아이가 기침할 경우 대처 방법: 좋은 엄마를 위한 14가지 기침 요령

답변: 기침은 외인성 기침과 내상 기침으로 나눌 수 있으며, 외인성 기침은 다시 풍열 기침과 풍열 기침으로 구분됩니다. 기침의 종류에 따라 약이 전혀 다르며, 식이 요법도 다릅니다. 치료법도 다르다.

여기서 구별하는 간단한 방법은 아이의 혀 코팅을 관찰하는 것입니다. 혀껍질이 흰색이면 찬바람에 의한 기침을 의미하는데, 이는 아이가 심하게 감기에 걸린 것을 의미하며, 기침으로 인해 나오는 가래가 가늘고 하얗고 끈적해지며, 이때 코막힘과 콧물이 난다. , 따뜻하고 가래를 없애고 기침을 완화시키는 음식을 섭취해야 합니다. 아이의 혀 코팅이 노란색 또는 빨간색이면 아이가 풍열 기침을한다는 의미입니다. 이는 아이의 내부 열이 크다는 것을 의미하며 기침으로 인해 생성되는 가래는 노란색이고 걸쭉하며 기침하기 어렵습니다. 이때는 폐를 맑게 하고 가래를 낫게 하며 기침을 가라앉히는 음식을 섭취해야 합니다.

내상으로 인한 기침은 대부분 오래 지속되고 반복되는 기침입니다. 이때 부모는 비장과 위장을 조절하고 신장에 영양을 공급할 수 있는 음식을 자녀에게 주는 데 주의를 기울여야 합니다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 찬 기침

1. 생강+황설탕+마늘

아이가 기침을 하는 경우 감기에 걸렸을 때 따뜻한 생강과 흑설탕물을 마시면 치료 효과가 아주 좋습니다. 아이도 여전히 기침을 동반한다면 생강과 흑설탕물에 마늘 2~3쪽을 넣고 함께 끓여 드시면 됩니다. 아이가 맛있게 먹을 수 있도록 약한 불로 10분 정도 끓여 마늘의 매운맛을 빼주세요.

2. 마늘물 쪄서

마늘 2~3쪽을 으깨어 그릇에 담고 물 반 그릇을 넣고 설탕 한 알을 넣고, 그릇을 덮고 냄비에 넣고 센 불에서 끓어오르면 약한 불로 15분간 쪄주세요. 그릇에 담긴 마늘 물이 따뜻해지면 아이에게 먹일 필요는 없습니다. 보통 하루에 2~3번, 한 번에 반 그릇씩 먹습니다. 마늘은 성질이 따뜻하여 비장, 위, 폐 경락에 들어가며, 감기 기침, 신장허약한 기침을 치료하는데 매우 효과적이며 간편하고 간편하여 어린이들이 즐겨 마십니다.

3. 오렌지를 굽습니다

오렌지를 약한 불에 직접 놓고 오렌지 껍질이 검게 변하고 오렌지에서 증기가 나올 때까지 계속 뒤집습니다. 오렌지가 어느 정도 식은 후 껍질을 벗기고 따뜻한 오렌지 조각을 아이들에게 먹일 수 있게 해주세요. 큰 오렌지라면 아이가 한 번에 2~3개씩 먹을 수 있습니다. 작은 오렌지라면 한 개씩 먹을 수 있습니다. 하루 2~3회 마늘물과 함께 복용하는 것이 가장 좋다. 감귤은 성질이 따뜻하여 가래를 낫게 하고 기침을 낫게 하는 효능이 있습니다. 구운 오렌지를 먹으면 가래의 양이 현저히 줄어들고 진해 효과가 뚜렷해 아이들도 즐겨 먹습니다.

4. 참기름과 다진생강을 곁들인 스크램블

기름이 뜨거워지면 참기름을 한 숟가락 넣어주세요. 잠시 기름을 두른 후 계란 1개를 넣어 잘 볶아주세요. 아이가 감기기침을 하거나 몸이 허약해서 기침을 할 때, 매일 밤 자기 전에 뜨거울 때 한 번씩 먹게 하여 며칠간 억지로 먹으면 확실한 효과를 볼 수 있습니다.

