주산리의 정확한 위치

조삼리의 정확한 위치 지도 조삼리의 경혈은 족양명의 위경에 속하며 대부분의 사람들이 들어본 경혈입니다. . 그것은 또한 우리의 신체 건강에 일정한 영향을 미칩니다. Zusanli의 정확한 위치는 다음과 같습니다. 족삼리의 정확한 위치 사진 1

족삼리는 한의학의 개념에서 중요한 경혈로 족양명(足陽命)의 위경(胃脈)에 위치하며, 좌우 다리에 각각 하나씩 있다. Zusanli는 종아리 앞쪽과 바깥쪽, Dubi 지점에서 3인치 아래, 경골 앞쪽 능선에서 한 손가락 건너편에 있습니다. 경혈을 선택할 때 무릎 바깥쪽 눈 아래로 수평 손가락 4개, 경골 바깥 가장자리인 족삼리점에서 수평 손가락 1개(가운데 손가락)를 측정합니다.

1. 조산리의 위치

조산리는 종아리 앞쪽과 바깥쪽, 경골과 비골 사이, 종아리 지점에서 3인치 아래에 위치합니다. Dubi Point는 바깥 쪽 무릎 눈의 중심입니다. 족삼리를 찾으려면 바깥쪽 무릎눈의 위치를 ​​알아야 한다. 무릎 앞쪽 중앙선을 따라 아래로 느껴보면 슬개인대 양쪽에 2개의 함몰부가 있으며, 안쪽에 있는 함몰을 무릎안이라고 하고, 바깥쪽에 있는 함몰을 '무릎안'이라고 합니다. 바깥 쪽 무릎 눈.

2. 경혈 선택 방법

(1) 무릎 바깥쪽 눈을 찾은 후 손바닥을 사용하여 아래쪽 네 손가락, 눈 바깥쪽 가장자리를 측정합니다. 경골은 족산리점을 누르면 아프고 부어오르는 느낌이 듭니다. 소위 4개 손가락은 엄지손가락을 제외한 나머지 4개 손가락을 함께 사용하는 것을 의미합니다. 그런 다음 동일한 신체 크기인 3인치를 측정합니다.

(2) 무릎 관절이 90도가 되도록 앉은 자세로 앉아 손가락을 자연스럽게 아래로 향하게 하여 손바닥으로 같은 쪽 무릎 위쪽을 누릅니다. 가운데 손가락 끝의 위치를 ​​결정하고 한 손가락 바깥쪽의 위치가 Zusanli입니다.

(3) 다리를 곧게 펴고 선 자세로 몸을 구부린 후 같은 쪽 엄지손가락으로 슬개골 위쪽 바깥쪽 가장자리를 감싸줍니다. 나머지 네 손가락은 수직으로 아래쪽을 향하고, 가운데 손가락 끝은 주자산리점이다.

3. 조삼리의 효능과 기능

조삼리점은 신체의 면역력을 조절하고, 기(氣)를 보충하며, 비장과 위를 튼튼하게 하는 등의 기능을 가지고 있으며, 몸의 개선을 위해 자주 사용됩니다. 식욕부진 및 소화불량, 위장 약화, 설사, 변비, 급성 및 만성 위장염, 비만 및 기타 문제. 족삼리는 보약효가 뛰어나기 때문에 사람들 사이에는 "매일 족산리를 마사지하는 것이 늙은 암탉을 먹는 것보다 낫다"는 말이 있다. 족삼리의 정확한 위치 그림 2

족삼리 소개

족삼리점은 "족양명위경"의 주요 경혈 중 하나이며 종아리 바깥쪽에 위치한다. , 종아리 코 아래 3피트, 종아리 코와 Jiexi를 연결하는 선의 표층은 외측 비복 피부 신경으로 덮여 있습니다. 깊은 층에는 전경골 동맥과 정맥의 가지나 지류가 있습니다. 주로 위장병, 하지마비, 정신병, 수술병, 피로 등의 치료에 사용된다. 수술방법은 1~2인치를 똑바로 찌르는 것이다.

조삼리의 효능과 역할

조삼리혈은 주요 건강관리 경혈이며 사람들의 마음속에 깊이 뿌리내렸습니다! 오늘 아침 89세 할머니가 외래를 찾아오셨습니다. 기운이 좋아 꾸준히 걷고 계셨지만 치통을 호소하셨습니다.

입을 벌리면 이빨이 가득 들어있고, 다 깔끔하고 정갈해요!

