과도한 간화상을 치료하는 방법은 무엇입니까?

일상생활에서도 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 과다한 간화증이 생기기 쉽습니다. 과다한 간화증은 남자친구에게 더 많이 발생하며, 일반적으로 성미가 좋지 않은 사람에게 더 많이 나타납니다. . 과도한 간화상은 혈류 불량, 충혈 등을 일으키기 쉽습니다. 그렇다면 과잉 간화재로 인한 얼굴의 증상은 무엇인가요?

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과도한 간화는 생활 속에서 흔히 나타나는 질병입니다. 성격이 나쁜 사람에게는 일반적으로 간화증이 있습니다. 간은 인체의 중요한 대사 및 해독 기관으로, 정상 상태에서는 건전하고 안정된 상태입니다. 그러나 몸에 맵고 기름진 약품을 섭취하면 간에 무리가 가해지면 혈류가 나빠지고, 충혈되고, 해독 기능이 저하되는 등의 증상이 나타나는데, 이러한 상태를 간화과다라고 합니다.

불규칙한 생활, 과민성, 우울증 등으로 과도한 간화를 겪는 분들이 많습니다. 또한 급성 및 만성 B형 간염, 류마티스성 감기, 약물 유발성 간염 등 간 및 담낭 질환을 앓고 있는 환자도 있어 과도한 간화상을 일으킬 수 있다.

일반적으로 간화(肝熱)가 강하면 상체에 열이 나거나, 상향충동의 특징이 나타나며, 현기증, 얼굴이 붉어짐, 붉어짐, 쉽게 분노함, 입마름, 그리고 쓴맛, 구취, 두통, 현기증, 안구건조, 수면불안, 몸이 답답함, 혀막이 두꺼워지는 현상 등이 있으며, 더욱 심하면 실신, 토혈 등이 나타납니다.

임상적으로 과도한 간화의 일반적인 증상으로는 현기증, 얼굴과 귀가 붉어지는 것, 불규칙한 월경, 불면증과 몽환, 구토와 메스꺼움, 과민성, 체온 등이 있습니다. 얼굴에 과도한 간화의 증상으로는 입이 마르고, 입이 쓰며, 구취가 나고, 눈이 건조하고 통증이 있으며, 얼굴이 붉어지는 현상이 지속됩니다.

이상은 편집자가 소개한 과도한 간화의 얼굴 증상입니다. 일반적으로 과도한 간화는 불규칙한 생활, 과민성, 우울증 등의 원인으로 인해 발생합니다. .어떻게 조절하나요?

2. 간화를 조절하는 방법은?

1. 화를 덜 내고, 문제가 생기면 침착하게, 기분을 안정시키세요. 항상 행복한 기분을 유지하고 생활을 편안하게 하십시오. 무슨 일이 있어도 화를 내지 마십시오. 간을 손상시키지 않고 분노가 치솟을 기회를 주지 마십시오.

2. 여주, 백두 녹두 수프, 녹차, 오이, 토마토, 수박, 신선한 녹색 잎 채소, 오렌지, 자몽, 아몬드, 포도 등 간 화재를 줄이는 음식을 더 많이 섭취하세요. 사과, 산사나무, 딸기, 녹두 죽 등

3. 내부 열을 일으키기 쉽고 달고 뜨거운 음식은 간화를 악화시키지 않도록 피하십시오. 석류, 용안, 오렌지, 파인애플, 리치, 버섯, 고구마, 감자, 양고기 등은 모두 달고 뜨거운 음식이므로 간불이 있을 때에는 적게 먹어야 합니다. 강한. 동시에 마늘, 양파, 생강, 고추, 사천 후추, 고추, 와인, 훈제 및 구운 음식을 먹는 것은 바람직하지 않습니다.

4. 물을 마시면 신진대사가 빨라지고, 체내 독소를 효과적으로 제거하며, 간의 부담을 줄일 수 있습니다. 그래서 매일 일어나서 따뜻한 물 한 잔을 마실 수 있습니다. 물에 레몬을 첨가하면 레몬의 산성이 간을 자극하여 담즙을 생성하여 신체의 해독에 도움이 됩니다. 하루에 8~10잔, 매회 300ml씩 마신다.

5. 간화력이 높으면 자색 양배추 등의 십자화과 야채를 자주 섭취하면 된다. , 마늘, 콜리플라워.

6. 몸을 누운 상태에서 몸의 오른쪽 갈비뼈 바로 아래에 있는 담낭과 간 부위를 가볍게 마사지하세요.

7. 특히 회향, 셀러리, 툰, 고수풀, 봄 죽순, 무, 감귤류 등 기를 조절하는 방향성을 지닌 야채를 더 많이 섭취하세요. 국화차를 적당히 마실 수 있습니다. 간에 영양을 공급합니다.

8. 볶거나 국에 끓여먹거나 속을 채울 수 있는 양치기, 쇠비름 등의 산나물을 더 많이 섭취하세요. 가볍고 따뜻해야 하며, 차갑거나 싱거운 음식은 피하세요.

9. 간에 영양을 공급하려면 신맛을 줄이고 단맛을 높이는 것이 좋습니다. 즉, 간 기 과잉을 방지하기 위해 신 음식을 덜 섭취하는 것이 좋습니다. 비장과 위장을 강화하기 위해 대추, 참마, 흰 곰팡이 등의 디저트를 더 많이 먹을 수 있습니다.