5. 배 + 사천고추 + 흑설탕

배 1개를 씻어 십자로 자르고 가운데 심을 제거한 후 사천고추 20개와 ​​흑설탕 2개를 넣고 짝을 지어주세요 배 한 그릇에 담아 30분 정도 쪄서 먹으면 두 번에 걸쳐 먹을 수 있습니다. 찐 사천 후추와 흑설탕 배는 찬 기침 치료에 매우 효과적이지만 일부 어린이는 사천 후추의 맛을 좋아하지 않으므로 부모가 스스로 선택할 수 있습니다.

이상은 찬기침을 치료하는 식이요법으로, 부모들이 이러한 방법으로 질병을 치료하는 동안, 성질이 차서 사람이 먹을 수 없는 다음과 같은 음식들도 주의해야 합니다. 자녀: 녹두, 게, 조개, 달팽이, 달팽이, 감, 자몽, 바나나, 키위, 사탕수수, 수박, 참외, 여주, 마름, 화살촉, 다시마, 미역, 생무, 가지, 쑥, 연근, 겨울 참외, 수세미, 고구마 등

2. 풍열로 인한 기침

1. 배 + 흑설탕 + 바지락

배는 손잡이 부분을 가로로 자르고 가운데 부분을 파냅니다. 심을 썰어 흑설탕 2~3알, 사천조개 5~6개(사천조개는 으깨서 가루로 내어주세요)에 넣고 배를 그릇에 담아 30분 정도 쪄서 드세요 아기를 두 부분으로 나눕니다. 이 처방은 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하며 가래를 없애는 효능이 있다. 요즘 아기들은 대체적으로 감기에 대한 욕심이 많기 때문에 더우면 에어컨을 켜고, 1년 내내 차가운 과일을 먹게 되므로 풍열기침으로 고생하는 아기들의 수가 현저히 줄어들었습니다.

2. 무 물을 끓인다

무를 씻어 4~5등분으로 썰어 작은 냄비에 담고 물 반 그릇을 넣어 볶는다. 불을 켜고 끓인 후 다시 사용하세요. 약한 불로 5분 정도 끓여주세요. 물이 식을 때까지 기다렸다가 아기에게 먹이면 풍열기침, 코와 목이 마르고 가래가 적은 마른 기침에 효과가 있으며, 2세 미만의 아기에게 효과가 더 좋습니다.

3. 다음과 같은 음식도 아기에게 먹일 수 있습니다.

① 감: 성질이 차서 열을 내리게 하고 가래를 없애며 기침을 가라앉히는 효과가 있습니다. 하지만 아기는 한 번에 하나만 먹을 수 있습니다. 너무 많이 먹으면 배가 불편할 것입니다.

② 수박 : 성질이 차서 모든 열을 낫게 한다. 아기가 여름에 풍열로 인한 기침을 한다면 수박을 더 많이 주면 됩니다.

③비파 : 성질이 서늘하고 폐를 촉촉하게 하며 가래를 풀고 기침을 멎게 한다. 뜨거운 기침과 황색 화농성 가래가 있는 아기에게 적합합니다.

4마름 : 성질은 차갑고, 마름물은 가래를 풀고 열을 쫓는 효능이 있다. 밤 2~3개를 껍질을 벗기고 얇게 썰어 냄비에 담은 후 물 한 그릇을 넣고 불에서 5분간 끓인다. 열성 기침과 구토, 화농성 가래에 효과가 있다.

그 밖에 끓는 겨울 참외 수프, 수세미 튀김, 연근 조각 튀김, 여주 튀김 등이 있으며 내부 열을 제거하고 화재를 없애고 기침을 완화시키는 역할도 합니다. 양고기, 개고기, 검은뼈 닭고기, 생선, 새우, 대추야자, 용안 고기, 리치, 호두, 고추, 체리, 누에 번데기와 같은 맵고 쉽게 자극하는 음식은 금지됩니다.

3. 내상 기침

내상 기침은 장기간 반복되는 만성 기침을 말합니다. 혹은 감기로 인한 기침이나 열이 나는 증상은 사라졌지만 기침은 좀처럼 낫지 않습니다. 기침을 반복하는 아기들은 식욕이 없고, 식욕이 없고, 항염증제와 기침 억제제를 더 많이 사용하기 때문에 혀 코팅이 거의 하얗게 됩니다. 그러므로 부모는 먼저 아기의 비장과 위장을 조절하고 체력을 향상시켜야 합니다. 구체적인 식이요법은 다음과 같습니다.