환자와 가족들로 가득 찬 방에는 할머니의 강인한 몸을 한탄하고 있었다.

통증을 완화하기 위해 침을 맞고 난 후, 할머니에게 건강에 대한 조언을 구하지 않을 수 없었습니다!

"30여 년 전, 50대가 되어 위장에 문제가 생겼을 때, 마을의 나이 많은 선생님께서 제가 족산리혈을 찔 수 있도록 도와주셨습니다. 그때부터 저는 선생님의 지시에 따라 따왔습니다. 쑥을 스스로 빼서 뜸에 굴려놓고 매일 뜸을 주산리했더니 위장병이 사라졌습니다.

그런데 이제 우리 아이는 뜸주산리가 습관이 되었습니다. 효심이 있어서 직접 쑥잎을 따지 않아도 되고, 매년 아이들을 위해 미리 만들어진 뜸쑥을 사서 매일 주산리에서 뜸을 고집하는데, 기본적으로 아이들에게 아무런 문제나 문제가 없습니다. ”

주산리의 비밀을 파헤쳐보자!

Zusanli는 Xialing Point 및 Gastric Point라고도 알려져 있으며 족양명의 위 경락에 있는 Xiahe 지점입니다.

1. 족산리, 발, 손가락 끝은 발에 위치하는데, 손에 있는 산리점 이름과 다릅니다.

삼리는 경혈에 있는 물질의 작용 범위를 가리킨다.

이곳에는 위경맥과 혈액물질이 큰 면적을 이루고 있다는 뜻이다. 보통 이 지점에 있는 물질은 두비지점에서 나오는 지경수인데, 횡경선에 도달한 뒤 탁 트인 곳으로 흩어진다. 이 지점의 공간에는 육지에서 다량의 물이 기화되어 하늘로 상승하여 반경 3마일의 육지와 같은 큰 기(氣)와 혈전(血場)을 형성하였다.

2. 샤링.

아래, 아래쪽.

링, 마운드.

위 경락의 가스와 혈액 물질 중 비장 토양 입자가 침착되는 지점을 의미합니다.

퇴적 후에는 흙더미처럼 쌓인다.

3. 위관.

배는 흙이다.

튜브, 파이프라인.

위관이라는 이름은 이 지점이 비장 토양 입자를 운반하는 통로라는 의미입니다.

4. 위경선이 점이다.

위경은 리두이점에서 시작하고, 족산리 아래의 모든 지점에서 상승하는 기(氣)가 여기로 모이기 때문에 위경하화점이다.

기혈의 물질은 땅의 희소하고 촉촉한 비장토와 하늘의 기체 물질이다.

기혈의 주된 변화는 땅의 경락수가 하늘로 증발하여 하늘의 경맥으로 변한다는 점이다. .

비장은 흙에 속하므로 이 지점에서 비장을 말리고 비장습을 변화시키며 위기를 생성할 수 있다.

조양명경은 기와 혈이 많고, 조삼리점은 위경락의 접합점이므로 효능이 강하고 치료범위가 넓다.

소화기 질환, 메스꺼움과 구토, 딸꾹질, 위산 역류, 복통과 설사, 변비가 모두 그의 강점입니다. 신경계 질환, 급성 및 회복 단계에서 "시들음 치료는 양명 만 필요합니다". 뇌졸중 컨디셔닝, 중추 신경계 질환, 말초 신경계 질환, 척추 관련 질환, 척수 손상 등은 모두 더 많은 기(氣)와 혈액을 공급받아 폐경기, 무릎 관절 질환, 하지 통증에 대한 기능적 회복을 촉진합니다. , 저림 등 치료효과가 만족스럽네요

게다가 족산리점은 건강관리와 강화기능도 강해서 처음에는 할머니가 부러워서 같이 해봐요.

3마일 뜸, 걷기 시작해볼까요!

