요즘 스퀘어 댄스를 연습하는 남녀의 심리상태는 어떤가요?

지난해 집에 있다가 심심해서 밤에 산책을 나갔는데, 항상 그룹에 들어가지 못하는 사람들이 있었어요. 스퀘어 댄스도 하고, 나이도 많고 체조도 하는 사람도 있었죠. 네, 제가 춤을 추는 걸 보다가 그냥 지나쳐버리는데, 이 사람은 너무 지루하고 공허한 것 같아요. 집에 가서 소파에 앉아 TV를 봐요. 이제 은퇴했으니 할 일이 없어요. 젠장, 우리는 매일 집에서 밥 먹고, TV 보고 놀고만 있어요. .목이 아프고 현기증이 나고 기운이 없습니다. 은퇴 후 반년 동안 놀러 나가지 않았습니다. 남편이 밥을 사다 주고 아침을 챙겨 나가지 않습니다. 밤에 산책을 나가기도 하고, 걷기도 잘 못해요. 평소에는 운동도 잘 안 하는데, 퇴직 후 2년차 봄에 벌써 봄옷을 입고 있었던 걸로 기억해요. 목뼈가 아팠어요.. 너무 비싸요.. 3장에 100위안이에요.. 너무 커서 목뒤에 붙어있더라구요. 머리에 반창고가 붙어서 아팠던 걸로 기억해요. 오후 3시쯤 산책하러 나가고 싶었는데, 사람들이 춤을 추고 있었어요. 뒤돌아보니 누가 전화해서 초등학교 동창이래 춤추자고 했더니 목이 아프다고 춤추면서 코트도 벗고 운동복도 입었다. 반바지를 입었는데 언뜻 보기에는 환자처럼 보였고, 얼굴이 비정상적으로 창백했고, 목이 펴지지 않았고, 머리가 움츠러들고 마음에 들지 않았습니다. '라고 생각하는데, 춤을 추면 안 아프다고 하더군요. 춤을 잘 춘다면 왜 병원에 가야 합니까? 배우지도 못해요. 억지로 배우게 해서 비틀고 나면 머리가 온통 땀이 나고, 놀고 나면 목이 편해졌어요. 집에 약을 먹은 것인지, 아니면 그냥 운동을 한 것인지는 모르겠지만, 다음 날 찾으러 갔는데, 같은 반 친구가 여기 살지 않아서 못 찾았어요. 연락해서 오늘은 여기서, 내일은 저 곳에서 매일 그녀의 시간을 기다렸다. 몇 달이 지나도 선원들에게 배우고 싶은 댄스팀을 찾았다. 춤을 추기 위해 집에서 아직 5마일 떨어진 곳에 있는 현지 최고의 댄서에게 가서 배웠습니다. 아침에 배우고 저녁에 춤을 추었는데, 1년 동안 꾸준히 했더니 척추가 훨씬 좋아졌습니다. 예전에는 매달 받았는데 지금은 1년에 한 번씩 정말 유익하게 지내고 있어요. 예전에는 젊고 건강해서 지금은 운동에 신경을 안 썼어요. 춤은 운동을 위한 것이라는 걸 알았어요. 춤을 추고 나서 더 웃는 얼굴이 됐어요. 동기들, 선생님들, 춤추는 친구들 덕분에 춤을 직업으로 여기고 있어요. 나이가 몇이든 춤을 춰라. 돈이 있든 없든 상관없다. 건강이 가장 중요하다. 친구여, 함께 춤을 추고, 몸에 좋고, 기분에 맞게 춤을 춰보자. 안녕히 가세요.

스퀘어 댄스가 인기 있는 이유는 무엇일까요? 모든 연령대의 남성, 여성, 어린이가 춤을 좋아하는 이유는 무엇입니까? 다음과 같은 이유가 있다고 생각합니다.

1. 모든 사람은 아름다움에 대한 사랑을 가지고 있습니다. 특히 여성은 더욱 그렇습니다.

