그 아름다운 연예인들은 어떻게 살을 빼고 몸매를 유지하나요?

따라하는 것은 추천하지 않습니다~ 결국 대스타들이고 돈도 많고 다양한 요소를 뒷받침해 주지만, 참고하고 배울 점이 있습니다.

기사는 라이크페이스 쇼핑몰에서 선정했습니다. 시간나실 때 꼭 보세요

청매기: 점심은 주스만 선택하세요

주스, 과일, 작은 샌드위치.. 아름다운 미인 매기 청은 사막의 바람과 모래 속에서도 사람들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 시간의 흔적이 멈추지 않는 것 같습니다. 매기 청의 얼굴.

매기 청은 튀긴 음식과 짠 음식을 모두 피하고 담백하고 신선한 맛을 선택하는 것이 그녀의 음식 선택 원칙이다. 그녀는 "전문 배우에게는 식사가 보통 적고, 우리에게는 '식사'보다 '물'이 훨씬 더 중요하다. 나의 저녁은 최대한 간단하고 토스트, 사과 등이 나의 저녁이 될 수 있다"고 말했다. 그녀는 점심으로 주스, 과일 또는 작은 샌드위치를 ​​자주 선택합니다. 그래서 그런지 그녀의 몸매는 항상 아름답고 날씬해졌습니다.

Jolin Tsai: 과일과 통밀 크래커만 먹습니다

리틀 디바 가수 Jolin Tsai는 실제로 일반 소녀보다 날씬하지만 얼굴이 둥그스름합니다. 카메라에 담기는 것이 어려워서 체중 감량을 위해 과일과 통밀 크래커에만 의존했던 Jolin Tsai는 데뷔 당시 40kg이 넘던 체중을 감량한 후 거의 어린 소녀의 몸무게인 38kg으로 줄었습니다. 체중 감량에 성공한 Jolin Tsai는 아무리 힘들어도 이 두 가지만 먹습니다.

삼미청 : 하루에 양상추 샐러드 한 접시

디바급 가수 삼미청은 통통한 소녀에서 날씬한 미녀로 변신에 성공했다. 화면에 좋은 모습이 나오자 그녀는 1년 내내 불안한 상태다. 리허설 때처럼 배고픈 상태에서 그녀는 대개 하루 종일 바쁘다. 상추와 샐러드 한 접시. 그래서 청삼미는 언젠가 예술가가 아닌 날에도 마음껏 마음껏 먹을 수 있기를 바란다.

관질린: 갓 짜낸 주스를 수시로 마신다

'홍콩 최고의 미녀'로 알려진 로자먼드 관은 피부가 밝을 뿐만 아니라 몸매도 아름답습니다. 그녀의 체중 감량 방법은 비타민 C, 비타민 E, 칼슘 보충제를 더 많이 섭취하고, 갓 짜낸 주스를 수시로 마시는 것입니다.

라우 카리나 : 아침에 주스 한 잔만 마신다

미인 라우 카리나는 항상 좋은 몸매를 유지해 왔으며, 사진을 찍을 때마다 우아하고 우아해 보인다. 그녀의 체중 감량 비결은 아침에 주스 한 잔만 마시고, 매 끼니마다 사과, 토마토, 포도, 포멜로를 주식으로 번갈아 가며 매일 30분 동안 계단 오르기를 하는 것. 사과는 체내의 영양분과 체력을 유지해주는 역할을 하며, 설탕이 적은 과일과 함께 먹으면 곧 날씬한 미인이 될 수 있습니다.