린 칠링(Lin Chiling)은 어떻게 가슴을 확대하나요?

모든 여성이 완벽한 가슴을 갖고 싶어 한다고 생각하지만 안타깝게도 그녀는 좋은 방법을 찾지 못했습니다. 실제로 린칠링은 데뷔 초에는 가슴이 자랑스럽지 않았는데, 좋은 가슴 확대 방법을 알아낸 후 점차 볼륨이 커졌다고 합니다. 그럼 오늘은 편집자를 따라 Lin Chiling이 어떤 방법을 사용하는지 살펴볼까요?

1. 유방 확대 에센스 마사지

린 칠링은 목욕 후 가슴에 유방 확대 에센스를 바르는 것을 좋아하며, 한편으로는 전문적이고 숙련된 마사지 기술을 사용하여 홍보할 수 있습니다. 에센스의 흡수를 돕고, 한편으로는 가슴의 혈관을 활성화시켜 몸의 모양을 잡아주어 건강을 더 좋게 만들어줍니다. 목욕을 할 때 샤워를 하면 찬물을 이용하여 가슴 밑에서 위로 올라오면서 가슴을 자극하게 됩니다. 보통 매일 1시간 정도 가슴확대 운동을 고집하고, 스트레칭 동작을 통해 인대 기능을 강화시켜 대흉근을 튼튼하게 만들어주어야 합니다.

아침, 저녁 마사지 전 뜨거운 수건으로 양쪽 가슴을 5~10분 정도 압박한 후 가슴 강화 제품을 양쪽 가슴에 고르게 바르고, 마사지와 가슴 강화 운동을 통해 제품의 흡수를 도와주세요. .

1. 엄지손가락 한쪽과 다른 네 손가락을 모아서 호랑이 입을 벌리고 양쪽 가슴 바깥쪽에서 중앙으로 밀어 가슴이 팽창하지 않도록 한다. , 각면에 30 번.

2. 왼쪽 가슴부터 손을 같은 모양으로 유지하세요. 왼손을 사용하여 왼쪽 가슴을 바깥쪽에서 중앙으로 밀어낸 후, 오른손을 사용하여 왼쪽 가슴 아래쪽에서 쇄골에 닿을 때까지 위쪽으로 밀어냅니다. 즉, 두 손을 엇갈리게 해서 왼쪽 가슴을 밀어준다. 30번 반복한 후. 오른쪽 가슴으로 바꿔주세요. 이 조치는 매우 중요합니다.

2. 목욕 후 찬물로 가슴을 헹구세요

피부 관리 경험에 대해 이야기하면서 Lin Chiling은 이에 대해 매우 열정적으로 말했습니다. "저는 여성들에게 운동을 더 많이 해야 한다고 말하고 싶습니다. , 물을 더 많이 마시고 게으르지 마십시오. "긍정적이고 낙천적 인 기분을 유지하십시오." 다가오는 여름에 대해 Lin Chiling은 "저는 특히 여름을 좋아하고 땀을 흘리는 것도 좋아합니다. 혈액순환도 잘되고 디톡스도 꼭 해주세요.”, 물리적 자외선 차단제든 자외선 차단제든 빼놓지 말아야 할 것 같다”고 기분이 좋았던 린칠링의 모습도 공개했다. 가슴 미용 비법: "목욕 후 찬 물로 그 부분(가슴)에 냉수 스파를 해주세요. 탄력 효과."

3. 계속 운동하세요

린칠링. 그녀는 "결국 건강한 식단과 운동을 유지하는 가장 과학적인 방법이다. 예전에는 유명 헬스장에 다녔는데 지금은 시간이 없고 지켜보는 사람들이 너무 많다"고 말했다. 거긴 안 가서 집에서 쉬고 있어요. 그런데 운동이 정말 중요해요.”

가슴 확장 운동은 매일 해야 하고, 꼭 해야 해요. 정기적으로, 양적으로. 운동에서 가장 금기시되는 것은 운동을 할 때도 있고 포기할 때도 있다는 것이다. 꾸준한 운동만이 결과를 가져올 수 있습니다. 매일 밤 샤워 후나 잠자리에 들기 전 15~20분씩 가슴 확대 운동을 하면 시간이 지날수록 가슴이 아름다워지는 효과를 얻을 수 있습니다. 완벽한 가슴 모양을 원하는 여성이라면 이 점을 간과해서는 안 된다.

위 내용을 읽어보시면 모든 여성분들이 꼭 해보고 싶은 마음이 있으시리라 믿습니다. 여러분도 자신에게 맞는 방법을 찾아 더욱 멋진 몸매를 만들어보시길 바라겠습니다.