여성은 아름다움을 사랑하고, 옷차림을 좋아하고, 아름다운 옷을 입는 것을 좋아하고, 자신의 아름다움을 다른 사람에게 보여주고 싶어합니다. 스퀘어 댄스의 우아한 춤사위는 여성들의 마음을 사로잡는다. 너무나 많은 여성들이 스퀘어 댄스 군단에 합류했습니다. 그뿐만 아니라 이제는 많은 남자들과 아이들도 스퀘어 댄스에 푹 빠졌습니다. 광장에서 요염한 모습으로 몸부림치는 남자들을 자주 볼 수 있습니다.

2. 사람들은 다른 사람들과 교류하고 즐거운 시간을 보내고 싶어합니다.

특히 도시에서는 사람들이 자신만의 상업용 주택에 거주하며 시간이 지남에 따라 외로움을 느낄 것입니다. 특히 노인 중 일부는 은퇴하고 일을 중단했습니다. 영적인 양식도 없고 매우 지루합니다. 그래서 그들은 모두 집 밖으로 나가서 친구들과 소통하고, 대화할 사람을 찾고, 즐거운 시간을 보내고 싶어합니다. 팀원들과 함께 스퀘어 댄스도 추고, 열정적인 음악도 들으며, 우아한 동작도 선보이며 행복한 기분이었습니다!

3. 스퀘어댄스는 몸을 단련할 수 있다.

운동하지 않고 하루 종일 집에 있으면 몸이 아플 수 있습니다. 스퀘어 댄스는 신체 운동에 좋은 야외 유산소 운동입니다. 혈액순환을 촉진하고 심장기능을 강화하며 폐활량을 증가시키고 기억력을 향상시키며 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 혈당과 지질이 높았던 친구가 있는데 반년 동안 광장에서 춤을 추더니 혈당과 혈중 지질이 정상으로 돌아왔습니다.

일부 연구에서는 당뇨병 환자가 매일 적당한 운동을 고집하면 신체 조직의 인슐린 민감도가 높아지고, 인간 근육 조직의 혈액 내 포도당 활용률이 향상되며, 혈당 감소 및 조절에 도움이 될 수 있다고 믿고 있습니다.

스퀘어댄스의 멘탈리티는 사실 단순하다고 하면 매우 단순하고, 복잡하다고 하면 복잡하다. 이러한 정신적인 문제는 모두 보는 사람의 문제이고 지혜로운 사람이 어떻게 하느냐에 달려 있다. 좀 봐! 하지만 스퀘어 댄스를 추는 대부분의 사람들은 단순한 사고 방식을 가지고 있다고 생각합니다.

그들은 건강을 유지하기 위해 매일 규칙적인 활동을 합니다. 스퀘어 댄스;

두 번째는 춤과 음악을 좋아하는 사람들이다. 이 사람들은 음악과 춤에 대한 타고난 사랑을 가지고 있지만 일반적으로 자신의 취미를 발전시킬 기회가 없습니다. 즉, 낮은 임계값의 민속 예능인 스퀘어 댄스는 일부 사람들의 관심을 만족시킬 뿐이며, 이 사람들은 확실히 즐길 것입니다. 스퀘어 댄스 군단에 합류하세요.

셋째, 일부 노인들은 일부 그룹 활동에 참여함으로써 운동뿐만 아니라 친구를 사귀고 동료들과 이야기를 나눌 수 있으며 안심할 수 있습니다. 노년 생활의 외로움과 지루함.

위는 스퀘어댄스를 추는 대부분의 사람들의 심리상태이다. 물론, 많은 사람들은 스퀘어 댄스 군중 속에 있는 많은 사람들이 인생의 제2의 인생을 개척하고 싶다는 등의 비판을 하게 될 것입니다. 만약 당신이 노인이고 독신이라면, 경력을 쌓는 데 아무런 문제가 없으며 비판받아서는 안 됩니다. 물론 가족이 있다면, 스퀘어댄스 때문에 가족 외의 감정을 갖고 있는 사람들도 있지만, 결국 그런 사람들은 스퀘어댄스를 추지 않더라도 여전히 그럴 것이다. 속여야 할 때 속이는 거죠, 그렇죠? 그러므로 스퀘어 댄스를 추는 대부분의 사람들은 긍정적인 정신 상태를 가지고 있습니다.

