여시 버스 운전사는 여가 시간에 차 안에서 운동을 하는 모습으로 네티즌들을 놀라게 한다.

여시 버스 운전사는 여가 시간에 차 안에서 운동을 하고 있었는데, 그녀의 움직임은 매우 힘들어서 한 순간은 공중에서 뒤집히기도 하고, 다른 한 순간에는 두 기둥 사이에 매달려 있는 모습을 보여 많은 네티즌들을 놀라게 했습니다. 그의 몸을 일으켰다. 이러한 동작은 일반 사람들이 할 수 없는 동작이기 때문에 여성 버스 운전기사는 이전에 체육관에서 운동을 한 적이 있었을 것입니다. 그렇지 않으면 그렇게 부드럽고 자연스러운 동작을 할 수 없을 것입니다.

오랜 시간 앉아 있는 사람은 운동을 해야 한다. 헬스장에 가기 싫다면 벽에 기대어 서거나 걷기 등 주변의 물건을 이용해 운동할 수도 있다. 밤에 산책하러. 여성 버스 운전사는 더 나아가 버스 문에 있는 두 개의 가로대 사이에 몸을 쭉 뻗는 등 버스 안에서 직접 운동을 했습니다. 또 다른 예로는 발에 무언가를 걸고 허리와 복부의 힘을 이용해 몸을 지탱하는 누워있는 동작을 하는 것이다. 이는 오랫동안 운동을 해본 사람만이 할 수 있는 행동이고, 일반인들은 전혀 하지 않는 행동이다. 예를 들어, 보통 사람들은 이런 종류의 허리 및 복부 근력 운동은 물론, 윗몸일으키기나 앉아서 앞으로 구부리기를 할 때 매우 피곤함을 느낄 것입니다.

역에서의 휴식 시간은 상대적으로 길다. 여성 운전자들은 이 시간을 이용해 운동을 하는데, 보통 40분에서 1시간 정도가 소요된다. 이 시간은 특별히 길지는 않지만 버스에서 운동하기에 충분합니다. 이를 통해 여성 운전자도 시간 감각이 뛰어나고 정상적인 작업을 지연시키지 않으며 신체를 매우 중요하게 생각한다는 것을 알 수 있습니다. 다른 네티즌들도 퇴근 후 집에 돌아온 후 요가나 에어로빅을 하면서 팔다리를 활성화하고 몸이 뻣뻣해지는 것을 예방할 수 있습니다. 운동을 할 때 눈에 띄게 늘어나는 느낌이 든다면 팔다리에 운동이 필요하다는 뜻이다.

운동 전후에 경락을 스트레칭하는 것이 몸 전체를 쉽게 활성화하고 경련을 예방하는 것이 가장 좋습니다.