1. 찬기침의 식이요법은 내상으로 인해 기침을 하는 아기에게 적합합니다.

2. 참마 죽

마를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른 다음 물 반 그릇을 넣고 묽은 반죽으로 만듭니다. 그런 다음 냄비에 붓고 불에 태우고 계속 저어주고 끓입니다. 아기가 공복에 먹는 것이 가장 좋습니다. 준비된 참마죽 한 그릇을 2~3회에 걸쳐 아기에게 먹일 수 있습니다. 참마는 비장과 위를 튼튼하게 하고 폐의 기를 보양하며 신장의 진액을 보충해 주는 이 처방은 영유아에게 가장 적합하며 기침을 완화하고 천식을 치료할 뿐만 아니라 어린이의 식욕부진, 과도한 발한, 침을 흘림, 기 결핍 및 소심함. 참마를 너무 오랫동안 끓여서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 참마에 포함된 아밀라아제가 분해되어 영양 효과를 잃게 됩니다.

3. 대추+은행

이 레시피는 2세 이상의 아기에게 적합합니다. 작은 냄비에 대추 3개와 은행 3개를 넣고 물 반 그릇을 넣고 중불에서 10분간 끓입니다. 매일 밤 자기 전에 아기에게 주세요. 홍대추는 성질이 따뜻하여 기를 보하고 비장을 튼튼하게 하며, 은행은 성질을 안정시키고 폐기를 멎게 하며 기침과 천식을 진정시키며 신장을 튼튼하게 하는 효능이 있어 일부 어린이에게 매우 효과적이다. 지속적인 기침, 반복되는 감기, 기침, 발열에 효과가 있으며 유뇨증도 치료할 수 있습니다. 홍대추와 은행나무의 양은 잘 조절해야 하며, 3알로 제한한다. 너무 많으면 아기가 화를 내고 기 정체를 일으킬 수 있다.

4. 호두+참깨+대추+꿀

호두알 반개, 검은깨 2톨, 붉은대추 반개를 으깨서 넣습니다. 큰 그릇에 넣고 잘 섞은 후 꿀 1밥숟가락, 물 3숟가락을 추가합니다. (꿀은 고르게 섞기가 어려우므로 먼저 꿀과 물을 불에 데워주세요.) 큰 그릇의 뚜껑을 덮고 큰 냄비에 넣어 센 불로 끓인 뒤 약한 불로 40분간 쪄주세요. 매일 아침저녁으로 한 숟가락씩 아기에게 먹이세요. 이 조리법은 어린이에게 가장 적합합니다. 어린이의 만성 기침, 기관지염, 천식을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 어린이의 변비에도 매우 좋은 효과가 있습니다. 이 레시피를 장기간 섭취하면 아기의 체력을 강화할 수 있습니다.

4. 어린이의 기침에 대한 마사지

1. 등을 두드려 주세요

가래를 토해내더라도 뱉지 마세요. 그들은 단지 가래만 토할 것입니다. 아기가 기침을 하면 부모는 아기를 안고, 자유로운 손으로 아기의 등을 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽으로 가볍게 두드려 주어야 합니다. 아기가 특정 부위를 쓰다듬자마자 기침을 한다면 아기의 가래가 그곳에 쌓인다는 의미이므로 집중적으로 쓰다듬어야 합니다. 대부분은 견갑골 아래, 즉 가래가 쉽게 쌓이는 폐의 바닥에 있습니다. 가래 자극이 있는 한, 아기는 가래가 배출되면 일시적으로 기침을 하게 됩니다. 그러므로 등을 두드리면 가슴이 넓어지고 기를 조절하며 가래 배출을 촉진할 수 있습니다. 아기가 막 일어났을 때나 잠들기 전에 등을 두드려 주는 것이 가장 좋습니다.

2. 풍열 기침, 인후통, 편도선 염증이 있는 아기의 경우 발 마사지를 사용할 수 있습니다.

먼저 아기의 발바닥을 위아래로 각각 30회씩 문질러 주세요. 그런 다음 각 발가락을 위아래로 20~40회 마사지합니다. 발등의 엄지발가락 밑부분 양쪽 부위를 집중적으로 마사지하십시오. 이 부위는 편도선에 염증이 있을 경우 각 발을 5분 동안 마사지하면 매우 고통스러울 것입니다. 마사지 후에는 아기의 인후염 증상이 눈에 띄게 줄어들 것입니다.