10. 기름기가 많은 음식, 기름기가 많거나 신맛이 나는 튀긴 음식은 물론 양고기, 새우, 지방이 많은 고기, 흑자두 등도 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 불.

11. 간화력이 강한 사람이 먹을 수 있는 차가운 과일로는 감, 감, 자몽, 바나나, 오디, 카람볼라(카람볼라), 무화과, 키위(키위), 사탕수수, 수박, 멜론 (멜론)).

12. 간화력이 강한 사람이 먹을 수 있는 시원한 성질의 과일로는 사과(약간 시원한 것), 배, 감귤, 오렌지, 딸기(약간 시원한 성질), 망고, 비파, 라오 등이 있다. 한과(Han Guo), 밤나무, 연꽃 종자 코어, 백합.

13. 간장이 강한 사람이 먹을 수 있는 따뜻한 성질의 과일로는 복숭아, 살구, 대추, 리치, 용안, 베르가못, 레몬(약간 따뜻한 성질), 금귤, 월계수, 석류 등이 있다. , 파파야, 빈랑, 잣, 호두, 체리.

14. 간화도가 높은 사람이 먹을 수 있는 중성 과일로는 자두, 붉은 꽃(모래과일), 파인애플, 포도, 올리브, 해바라기씨, 토레야씨, 호박씨, 고르곤 등이 있습니다. 과일(닭머리 열매), 연꽃 씨앗, 코코넛 주스, 사이프러스 커널, 땅콩, 은행나무, 헤이즐넛, 산사나무, 밤.

요약 : 간이 과로하면 혈류가 잘 안 좋아지고 울혈 증상이 나타나 몸에 매우 해롭기 때문에 일상생활에 주의를 기울이고, 기분을 편안하게 유지하며, 신선한 야채를 더 많이 섭취하고, 더 많이 섭취하세요. 물을 조금 마시면 몸에서 독소를 효과적으로 제거할 수 있습니다.

3. 간화(肝臟)가 심할 때 먹는 음식

1. 밤

'한의학사전'에 따르면 밤은 달다. , 약간 차갑고 독성이 없으며 몸을 따뜻하게 하고 기를 보충하며 열을 없애고 식욕을 돋우며 음식을 소화시키고 정신을 차리게 하는 효과가 있습니다. 임상적으로 발열, 다음증, 가래, 인후통 등의 증상을 완화하는데 사용할 수 있습니다. 열병을 앓은 후 속이 상하고, 목이 마르고, 입과 혀에 염증이 있고, 대변이 마르고 소변이 누렇게 변하는 간화증이 있는 사람이 섭취하기에 매우 적합합니다.

2. 올리브

올리브 과육에는 칼슘이 많이 함유되어 있다는 사실은 우리가 잘 알고 있는 사실입니다. 신선한 올리브를 꾸준히 섭취하면 몸에 특히 좋습니다. 올리브는 달고 신맛이 나며 성질이 중성이며 열을 없애고 해독하며 ​​쌓인 가래를 없애고 폐와 목에 수분을 공급합니다. 올리브 몇 개를 먹으면 간 불을 없애는 데 효과적이다.

3. 레몬

레몬은 간 보호에 탁월한 효과가 있으므로 간 불이 강할 때 레몬차를 더 많이 마셔도 좋습니다. 레몬은 비타민C가 풍부해 뷰티 업계에서는 미백 스킨케어 제품의 중요한 성분으로 꼽히고 있으며, 특히 여름에 출시되는 미백 스킨케어 제품에서는 레몬이 빠질 수 없는 주역이다. 레몬물 한 잔을 마시면 체내의 독성 물질을 배출하는 것 외에도 자연적인 피부 미백 효과가 있으며 얼굴의 주근깨를 없애고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 산사나무속

고기 등 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하여 '불먹기' 증상이 나타난다면 산사나무를 삶아서 적당량의 설탕을 첨가하여 드시면 됩니다. . 산사나무는 소화를 돕는 최고의 식품입니다. 섭취한 모든 음식을 우리가 가장 쉽게 흡수할 수 있는 영양소로 빠르게 변화시키고 유해 요인을 차단해 주는 청소부 역할을 합니다. 고기뿐만 아니라 고추에도 효과가 있습니다.

5. 사과

사과는 폐에 수분을 공급하고 식욕을 자극할 수 있습니다. 사과 주스도 생활 속에서 정기적으로 마실 수 있습니다. 사과는 또한 피로를 예방하고 제거할 수 있습니다. 사과에 들어 있는 칼륨은 체내 과잉 나트륨과 결합하여 몸 밖으로 배출할 수 있습니다. 따라서 염분을 너무 많이 섭취할 경우 사과를 섭취하면 염분 제거에 도움이 됩니다.

6. 토마토

토마토는 일년 내내 볼 수 있으며, 열을 내려주고 해독하는데도 좋은 음식입니다. 토마토는 '불을 없애준다'고 합니다. 또한, 비타민C가 다량 함유되어 있어 신체의 면역력을 향상시키고 구강궤양을 예방할 수도 있습니다.