이모님들이 스퀘어 댄스를 좋아하는 이유를 면밀히 조사하고 분석한 결과 매우 엄밀하고 책임감 있는 결론에 도달했습니다. 그들은 화를 낸다는 것입니다.

전국 어디를 가든, 광장, 공원, 기차 안, 영국 런던 등 언제 어디서나 중국 이모들이 춤추는 모습을 볼 수 있습니다. 주변의 떠들썩한 주민들에게 쫓겨나거나, 똥을 맞거나, 총에 맞아도 이모들의 스퀘어댄스 열정은 전혀 식지 않았고, 스퀘어댄스를 향한 이모들의 끈기는 정말 감탄스러울 정도다. 나는 또한 이 현상에 대해 강한 관심을 가지게 되었고, 그 이유를 연구하기 위해 스퀘어 댄스를 보러 가기도 했습니다. 1. 인간은 매우 목적이 있는 동물이며 자신이 하는 모든 일에 대해 자신만의 동기를 가지고 있습니다. 동물계든 인간이든 춤은 이성을 유혹하기 위해 자신을 표현하는 방식이다

둘째, 춤추는 장소는 광장 공원이나 사람이 많이 모이는 장소여서 이모의 욕구를 충분히 충족시켜준다. 표현.

셋째, 중국에는 광장에서 춤추는 것을 좋아하는 이모들이 많습니다. 전국의 광장에서, 기차에서, 런던에서 이모들이 춤을 추는 것을 볼 수 있습니다. 아주 소수의 개인적인 취미라기보다 댄스의 보편성은 아줌마들 사이에서도 스퀘어 댄스가 넓고 동일한 심리적 기반을 갖고 있음을 보여준다. 그 심리적 근거는 무엇인지 아래를 참고해주세요

4. 스퀘어댄스를 사랑하는 사람들의 분석. 97%는 35세에서 60세 사이의 여성이며, 가장 높은 비율은 40세에서 50세 사이입니다. 그런데 왜 이 그룹은 로리타가 아닌가? 어린 소녀도 아니고, 70, 80대 할머니도 아니신가요? 잘생긴 남자도 아니고 삼촌도 아닌데 이건 어쩔 수 없는 일이다

5. 광장에서 춤을 추는 사람은 왜 이모인지 분석. 여자는 30대가 되면 늑대 같고, 40대가 되면 호랑이 같다고 합니다. 여자는 가임기가 끝나갈수록 성욕이 강해지고 적극적이게 됩니다. 표현이 점점 더 강해집니다. 물론 이것은 이모들의 무의식적인 행동일 뿐이며, 이모들은 그것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 이 연령대의 이모들은 대부분 주부이고, 그들의 남편은 오랫동안 그들에게 지루함을 느꼈습니다. 그들의 사회적 관계는 좁고, 그들의 생활권은 작으며, 이모들 또한 인간이기 때문에 그들에게는 자신을 표현할 기회가 극도로 부족합니다. 주목도와 존재감이 있어서 스퀘어는 그들의 것이 됐다. 물론 무대 위에서도 춤을 추면 기분이 매우 좋다. 자세히 관찰해 보면 스퀘어 댄스를 좋아하는 전문 여성은 많지 않다는 것을 알 수 있다.

요즘 스퀘어댄스를 추는 남녀의 심리상태는 어떤가요? 광장에서도 춤을 췄고, 강한 리듬으로 고스트스텝을 추기도 했다. 정리하자면, 저와 팀원들의 정신상태는 주로 다음과 같습니다!