주산리의 역할

주산리에서는 위질환을 치료하는데 뜸을 뜸으로써 복부팽만과 복통을 완화시킬 수 있다. 환자는 일반 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다. 동시에, 좋은 생활 습관을 기르고 늦게까지 자지 않는 데도 주의를 기울여야 합니다. 충분한 수면을 취하세요. 효과적으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 동시에, 좀 더 적절하게 운동하는 데에도 주의를 기울여야 합니다. 조삼리의 정확한 위치 사진3

정기적으로 조삼리를 눌러주는 것이 늙은 암탉을 먹는 것보다 효과적이다

신장을 튼튼하게 하는 구원점 : 관원

배꼽 아래 3인치(엄지손가락을 제외한 네 손가락의 너비 정도)가 관원점입니다. 관원점을 누르고 문지르면 신장의 기를 보충하고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 남성의 경우 관원점을 마사지하면 신장결핍, 요통, 탈모 등의 문제를 완화할 수 있습니다. 여성의 경우 관원점을 마사지하면 많은 부인과 질환을 치료하고 완화할 수 있습니다. 관원혈을 마사지하기 전에 먼저 손바닥을 문질러 따뜻하게 한 다음 손바닥을 복부의 관원혈과 정렬하고 따뜻함이 느껴질 때까지 가벼운 것부터 무거운 것까지 문지르는 동작을 수행해야 합니다.

심장 포인트 유지: 내관

팔을 쭉 뻗고 손바닥을 위로 올려 주먹을 쥐고 손목을 들어 올리면 팔 중앙에 힘줄이 2개 보이는데, Neiguan 지점은 두 개의 힘줄 사이에서 두 손가락 너비만큼 떨어져 있습니다. 내관점을 누르고 주무르면 혈액순환이 원활하게 되는데, 부위가 아프고 감각이 없을 때까지 매번 약 3분간 엄지손가락으로 수직으로 눌러줍니다. 내관점은 심장을 보호하는 것 외에도 응급 경혈이기도 합니다. 환자가 심장 마비가 발생하면 먼저 누워서 응급 치료를 기다리는 동안 내관점을 마사지하여 통증을 완화할 수 있습니다. 또한 내관점을 문지르면 두통, 구강 건조, 인후통, 경추 척추증, 오십견, 허리 통증 및 기타 증상이 완화됩니다.

해열 진통점 : 화구

호랑이 입이라고도 불리는 화구점은 엄지와 검지 다음으로 튀어나온 근육의 가장 높은 지점에 위치 함께 모였습니다. 화곡점은 열을 내리게 하고 표면을 진정시키며 진정과 진통작용을 하며 머리와 얼굴의 질병을 완화하고 치료하는 효능이 있다.

풍열과 추위로 인한 두통, 발열, 치통은 화곡점을 지압하면 아프고, 마비되고, 부풀어오르는 느낌이 들 정도로 완화됩니다. 발열이 있는 경우에는 도자기숟가락으로 목뒤 피부를 긁어내거나 손가락으로 주변 피부가 붉고 보라색으로 변할 때까지 잡아당겨주면 열독을 배출하고 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 더 빠르게.

양웨이점 : 중완

중완점은 복부의 정중선, 흉골 하단과 흉골을 연결하는 선의 중간점이다. 배꼽을 누르면 통증이 발생합니다. 위장이 약한 사람은 중완점을 누르는 경우가 많습니다. 급성 위통이 있는 환자는 중완점을 손가락으로 10초 정도 누르고 풀었다가 다시 누르면 증상이 3~5분 정도 지나면 완화된다. 중완점을 손바닥으로 가볍게 문지르면 소화를 촉진할 수 있으며, 급성 위장염 환자는 중완점을 마사지할 수도 있고, 천수점(배럴 옆 2인치 위치)과 다주점(대주점)도 마사지할 수 있습니다. 배꼽 아래 2인치, 간격 2인치).

시력을 좋게 하고 뇌를 상쾌하게 하는 경혈: 풍치

풍치혈은 대부분의 풍병을 치료할 수 있기 때문에 한의학에서는 “풍치의 머리가 주인”이라고 말합니다. 풍지점은 목 뒤, 두개골 뒤쪽 아래, 두 개의 큰 힘줄 바깥쪽 가장자리의 움푹 들어간 곳에 위치하며 귓불과 같은 높이입니다. 관주점, 관자놀이점, 징명점과 함께 자주 사용됩니다. , 시바이포인트 등을 사용하여 안질환을 치료하고 국소적인 증상을 완화시킵니다. 위의 경혈을 마사지하고 경추 교정을 병행하면 근시 치료에 좋은 효과가 있습니다. 또한, 풍지점과 주변 근육을 마사지하면 경추증, 외부 찬바람으로 인한 두통, 내부 및 외부 풍악으로 인한 두통, 장기간 머리를 숙인 작업으로 인한 목 피로를 효과적으로 완화할 수 있습니다.

업무 쉬는 시간에 풍치점을 두드리면 마음이 상쾌해지고 피로가 해소됩니다.

