인플루엔자 A h1n1을 예방하고 치료하는 방법은 무엇입니까?

다음은 일반 사람들이 A형 인플루엔자를 치료하는 몇 가지 과학적인 방법입니다.

1. 예방접종을 받으세요: 인플루엔자 예방접종은 A형 인플루엔자를 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 독감 백신을 접종하지 않은 경우에는 가까운 의료기관이나 진료소에 접종 방법을 문의하세요.

2. 좋은 위생 습관 유지: 환자와의 긴밀한 접촉을 피하고, 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때 휴지를 사용하거나 입과 코를 가리는 등 좋은 위생 습관을 유지하면 감염을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

3. 운동 강화: 적절한 운동은 신체의 면역력을 강화하고 신체가 바이러스 감염에 더 잘 저항하도록 도와줍니다. 무리하게 사용하면 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니 주의하세요.

4. 균형 잡힌 식사를 하세요: 균형 잡힌 식사에 주의하고 야채, 과일, 생선 등 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 감염의 위험.

5. 모임 줄이기: 특히 A형 독감 유행 기간에는 혼잡한 활동에 참여하는 것을 줄이십시오.

6. 호흡기 건강에 주의하세요: 호흡기를 건강하게 유지하고, 과도한 피로와 밤샘을 피하고, 흡연, 간접흡연 등 자극적인 물질을 피하는 것이 건강 유지에 도움이 됩니다.

발열, 기침, 인후통, 코막힘, 피로감 등의 증상이 있는 경우 즉시 진료를 받고 의사의 지시에 따라야 합니다.