1. 운동하세요. 오늘날 사회가 발전하고 사람들의 삶의 질이 향상되었으며 모든 사람이 신체 건강과 유지 관리에 큰 관심을 기울이고 있습니다. 특히 은퇴하고 실직한 사람들, 특히 노인들은 나이 때문에 건강이 좋지 않습니다. 그들은 하루 종일 집에 있고 매일 식사를 하기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 식사 후에는 운동을 하고, 음악을 들으며 마음을 편안하게 해보세요. 수면에 좋은 도움.

2. 새로운 친구를 만나고 기분이 좋아집니다. 특히 노인들의 경우에는 더욱 그렇습니다. 그들의 자녀와 손자 중 일부는 더 이상 중요한 일을 할 수 없으며 집에서 다른 일을 할 수 없습니다. 이 채널을 통해 어떤 친구를 사귈 수 있나요? 그 친구는 휴대폰을 다룰 줄 모르거든요. 춤을 추면서 그는 새로운 친구들을 만나고, 이야기를 나누고, 즐거운 시간을 보내고, 내면의 감정을 발산할 수 있는 기회를 갖게 되며, 이는 그에게 심리적으로 긴장을 풀고 행복한 기분을 느끼게 할 수 있습니다.

3. 체중 감량. 제가 춤을 추는 목적은 살을 빼는 것인데, 아이들을 포함해 우리 팀의 많은 팀원들이 살을 빼기 위해 춤을 추러 옵니다. 저희 고스트스텝은 확실히 운동량이 많고 리듬감이 강하며 전신에 좋은 운동이기 때문에 노래에 맞춰 춤을 추고 나면 땀을 흘리는 것은 몸에 매우 건강한 과정입니다. 지방을 태우고, 이제 삶이 좋아지고, 비만인 사람들이 정말 많고, 다양한 체중 감량 방법은 그다지 효과적이지 않습니다. 살을 빼기 위해 광장에서 춤을 추는 것은 아주 좋은 방법이다. 매일 음악을 들으면서 모든 걱정을 잊게 되고, 자신도 모르게 살이 빠지게 됩니다. 그녀는 또한 아름다운 모습을 가지고 있습니다. 이것이 아름다운 것이라고 생각하지 않습니까?

이것이 바로 우리 스퀘어댄서들의 사고방식! 일부 사람들이 말하는 것처럼 욕망을 보여주는 것이 아닙니다!

음악에 맞춰 춤을 추면 기분 좋은 감정을 생성하는 뇌의 신경 경로가 활성화됩니다.

신나는 음악, 넓은 장소, 수많은 댄서는 중국 이모들이 스퀘어 댄스를 추는 데 이상적인 선택입니다. .그랜드씬은 패션리더라고 할 수 있습니다. 춤은 외적인 움직임이지만 내면의 상태를 변화시키고 심리치료에 긍정적인 역할을 할 수 있다. 연구에 따르면 춤은 사람들의 감정을 조절하고 불안을 줄이며 뇌의 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 광저우의 한 심리학 전문가는 우아하게 춤을 추든, 리듬에 맞춰 춤을 추든, 아줌마들과 함께 스퀘어 댄스를 추면 나쁜 감정이 멀어질 것이라고 지적했다.

전통 민속춤이든 크레이지 댄스이든 모든 종류의 춤은 뇌에 산소 공급을 개선하고, 근육을 운동시키며, 기분을 좋게 만드는 신경 전달 물질인 세로토닌과 독소를 포함한 행복한 화학 물질을 생성할 수 있습니다. 만족감과 행복감을 증가시키고 통증에 대한 내성을 증가시키는 엔돌핀. 탬파 대학의 신경과학 전문가인 패티 오그레이디 박사는 춤이 뇌의 신경 연결을 강화하고, 기분과 인지 능력을 향상시키며, 뇌를 더욱 유연하고 창의적으로 만들 수 있다고 말했습니다. 춤은 뇌 세포가 단백질을 생성하도록 자극하고, 새로운 뉴런의 성장을 자극하며, 마음을 더 유연하게 만들 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

춤은 사람들이 즉흥적인 춤 동작을 통해 잠재의식을 처리하고 감정을 발산할 수 있게 해주는 표현 예술입니다. 음악에 맞춰 춤을 추면 즐거운 감정을 만들어내는 뇌의 신경 경로도 활성화될 수 있습니다. 미국 뉴욕대학교의 무용 교수인 미리엄 버거(Miriam Berger)는 인간이 춤의 동작의 고정된 순서, 형식, 리듬을 좋아하고 거기에서 만족을 얻는다는 사실을 관찰했습니다.