요통 완화 지점 : 웨이중

웨이중 지점은 무릎 안쪽 오목의 슬와 중간 지점에 위치합니다. 한의학에서는 “허리와 허리는 위중점에서 도움을 구한다”고 합니다.장기간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 허리와 어깨가 불편하신 직장인이나 허리 통증이 자주 발생하는 노년층의 경우에는 정기적으로 웨이중점을 누르면 허리의 기(氣)와 혈액이 막힌 것을 풀 수 있습니다. 위중점을 누르고 반죽할 때 약간 아프게 느껴질 정도의 강도로 한 번 눌렀다가 떼는 것이 일반적으로 약 20회 정도 지속됩니다. 신장 결핍으로 인한 요통은 여전히 ​​신장 강화에 기초해야 한다는 점을 상기할 가치가 있습니다.

근육 이완 및 활성화 포인트: 양링취안

양링취안은 종아리에 있는데 가만히 앉아서 손으로 다리를 만져보세요. 무릎관절의 돌출된 부분을 비골두라 하고, 비골두의 앞쪽과 아래쪽에 있는 함몰된 부분이 양링천의 위치이다. 어깨 움직임과 결합된 양링취안의 정기적인 마사지는 어깨 주변의 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 양링취안은 유방 부종과 통증, 갈비뼈 부종과 통증, 늑간 신경통을 완화하는 데에도 효과가 있습니다.

"전능하신" 포인트: 조산리

"늙은 암탉을 먹는 것보다 정기적으로 조산리를 누르는 것이 낫다"는 속담이 있는데, 조산리는 무릎 소켓 아래 3인치 바깥쪽에 위치합니다. 한의학에서는 "복부 3마일 유지"의 비결이 있는데, 이는 만성위장염, 만성설사, 위감기 등의 복부질환이 있는 경우 주산리(足sanli)를 마사지할 수 있다는 뜻이다. 또한 조산리는 고혈압, 관상동맥심장병, 폐심장병, 뇌출혈, 동맥경화증 등 심혈관 및 뇌혈관 질환에도 좋은 예방 효과가 있다. 사무직 근로자와 건강이 좋지 않은 사람의 경우 하루 10분 동안 Zusanli를 누르면 업무 스트레스가 줄어들고 피로가 완화됩니다.

음과 피부에 영양을 공급하는 경혈: 산인자오

산인자오는 여성의 경혈이라고 불리며 종아리 안쪽, 발목의 가장 높은 지점에서 3인치 위에 위치합니다. 뼈. 산인자오 마사지는 인체의 막힌 부분을 제거하고, 자궁과 난소를 유지하고, 월경을 조절하고, 반점을 제거하고, 주름을 제거하고, 여드름을 제거하고, 피부 알레르기, 피부염 및 습진을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 월경 3일 전부터 3개월 동안 매일 산인자오를 마사지하면 월경불순, 월경곤란 등의 문제를 완화할 수 있습니다. 누르고 주무를 때에는 엄지손가락을 혈자리에 대고 먼저 누르고 주무르되, 매회 1분 정도 주무르고, 멈추고 다시 주무르십시오. 삼음교를 문지르는 것은 인체의 기혈 순환을 조절하는 효과가 있으므로 임산부에게는 적합하지 않습니다.

마음을 안정시키고 몸을 튼튼하게 하는 점: 용천

용천점은 신장 경락의 머리로 발바닥에 위치하며, 앞쪽 1/3과 발가락을 구부릴 때 오목한 부분.

"삼리융천점은 장수의 비결이니 자기 전에 백번 누르면 비장을 튼튼하게 하고 정혈을 보한다"는 속담이 있다. 매일 발을 씻은 후 발바닥의 용천점을 엄지손가락으로 10분 정도 문지르면 숙면에 도움이 됩니다. 신경쇠약증이 있는 사람의 경우 시간을 30분까지 연장할 수 있습니다. 날씨가 따뜻해지면 맨발로 자갈길을 산책하거나 양말을 신고 용취안점을 자극할 수 있습니다.

보통 경혈을 누르고 문지르는 것은 질병을 치료하고 완화시킬 수 있으며 건강 관리의 효과가 있지만 모든 질병을 치료할 수 있다는 의미는 아닙니다. 국소 마사지 외에도 전신의 상태도 조절해야 합니다. 경혈 마사지는 간단하고 효과적이지만 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 특히 임산부와 허약한 사람은 의사의 지도하에 수행해야 하며 함부로 시도하지 마십시오.