 곳에 위치합니다. 또는 무릎 중앙에서 아래쪽으로 손으로 느껴보십시오. 경골결절의 바깥쪽 아래쪽 가장자리 바로 아래에 작은 함몰 부위가 있는데, 이것이 바로 조삼리(Zusanli)입니다. 이 경혈을 누르면 약간의 쓰라림과 저림이 느껴지고 쓰라림과 붓기가 동반됩니다.

조삼리의 건강관리 효과

조삼리의 경혈은 건강관리와 전신을 튼튼하게 하는 3대 경혈이 노화를 예방하고, 피로 해소, 신경 강화, 침술, 마사지 등 뇌혈관 사고를 예방할 수도 있으며, 소화기 강화를 위해 흔히 사용하는 포인트이기도 하다.

신장을 보하고 기(氣)를 보충

조삼리(足삼리)를 마사지하면 현기증, 이명, 야뇨증, 잦은 배뇨, 야뇨증(정자), 발기 부전 등 신장에 영양을 공급하고 기(氣)를 보충할 수 있습니다. 신장 기(氣) 부족, 조루, 요통 등의 개선 효과가 매우 좋습니다.

경락 강화 및 걷기

족산리 마사지는 사지 경락 강화, 특히 다리 강화에 도움이 됩니다. , 경골 신경통, 좌골 신경통, 무좀, 말초 신경염 및 기타 질병에 상당한 회복 및 건강 관리 효과가 있습니다.

위장 문제 예방 및 개선

조산리는 소화기관을 다스리며 위경맥의 경혈입니다. 예를 들어, 소화 불량, 식욕 부진, 설사, 변비, 위경련, 소화성 궤양, 급성 및 만성 위장염, 장폐색 등과 같은 위장 문제가 있는 사람들은 모두 정기적으로 주산리 마사지를 받아야 합니다.

면역력을 향상시킵니다.

Zusanli는 신경쇠약, 불면증 및 두통을 조절할 수 있으며 알레르기성 비염 및 기타 귀와 코 문제에도 도움이 될 수 있습니다. 사용됩니다.

언제 주삼리 마사지를 할 수 없나요?

Zusanli의 마사지는 매우 편리하며 점심시간, 수업 사이 등 장소에 구애를 받지 않습니다. 언제든지 탭하고 마사지할 수 있지만 가장 좋은 마사지 이벤트는 1시쯤입니다. 오후에 시계.

매일 아침 7시부터 9시까지는 위 경락이 가장 활발하게 활동하는 시간인데, 이때 족산리점을 마사지하면 저녁 8시부터 9시까지 마사지를 하는 것도 소화에 도움이 된다. 그러나 식사 직후에 Zusanli를 자극하는 것은 바람직하지 않습니다. 그리고 각각의 마사지와 기타 행사는 30분을 초과하지 않아야 하며, 하루에 한두 번 마사지하는 시간이 10분 정도일 수 있습니다.

주산리 마사지의 금기

주산리 마사지는 몸에 매우 좋으며 대부분의 사람들이 마사지에 적합합니다. 그러나 실제로 마사지 과정에는 모두가 명심해야 할 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

마사지를 못하시는 분들

다만, 종아리가 다치셨거나, 다리 근육이 긴장되었거나, 다리 피부에 외상이 있는 경우에는 주산리 마사지를 하지 않는 것이 좋습니다. 자극으로 인해 부상이 악화됩니다.

너무 많은 힘을 가하지 마십시오.

Zusanli를 마사지할 때 너무 많은 힘을 가하지 마십시오. 너무 많은 힘을 가하면 충혈이 발생할 수 있으므로 마사지하는 동안 약간의 통증을 느끼십시오.

너무 오래 누르지 마세요.

마사지 시간이 30분을 넘지 마세요. 시간이 너무 길면 근육과 피부가 자극을 받아 통증이나 울혈이 생길 수 있습니다. .

족산리 마사지 방법

족산리는 두드리기, 마사지 또는 뜸을 할 수 있으며, 두드리기를 선택한 경우에는 빈 주먹을 잡고 주먹 뒤쪽이나 위치를 부드럽게 사용해야 합니다. 비트의. 마사지를 선택할 때 엄지나 중지를 사용하여 원을 그리며 누르면서 마사지할 수 있습니다.