연구에 따르면 춤은 진정, 기분 개선, 만족감 및 통제력 강화 등 사람들의 심리에 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 영국 런던 대학의 연구자들은 환자 그룹에게 질문했습니다. 4개의 개별 세션에 참여하는 불안 장애에는 현대 무용, 체육, 음악, 수학의 세 가지 관심 수업이 있었는데, 댄스 수업만이 환자의 불안을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

광둥성 무장경찰병원 심리학과의 심리치료사 천주오(Chen Zhuo)는 댄스테라피는 동작을 매개로 하는 심리치료로 댄스 활동이나 즉흥 동작을 활용해 개인의 정신을 고양시킬 수 있다고 말했다. 기분, 감정, 신체, 인지 지식과 대인 관계의 통합은 개인의 인식을 향상시키고 마음을 향상시킬 수 있습니다. 스퀘어 댄스를 좋아하는 이모들은 심리적 문제가 거의 없으며 스퀘어 댄스가 댄스 치료와 동일하기 때문에 일반적으로 행복합니다. 격리, 스트레스 감소, 신체적 긴장 완화, 만성 통증 완화, 심리적 외상 제거. 스퀘어 댄스의 사운드 트랙은 경쾌하고 리드미컬한 노래로 경쾌한 분위기를 조성하는 경향이 있으며, 많은 동료와 함께하는 스퀘어 댄스는 대인 관계를 향상시킬 수 있습니다. 미국댄스테라피협회 로빈 크루즈 회장은 춤으로 표현되는 즐거운 감정이 다른 사람에게 전달돼 대인관계가 강화될 수 있다고 말했다. 신나서, 같은 동작을 하고 있는 것처럼 느껴집니다. 함께 춤을 추는 사람들은 그들의 동작을 동기화하고 서로를 지지하는 느낌을 갖게 됩니다.

요즘 스퀘어 댄스를 하는 남녀의 심리는 어떤가요? 답: 과식하면 죽음에 대한 두려움을 느끼는 심리입니다.

제가 직접 스퀘어댄스를 추지는 않지만, 태극권을 연습하고 나서 스퀘어댄스를 추는 삼촌, 이모들과 얘기도 나누다 보니 다들 건강이 좋지 않고 배가 더부룩하다고 하더군요. 그래서 운동이 필요했어요. 요즘 먹는 음식을 정말 소화할 수가 없어요.

1970년대에는 중국 가족 모두가 일을 해야 했고, 당시에는 운동이 너무 많았고 음식도 거의 없었습니다.

요즘 생명체들은 유난히 육체노동이 부족하고 특히 여기서 먹는 일이 부쩍 부족해요! , 운동을 적게 하면 배가 커집니다.

농촌에서도 밭을 경작하는 가장 흔한 일은 비료 뿌리기, 곡식 말리기, 단순히 채소 재배하기 등이다. 과거의 노동은 물 나르기, 장작 패기, 요리하기, 모내기하기였다. , 빨래 등. 잠깐, 다 없어졌어요.

도시에서도 마찬가지고, 시골에서도 마찬가지다. 낮에 배불리 먹고 카드놀이를 하면, 시간이 지나면 배가 붓고 다리도 아프다. 현재 생활을 전혀 소화하지 못합니다. 따라서 저녁에는 남성과 여성이 그룹으로 춤을 추며 운동 강도를 높입니다.

또한 춤추는 남성과 여성 중 일부는 특히 배가 큰 것을 보았습니다.