마사지 후에는 아기가 적절한 시기에 따뜻한 물을 많이 마시거나, 소금을 살짝 넣은 물을 마셔야 합니다. 하루에 두 번씩 아기를 마사지하고 식이요법을 병행한다면 아기의 병은 빨리 낫게 될 것입니다.

어린이 기침 시 '영양'에 주의하세요

'3분의 3, 영양 74'라는 말이 있듯이 기침을 치료하려면 어린이들은 '영양'에 주의를 기울여야 합니다.

(1) 실내 공기를 신선하게 유지하십시오. 공기가 오염되면 호흡기 점막에 악영향을 미치며, 충혈, 부종, 분비물 이상을 유발할 수 있으며 심한 경우 천명음 증상을 유발할 수 있습니다. . 따라서 실내 공기를 신선하게 유지하고, 주방에서 배출되는 가스를 배출해야 하며, 부모는 집에서 연기에 빠져서는 안 됩니다. 환기를 위해 정기적으로 창문을 열어야 합니다.

(2) 적절한 시기에 옷을 추가하거나 벗으십시오. 아이들은 어른들보다 추위를 더 두려워할 것이라고 생각합니다. 계절에 관계없이 실내 또는 실외에서 아이들이 약간의 추위를 겪도록 허용하면 신체 조절이 제대로 이루어지지 않고 저항력도 약해집니다.

(3) 기침을 하는 어린이는 발열을 동반하는 경우가 많으며, 실내 온도가 너무 높으면 신체의 열 방출에 도움이 되지 않습니다. 약간 차갑고 신선한 공기는 호흡기 점막을 수축시키고, 울혈과 부기를 감소시키며, 기도를 열어 둘 수 있습니다. 그러나 온도가 너무 낮으면 소화흡수된 영양분 중 너무 많은 양이 산화되어 체온을 유지하기 위한 에너지를 생성하게 되어 질병 저항력이 약화되고 성장발달에 영향을 미치게 됩니다. 적정온도는 25~28°C이며 이를 중성온도라고 합니다.

일반적인 상태에서 이 온도를 유지하는 것은 어렵지만, 실내 온도가 너무 높거나 낮지 않도록 하면 가능합니다. 실내가 혼잡하지 않도록 문과 창문을 적절하게 열고 닫는 것, 선풍기, 히터, 에어컨을 사용하는 것 모두 간단하고 쉬운 조치입니다.

(4) 실내의 습도를 적절하게 유지하고 환경이 너무 건조하면 공기의 습도가 낮아지고 점막이 건조해지고 부서지기 쉬워 작은 혈관이 터져 출혈이 생기고 섬모의 움직임이 제한됩니다. , 가래를 뱉어내기가 어렵습니다. 호흡 기관에 염증이 있으면 영향이 더욱 뚜렷해집니다. 실내에서 일정한 습도를 유지하는 것은 어렵지 않습니다. 날씨가 건조할 때는 젖은 걸레로 바닥을 닦거나 물을 약간 뿌려주세요.

(5) 생선은 불을 만들고, 고기는 가래를 만들고, 야채와 두부는 몸을 지켜준다는 말이 있듯이 식단 조절에 주의하세요. 한의학에서는 생선, 게, 새우, 지방이 많은 고기, 기타 비린내가 나고 기름기가 많은 음식이 습기와 가래 생성에 도움이 될 수 있으며 일부는 알레르기 반응을 일으키고 상태를 악화시킬 수도 있다고 믿습니다. 고추, 고추, 생강 등 매운 음식은 호흡기를 자극하고 기침을 악화시킬 수 있으므로 주의해서 피하세요. 야채, 당근, 토마토 등과 같은 신선한 야채는 신체의 대사 기능 회복에 유익한 다양한 비타민과 무기염을 제공할 수 있습니다.

(6) 수면 중에는 몸 전체의 근육이 이완되고 외부 자극에 대한 반응이 감소하며 심장 박동, 호흡, 배설 등의 활동이 감소됩니다. 각종 장기 기능의 회복과 질병의 회복에 도움이 됩니다. 아이가 몸의 회복을 촉진할 수 있도록 충분한 수면을 취할 수 있도록 아이를 더 자주 침대에서 쉬도록 노력해야 합니다.