산둥에서 전염병과 싸우던 42세 여의사가 사망하고 심장 돌연사 진단을 받았습니다. 이 질병은 어떻게 유발되었습니까?

심장돌연사는 과로질환의 일종으로, 장시간 고강도의 작업을 유지하거나 충분한 휴식을 취하지 못한 경우 갑작스러운 심장마비로 인해 쉽게 발병하는 질환이다. 발병 시기가 매우 짧고, 상태를 사전에 발견하기가 어렵습니다.

심장돌연사란?

심장 돌연사는 인간 심장의 일부 요인에 의해 발생하는 심장 질환이다. 일반적으로 발생률은 상대적으로 낮고 빠르며 일반적으로 사망 후 1시간 이내에 발생합니다. 모든 심장병은 급사로 이어질 수 있으며, 특히 급사의 주요 원인인 심근경색은 더욱 그렇습니다. 환자가 심장마비로 급사하게 되면 그 전에 심한 부정맥이 생기고, 심장이 수축하지 못하게 되는 질환이 계속 발생하게 되어 혈액을 내보내는 기능을 상실하게 되는 것을 심정지라고 합니다.

심장 돌연사를 예방하려면?

심장 돌연사는 심장 질환으로, 심정지로 인한 사망, 특히 일부 심근경색 환자는 갑자기 사망할 확률이 더 높다. 그러므로 우리는 일상생활에서 이런 사고를 예방해야 하며, 우선 규칙적인 근무와 휴식을 취하고, 가벼운 식사를 하며, 운동을 많이 하고, 가급적이면 흡연과 음주를 자제하고, 정기적인 신체검사를 제때에 받아야 합니다. . 규칙적인 일상 생활 습관, 규칙적인 일상을 유지하고, 일찍 일어나고 일찍 잠자리에 들고, 밤에 최소 8시간 자고, 공부하고 훈련하고, 늦게까지 깨어 있지 말고, 자신에게 많은 심리적 압박을 가하지 마십시오. , 그리고 낙관적인 태도를 유지하십시오.

일상 생활 속에서도 가벼운 음식을 많이 섭취해야 합니다. 매 식사마다 과식하지 마세요. 두꺼워서 혈전이 형성되는 것을 방지합니다. 담배를 끊고 술을 마시지 마십시오. 또한 일반적으로 담배에 포함된 니코틴이 인체에 혈관경련을 일으키고 혈장 내 헤모글로빈 농도의 작용 능력을 감소시키기 때문에 금연하고 음주를 피하는 것이 필요합니다. 심근 저산소증을 유발합니다. 과도한 음주는 또한 신체의 혈압을 증가시켜 심장에 대한 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 운동을 자주 하라 날씨가 좋을 때에는 반드시 나가서 적당한 유산소 운동을 해야 살이 빠진다. 매번 30분 이내에 유산소 운동을 하는 것이 가장 좋다 3. 주 5회까지 심신의 건강을 유지하고 심폐기능을 모두 정상 체중으로 유지할 수 있습니다.