여름 여성의 피부 관리 상식은 무엇인가요? 데일리 스킨케어 꿀팁은 무엇인가요?

여성의 경우 사계절 피부 관리가 필요하다. 여름에는 피부가 유분과 땀에 노출되기 쉽고 자외선도 상대적으로 강해 자외선 차단이 필요하다. ., 여름 피부 관리에는 올바른 방법의 숙달이 필요합니다. 그렇다면 여름 피부 관리에 대한 여성의 상식은 무엇일까요? 데일리 스킨케어 꿀팁은 무엇인가요?

1. 여성의 여름 피부 관리 지식

1. 수분

여성은 30세가 지나면 피부의 보습력이 급격히 떨어지게 되며, 많은 양의 수분이 손실되어 피부가 건조해지고 탄력이 없어지며 거칠어 보이기도 하므로 젊고 성숙한 여성이 가장 먼저 해야 할 일은 수분을 보충하여 피부가 충분한 수분을 보충할 수 있도록 돕는 것입니다. 피부가 촉촉하고 탄력있게 느껴질 수 있습니다.

대책: 피부에 수분을 공급하기 위해 페이셜 마스크를 자주 바르는 경우가 많습니다. 미네랄 워터 스프레이를 가지고 다니거나 건조함을 느낄 때 사무실에 뿌리는 것도 좋습니다. 꽃과 식물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

2. 항산화

여성이 노화되는 가장 큰 이유는 피부가 칙칙해지는 등의 문제가 생기기 때문입니다. 파괴되어 얼룩이 생깁니다. 또한, 산화는 피부의 콜라겐을 파괴하여 피부가 느슨해지고 탄력을 잃게 됩니다.

대책: 일부 항산화 제품을 사용할 수 있습니다. 간단한 항산화 스킨케어 제품은 민감한 피부를 가진 사람들에게 적합한 반면, 복합 제품은 모든 피부 유형에 적합하며 항산화 시간이 더 깁니다.

3. 탄탄한 피부

여성들은 눈이 처졌다거나 얼굴 살이 늘어진다는 말을 자주 합니다. 이는 피부 노화와 처짐을 방지하는 신호이기도 합니다. 역시 무시할 수 없는 부분이다.

대책: 얼굴 피부를 자주 들어 올리고 마사지하면 피부가 더 탄력있게 될 수 있습니다. 얼굴 피부를 들어 올릴 때 뺨의 피부를 들어 올리는 것 외에도 눈, 턱, 목 주위의 관절도 들어 올리고 마사지하여 민감한 부위의 피부가 나이를 드러내지 않도록 해야 한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

4. 해독

납과 수은 함량이 과도한 일부 스킨 케어 제품을 장기간 사용하거나 불규칙한 생활을 하면 피부가 자신도 모르게 변하게 됩니다. 거칠고 기름이 생기기 쉽습니다. 이런 문제가 발생하면 피부가 중독된 것입니다.

대책: 과일 주스와 야채 주스는 인체 조직 세포에 축적된 독소를 용해 및 희석할 수 있으며, 몸 밖으로 배출될 수도 있습니다. 아침 식사와 함께 야채 주스 한 잔을 마시면 밤새 대변을 배출하여 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

2. 데일리 스킨케어 팁

1. 매일 적당량의 물을 섭취하세요(최대 2L 이하, 최소 800ml 이상). 내부 조절은 수분 공급의 기초입니다. 그렇지 않으면 아무리 많은 외부 제품을 사용하더라도 이는 지표일 뿐 근본 원인은 아닙니다.

2. 잠자리에 들기 전 레드와인 한 잔을 마시면 숙면에 도움이 될 뿐만 아니라 혈액순환을 촉진하고 보습제품의 피부 흡수력을 높여줍니다.

3. 간편한 보습 제품을 선택하세요. 여성들은 다재다능한 제품이 좋다고 생각하지만, 뷰티 전문가들은 보습제를 선택할 때 단일 기능의 제품을 선택하는 것이 보습 효과를 극대화할 수 있기 때문에 좋다고 지적한다.

4. 클렌징 빈도를 줄이세요. 여름에는 하루 3번 정도 세안을 해도 되지만, 겨울에는 1~2번으로 줄이는 것이 가장 좋다. 과도한 클렌징은 얼굴의 유분을 제거할 뿐만 아니라 얼굴의 수분을 흡수해 피부를 건조하게 만들기 때문이다. 건조하고 탈수됨.

5. 건성 피부를 가진 여성의 경우 수분을 가두는 가장 경제적인 방법은 바셀린을 얼굴에 바르는 것입니다. 바셀린은 바셀린이므로 얼굴 피부를 밀봉하고 수분 증발을 줄여줍니다. 그러나 바셀린은 매우 기름지기 때문에 지성 피부를 가진 여성은 주의해서 사용해야 합니다.

6. 얼굴이 아직 촉촉한 상태에서 보습 크림을 발라주세요. 많은 전문가들은 얼굴이 건조해진 후에 크림을 바르는 것을 권장하지만, 피부가 아직 촉촉한 상태에서 바르면 수분을 가두어 윤기를 더해줄 수 있습니다. 물론 아주 걸쭉한 크림이라면 진흙을 문지르기가 쉽기 때문에 이 기술은 적합하지 않습니다.

3. 피부를 보호하기 위해 어떤 음식을 먹을 수 있나요?

