누드 요가에 대한 참고 사항

나체 요가를 수련하는 전체 과정에서 옷을 입을 필요는 없지만 *** 옷은 사람들을 부끄럽게 만들고 동시에 조심하지 않으면 매력을 느끼게 될 것입니다. 부도덕하다는 평판. 그렇다면 누드 요가를 할 때 주의해야 할 점은 무엇일까요? 크게 주목해야 할 두 가지가 있습니다.

예방 ***

누드 요가는 논란의 여지가 있는 스포츠 중 하나이므로 ***를 유발할 수 있습니다. , 자신의 이미지에 영향을 미치지 않도록 연습할 때 더 주의를 기울이십시오. 전문적이고 형식적이며 평판이 좋은 요가 스튜디오를 선택하고 연습 중에 요가 스튜디오 전체가 닫혀 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 집에서 연습하고 연습하기 위해 요가 스튜디오에 가지 않으면 문과 창문을 닫고 커튼을 쳐야 합니다.

감기 조심하세요

더운 여름에는 옷을 입으면 감기에 걸리기 어렵지만, 추운 겨울에는 감기에 걸리기 쉽습니다. 이므로 연습에 적합한 시간을 선택해야 합니다. 또한, 일일 연습시간은 너무 길지 않도록 30분 정도로 조절하는 것이 좋습니다. 연습 중 복부 불쾌감이나 설사를 느끼면 즉시 중단하고 약을 복용하여 건강에 영향을 미치지 않도록 하세요.