춤을 별로 안 좋아하는 삼촌, 이모들도 있어서 태극권 연습을 하러 따라오는 경우도 있는데, 왜 그렇게 고기를 많이 먹느냐고 물어본다. 답변 : "고기를 너무 적게 사면 국물 맛이 없습니다. 너무 많이 사면 아이들이 고기를 먹지 않습니다. 고기를 버리는 것이 아쉽습니다. 저는 매일 고기를 너무 많이 먹습니다." , 그래서 배가 너무 크고 다리가 너무 아프다"고 말했다.

이제 남자와 여자가 ​​스퀘어 댄스를 추는 이유를 아셨나요? 너무 뚱뚱하고 운동을 충분히 하지 않아 몸이 생활 속에서 이를 소화하지 못한다는 뜻이다.

1. 건강 관리에 유의하고, 스퀘어 댄스를 통해 땀을 흘려 해독하고 신체의 저항력을 강화하며 체력 단련 효과를 얻습니다.

2. 스트레스 해소 바쁜 하루를 보낸 후 광장으로 가서 모두와 함께 춤을 추며 스트레스를 해소하세요.

3. 나는 스포츠를 좋아한다. 스퀘어 댄스는 팔다리의 협응력과 유연성을 높이고 기억력을 강화시킨다.

4. 발랄한 걸 좋아하고, 같은 취미를 가진 친구들과 함께 서로 좋아하는 일을 하는 것도 일종의 즐거움이다.

스퀘어 댄스의 출현은 사람들의 생활 수준이 향상되는 단계와 일치하며 물질적 삶이 만족되는 동시에 육체적 건강과 정신적 추구에 대한 이해도 가지고 있습니다. 은퇴 후 삼촌과 이모들이 바라는 것이 바로 그것이다.

스퀘어 댄스는 스포츠 댄스이기도 하며, 국가의 국민 체력 증진을 위해 안무되었으며, 문화부는 노인과 청소년에게 적합한 동작을 포함하여 표준적인 동작을 규정한 12세트의 스퀘어 댄스를 출시했습니다. . 중년층이 춤추기에 적합하며, 스퀘어 댄스는 주로 피트니스 관점에서 추진됩니다.

스퀘어 댄스는 즐거움을 선사할 뿐만 아니라 몸을 단련시켜주고, 몸과 마음을 행복하게 만들어주는 피트니스 효과가 있어요. 스퀘어 댄스는 노인들에게 위험 요소가 매우 낮은 피트니스 스포츠입니다. 더 중요한 것은 스퀘어 댄스가 자극을 주고, 시연하고, 친목을 도모할 수 있어 이전에 참여해 본 적이 없는 더 많은 사람들을 끌어들일 수 있다는 것입니다.

한때 소음과 공연장 문제로 여론의 최전선에 섰던 스퀘어 댄스가 생각나네요! 스퀘어 댄스 여성들은 일부 사람들로부터 구두 및 서면 비판의 대상이 되었습니다. 그리고 공공장소에서 스퀘어 댄스를 하는 모습도 많은 눈길을 끌었습니다. 그럼에도 불구하고 그것은 단지 신념이자 취미이자 취향이기 때문에 쭉 살아 남았습니다. 요즘에는 스퀘어 댄스가 전국적으로 인기를 끌면서 점점 더 젊어지고 있으며 심지어 학생들도 참여하고 있습니다. 이것이 바로 스퀘어 댄스를 추는 남자와 여자의 사고방식이다.

그냥 당근 먹고 걱정 덜고 각자의 여유롭게 살아보자. 그는 자신의 일을 돌보지 않았고, 하루 종일 다른 사람의 행동과 생각과 생각을 걱정했습니다. 항상 다른 사람의 심리상태를 탐색하고 싶어하는 이런 생활에 지치셨나요? 나도 알고 싶다, 하루 종일 남의 행동과 심리를 생각하는 사람들의 심리는 어떤 것일까? 건전한 심리가 아닐 수 없겠죠?