계단 오를 때 대퇴사두근의 수축 패턴은 다음과 같습니다.

구심성 등장성 수축.

계단 오를 때 대퇴사두근의 수축 형태는 동심성 등장성 수축이다. 대퇴사두근은 대퇴직근, 중광근, 외측광근, 내측광근을 포함하여 허벅지 앞쪽에 있는 근육 그룹입니다. 계단을 오를 때 대퇴사두근은 동심성 등장성 수축을 겪는데, 이 수축에서 근육 섬유의 길이는 동일하게 유지되지만 생성되는 장력은 증가합니다. 이러한 형태의 수축으로 인해 허벅지가 무릎 관절에서 확장되어 지지력과 균형을 제공하고 종아리가 발목 관절에서 구부러져 몸에 추진력을 제공하고 계단 오르기 동작을 완료하는 데 도움이 됩니다.