토마스 기동을 배우기 위한 필수 요소는 무엇인가요? 어떤 팁이 있나요?

1. 근력운동을 하기 위해 반바퀴를 먼저 하겠다는 생각을 항상 갖고 계시는 분들이 계시는데요. 사실 이건 잘못된 생각이거든요. 처음에 최선을 다하는 것에 대해. 몇 바퀴를 할 생각을 하지 마세요. 연습을 시작할 때에도 한 바퀴를 먼저 할 생각을 하지 마세요.

2. 때로는 두 다리가 항상 같은 높이로 차는 경우가 있는데, 어쩌면 그들은 이것을 모르고 있을 수도 있고, 사실은 처음에 던진 다리를 최대한 높게 차는 것일 수도 있습니다. 그리고 힘없이 땅에 닿지 않는 한 그냥 잡아당겨 넘기세요.

3. 넘어지면 다리와 발이 왜 이렇게 아픈지 몇몇 [전문가]가 알려줬어요. 어떻게 다리와 발이 넘어질 수 있겠어요? 처음 연습할 때는 엉덩이로만 넘어졌는데, 몇 번 더 시도해보니 허리가 안 나가더라고요. 부상을 두려워해서 던질 때 발만 나오고 허리는 나오지 않아서 착지할 때 발과 다리가 항상 땅에 닿고 몸을 돌릴 때 허리가 밀려나지 않습니다. 옆구리가 한쪽 손에 쉽게 닿을 수 있으니 주의하세요. 친구가 무리하게 힘을 써서 손이 다쳤는데요.

4. 왜 아직도 돌지 못하는가? 1) 옆으로 돌았을 때 다리를 구부리면 쉽게 넘어질 수 있다고 생각한다. 그러면 움직임이 추악해지고 두 번째 랩에서는 잡을 수 없습니다. . 2) 회전할 때 다리는 곧게 펴야 하며, 무릎은 굽혀지지 않아야 합니다.

5. 마지막은 드리프트 입니다 토마스는 열심히 연습하고 싶어서 그런 둥둥 떠있는 느낌이 있어야 하는데 5.;6바퀴면 너무 지쳐 죽을 것 같아요

토마스의 스킬 강화편

1. 토마스는 코디를 잘해야 한다.

2. 토마스는 허리를 포기해야 한다고 한다. 하지만 그것 또는 이것을 주는 방법 중 하나는 매일 침대 옆에 발을 놓는 것입니다. 손을 땅에 대고 보세요.

이때 허리를 곧게 펴고 발과 머리가 일직선이 되도록 해보세요. 헤헤 그럼 좀 힘들 수도 있어요-. 히히, 누군가는 어떻게 하냐고 물을 겁니다. 하하, 최선을 다하세요. 또한 손을 구부릴 수도 있습니다. 머리를 수동으로 움직일 수도 있지만 허리는 다리와 발과 같은 높이에 있어야 합니다. 이렇게 하면 버릴 때 버릴 수 있습니다.

3. 누군가 다리 훈련 방법을 물었습니다. 실제로는 매우 간단한 손의 힘도 있습니다. 그런 다음 매일 바닥에 앉아 발을 모으고 양손으로 몸을 지탱하십시오. 이제부터 발을 최대한 높이 들어 올리십시오. 이런 식으로 힘과 조화를 연습할 수 있습니다. . .

4. 플로팅의 훈련 방법은 훨씬 간단합니다. 할 일이 없으면 매일 잔디 위에 던지십시오. 하하, 매일 던지고 올라가면 양적 축적이 반드시 질적 도약으로 이어진다고 믿기 때문입니다. 분명 영광스러운 순간이 있을 것입니다. 무제한 스킬은 여기서 다루지 않겠습니다.

