효과적인 스윙 방법은?

우선 스윙의 에너지가 어디서 나오는지 이해해야 한다. 그네 위에서 사람들은 일어서기와 쪼그려 앉기를 반복하면서 무게중심을 바꾸게 되고, 이에 따라 '사람-그네' 시스템의 위치에너지가 변화되어 그네가 점차 에너지를 축적하여 점점 더 높이 스윙하게 된다. 세분화하면 전체 스윙 주기에는 다음 단계가 포함됩니다.

1. 스윙이 바닥에 도달하면 사람이 일어납니다.

2. 스윙이 최고점에 도달하면 스쿼트를 합니다.

3. 그네는 바닥으로 돌아가고, 사람은 쪼그려 앉은 상태가 된다. 그런 다음 그 사람은 일어나서 상태 1로 돌아갑니다. 3과 1에 비해 사람이 스쿼트를 하기 때문에 무게중심이 낮아지고 위치에너지의 일부가 방출되기 때문에 3의 스윙 속도는 1의 것보다 조금 더 빨라지고 더 높은 스윙을 할 수 있게 된다. 그리고 더 높은. 따라서 몇 가지 결론이 있습니다. 결론 1: 보다 효과적인 스윙을 위해서는 스윙 중에 사람이 지면과 수직을 이루어야 합니다. 왜냐하면 수직 상태에서만 서서 쪼그리고 앉는 동작의 위치에너지가 가장 많이 변하기 때문입니다. 이는 서커스에서 볼 수 있듯이, 서커스 공연자들이 스윙을 할 때, 그네가 가장 높은 지점에 있더라도 공연자들은 그네 위에 서서 지면과 수직을 유지합니다. 결론 2: 일어서야 할 지점은 정확히 스윙의 가장 낮은 지점이다. 스윙이 가장 낮은 지점에 있을 때 사람의 서있는 움직임은 스윙 속도에 수직이며 속도에 영향을 미치지 않습니다. 너무 일찍 일어나거나 너무 늦게 일어나면 그네를 밟는 사람의 힘이 그네의 속도 방향에 영향을 미치게 되고, 일어설 때 사람이 들어올릴 수 있는 무게중심의 높이도 영향을 받게 된다. 결론 3: 스쿼트 지점은 스윙 레벨에 가깝게 선택해야 한다. 스윙이 수평일 때 스쿼트를 하면 잠재에너지가 극대화된다. 그렇지 않으면 스윙 로프의 장력으로 인해 리프팅 효과가 부분적으로 상쇄됩니다. 이것이 가장 효과적인 스윙 방법이다. 그다지 어렵지 않습니다.