1. 사과

사과는 각종 질병을 효과적으로 예방할 뿐만 아니라 기분을 좋게 만들어줍니다. 배가 가득 차면 살이 빠지는 효과가 있습니다. 사과는 피부를 더욱 장밋빛으로 만드는 것 외에도 질병을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 피부에 천연 항산화제가 함유되어 있어 피부 노화를 지연시키면서 암 발병률을 효과적으로 줄일 수 있기 때문입니다.

2. 시드니

시드니에는 충분한 물과 각종 비타민, 요오드가 함유되어 있어 매일 시드니를 더 많이 섭취하면 신체 조직과 세포가 건강한 상태를 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 해독 효과도 얻을 수 있습니다. 그리고 피부에 영양을 공급하세요.

3. 딸기

딸기는 비타민이 매우 풍부하고 피부 건강에 매우 좋은 영향을 미치기 때문에 살아있는 비타민이라고 불립니다. 따라서 피부를 더욱 건강하게 만들고 싶다면 매일 딸기를 더 많이 섭취하면 됩니다.

4. 오렌지

오렌지는 피부에 효과적으로 영양을 공급할 수 있으며 고혈압, 심장병 등 환자의 다양한 만성 질환 위험을 줄일 수도 있습니다. 오렌지는 좋지만 너무 많이 먹지 마십시오. 하루에 4개만 섭취하세요. 그렇지 않으면 쉽게 화를 낼 수 있습니다.

5. 용과

용과에는 영양분이 매우 풍부하며 인간의 건강과 피부 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 용과는 희귀한 식물성 흰쑥과 다량의 안토시아닌, 비타민, 식이섬유를 함유하고 있습니다. 이 흰쑥은 콜로이드성이며 해독과 미용에 매우 좋은 역할을 할 수 있습니다.

4. 가을의 뷰티와 스킨케어

가을이 지나면 뷰티를 사랑하는 여성들이 스킨케어에 '계절을 바꿀' 시기가 왔다. 가을에는 기온차가 크고 덥고 추운 날씨로 인해 피부의 저항력이 감소하고 세균감염에 취약해지기 쉽습니다. 따라서 가을에 스킨케어를 할 때에는 우선 피부 클렌징에 집중해야 합니다. 첫 번째 선택은 강력한 살균력과 좋은 세정력, 약한 산도를 지닌 자외선 차단제 세안제를 사용하는 것이다.

건조한 피부. 세안 시에는 이미 건조한 피부가 손상되지 않도록 최대한 순하게 세안해야 하며, 세안 횟수는 아침 저녁으로 1회 정도로 충분합니다. 피부. 매일 페이셜 클렌징에 주의하고, 일주일에 한 번 이상 딥 클렌징 마스크를 사용하여 자연스러운 윤기를 유지하세요. 필요한 경우 데이 크림을 소량 발라 피부가 혼합성 또는 건성 지성 피부로 변하는 것을 방지하세요. 피부를 건조하고 깨끗하게 유지하기 위해서는 자주 세안하는 것이 좋습니다. 그런 다음 더 순한 물을 사용하여 얼굴을 씻으면 쉽게 먼지를 제거하고 피부를 섞을 수 있습니다. 복합성 피부의 경우 T존에는 크림을 바르는 것이 바람직하지 않으며, 대신 딥 클렌징과 모공 타이트닝 기능이 있는 마스크팩을 자주 사용해 과잉 유분을 관리하는 것이 좋습니다.

5. 여성을 위한 노화 방지 식품

1. 노화 방지를 위해 기장을 먹으면 무엇입니까

기장의 가장 큰 효능은 소화불량을 치료할 수 있다는 것입니다. 기장은 소화가 잘되고 몸에 흡수되기 쉬운 음식이기 때문에 수면을 촉진하는 세로토닌도 분비하는데, 이는 순한 섬유질로 변비와 불면증 치료에 매우 효과적입니다. 해독과 미용 효과에 적합하며, 해열 및 이뇨 효과도 있습니다.

2. 노화 방지를 위한 검은깨 섭취

우리 모두 알고 있듯이 검은깨에는 비타민E와 세사민이 풍부하기 때문에 머리카락을 검게 만드는 효과가 있습니다. , 그들은 노화 방지 효과를 달성하기 위해 자유 라디칼의 산화를 억제할 수 있습니다. 동시에 칼슘과 마그네슘도 풍부해 뼈의 성장을 돕고, 단백질, 철분, 비타민 A, D, E, B1, B2 등도 함유돼 있어 미백에 도움이 된다. 피부.

3. 노화 방지 보리밥은 뭘 먹어야 할까요?

보리는 이뇨 작용을 촉진하고 부종을 줄이는 데 도움이 되는 최고의 해독 제품으로 미백과 부종 개선에 많이 사용됩니다. .또한 면역력을 향상시키고 혈중 지질을 낮추는 데 도움이 됩니다. 혈중 지질이 높은 경우 매일 60g의 보리를 섭취하면 혈중 콜레스테롤이 크게 낮아집니다.

4. 노화 방지를 위해 무엇을 먹어야 할까요? 팥은 예로부터 혈액을 보양하고 이뇨 작용을 하는 건강식품입니다. 미용을 좋아하는 사람에게는 붉어진 안색을 좋게 하고 혈액을 보충하며 혈액순환을 촉진시키는 데 팥이 더 도움이 됩니다.