토마스는 *스킬을 가지고 있어요~ 스킬은 많지 않지만 힘은 7점입니다. 근력은 3점 스킬을 찾아 관성만 당기면 돌립니다~ 이제 초보자가 마스터해야 할 스킬에 대해 말씀드리겠습니다~

토마스의 스타트도 매우 중요합니다. 누구나 시작하는 방법을 알아야 합니다. 그러나 땅을 지탱하기 위해 손을 몸 안으로 너무 멀리 두지 마십시오. 그러면 쓸어 넘기기 시작한 발이 먼저 땅에 닿고 다른 쪽 발로 쓸어갈 때 힘을 사용하여 발을 쓸어 내보냅니다. 이렇게 연습하시면 초보자분들의 실수를 바로잡을 수 있습니다. (처음에 너무 높게 발을 쓸어내는 거죠~ 초심자인데 TMS가 아주 높은 곳에서 내려올 때 회전이 안 되신다면~ 꼭 쳐보실 겁니다. 아래로 떨어지자마자 접지됩니다). 잘 시작했다면 다음 단계는 손과 발의 기술입니다. 땅에 닿은 후에는 다른 손도 착지해야 합니다. 착지할 때 손의 무게 중심이 처음에 잡은 손 쪽으로 떨어지면 안 됩니다. 두 손으로 땅을 짚고 사람을 가운데로 끌어당기세요. 두 손 사이의 거리는 어깨 넓이 정도입니다. 아래쪽에서 쓸어올리기 시작하는 발이 송출의 시작입니다.

다른 발은 공중에 있어야 합니다. 높을수록 쓸어내기 시작한 발이 한계까지 쓸어올 때까지 기다리십시오. 또한 허리를 아주 높게 들어야 합니다. 배를 빨지 말고 몸 전체를 스트레칭하세요. 시작하기에 너무 많은 정보가 있습니다. 그에 맞게 연습하시면 대부분 쉽게 시작하실 수 있지만~ 많은 분들은 한 바퀴만 하시면 됩니다~ 아래에서 가장 중요한 단계에 대해 말씀드리겠습니다 ~ 두 번째 랩 잡는 방법~

픽업 방법 토마스 2차~ 고민 많이 하셨을 텐데요~ 그런데 딱 한 마디만 하겠습니다

해보시면 꼭 잡히실 겁니다.

토마스가 원점에서 옆으로 스윕할 때, 이게 모두의 핵심~~

이거 보면 왜 패스를 못 하는지 알 것 같아요. 왜 여기에 오면 바로 발이 구부러지나요? 뒤에 옹기종기 모여있던 토마스

사실 이게 TMS 연습에서 가장 어려운 부분이에요~ 해보고 여기까지 오셨나요? 여기까지 오자마자 윗발이 뒤로 젖혀졌네요. 하하, 여기까지 오면 키가 없군요. 아랫발이 자연스럽게 말리게 됩니다. 하지만 윗다리의 높이를 줄여서는 안 됩니다. 두 번째 랩을 잘 통과할 수 있을지는 이 발에 달려 있습니다. 여기까지 오면 발이 공중으로 떠오릅니다. 높이 들어올릴수록 너무 높으면 집어넣지 않는 것이 좋습니다. 이 발을 공중에 유지하고 아래로 떨어지지 않도록 하세요. 다른 발이 한계에 도달할 때까지 기다렸다가 움직이세요. 이게 핵심이에요~ 다들 두 번째 원을 어떻게 연습할지 고민 중이시죠~ 그럼 바꿔 보세요~ 이 스텝 연습을 생각해보세요~ 공중에 떠 있는 이 발을 멈추고 반대쪽 발을 힘으로 빼내세요~ 이거도 못 가져요 발 뒤로 가져가~ 올 때 배를 뾰족하게 집어넣으면 더 높아진다~ 토마스가 뒤쪽에 오면

시작점에 다다랐다~ 먼저 온 발도 제자리에 있어야 한다 공기. 높을수록 좋습니다. ~TMS의 뒷면은 모두가 이것을 하는 한 회전되어야 합니다. 더 많이 연습하세요. 확실히 더 통합되어 나올 것입니다. 토마스를 기억하고 너무 많은 원을 만들지 마세요. 하지만 높아야 합니다. 아름다워라~

품질이 1순위~~기억해주세요~모든 POWER MOVE는 곧은 발이 가장 큰 원동력입니다~토마스는 항상 한쪽 발은 높고 한쪽 발바닥은 있습니다. *다른 쪽 발은 쓸어 쓸 때 사용합니다. 한쪽 발은 항상 움직입니다. . [[위의 연습 방법은 모두 왼손을 앞에 두고 왼쪽 다리를 먼저 차는 것입니다] ]]

/thread-495763-1-1.html 토마스가 흔히 저지르는 실수는 다음과 같습니다!

입양을 희망합니다~~