'먹고 자고 살아라' 2부: 한의학의 생활 지혜

"먹고, 자고, 소통하세요" 2부: 건강해지는 방법 한의학에서는 건강이 네 단어로 구성된다고 믿습니다. 바로 음평양미(Yin Ping Yang Mi)입니다. 일반인의 용어로 설명하면 신체는 음양의 균형을 유지합니다. 음과 양의 균형은 무엇입니까? 사실 아주 간단하게 4가지로 요약할 수 있습니다.

잘 먹고, 배변도 잘 하고, 밤에 잘 자고, 낮에도 활기차게 지내세요.

소녀의 경우 한 가지 더하자면 월경은 정상입니다.

'잘 먹는다'는 것은 식사에 대한 식욕이 있다는 뜻으로 소화 기능이 정상이라는 뜻이다. 정상적인 비장과 위는 매우 중요한 포인트입니다. 한의학에서는 죽과 물도 마실 수 없다면 발의 절반은 이미 지옥문에 들어간 것입니다.

"끌어당긴다"는 것은 일상적인 배변과 배변이 정상적이라는 뜻이다. 대변은 부드럽지도 딱딱하지도 않고, 소변도 노란색이나 흰색이 아니며, 배변이 불편하거나 힘들지 않습니다. 이는 섭취한 음식이 소화될 수 있고 신체가 음식에서 영양분의 본질을 흡수할 수 있음을 의미합니다.

낮에는 양, 밤에는 음에 영양을 공급합니다. 밤에 잠을 잘 자고 음을 잘 숨기면 몸의 모든 장기가 회복될 수 있습니다. 밤에 잘 자고 낮에 활력이 넘친다는 전제하에 양기가 정상적으로 달릴 수 있다는 뜻이다.

소녀들은 정상적인 월경주기, 정상적인 월경량, 정상적인 월경혈색, 정상적인 월경 반응을 포함하여 정상적인 월경을 합니다. 한의학은 사실 그렇게 간단합니다. 먹고 마시고 설사하는 것에만 관심이 있습니다. 위에서 언급한 상태를 매일 유지할 수 있다면 안심하셔도 됩니다! 큰 병이 없음을 알기 위해 각종 검사를 받을 필요도 없고, 이 종양, 저 암에 대해 전혀 걱정할 필요가 없습니다.

이 상태를 매일 유지할 수 있다면 보충제를 먹지 않고도 장수할 수 있다. 저자 소개: 유명 의사인 Zhuo Zhanqin 밑에서 공부한 한의사 Huang Jianping. 인터넷에서 인기 있는 한의학 블로거인 Urban Bear의 블로그 조회수가 400만을 넘었고 계속 증가하고 있습니다. 사람들의 즉각적인 문제를 해결하십시오! 황젠핑 박사는 "전통의학골격공학"의 창시자인 주오잔친(Zhuo Zhanqin) 밑에서 공부했으며, 그가 보기에 한의학은 일종의 생명이며, 이는 평범한 사람들이 먹고 배변하고 잠을 자게 하는 건강 지혜이다. 백성들의 먹고 자는 문제도 해결하지 못하고, 가벼운 감기도 고칠 수 없다면, 그것을 한의학이라고 할 수는 없습니다! 한의학은 일종의 생명이다! 황젠핑 박사는 한의학 이론에 깊은 지식을 갖고 있어 심오한 한의학 이론을 간단한 언어로 설명할 수 있습니다. 그는 '한의학을 일상생활에 살린다'는 원칙에 따라 자신의 블로그에 '도시곰'이라는 별명으로 '아기열의 한의학증후군 감별법', '어린이의 김이 나는 것에 대한 간략한 이야기', Bear Talks on Traditional Chinese Medicine 시리즈', 'At Home' 등의 기사가 '한의학 상비 시리즈' 등으로 뜨거운 화제를 모으고 많은 네티즌들의 팔로잉을 받으며 한의계에도 큰 반향을 불러일으켰다. 한의학은 매우 간단하고 생활 친화적일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 더 읽어보기: "먹고 자고 살아라: 사람의 삶에 가장 가까운 건강서" (이 글을 재인쇄할 때 출처를 밝혀주세요.) 건강 지식을 더 쉽게 읽으려면 건강한 러브 라이브 오디오 및 비디오 채널을 구독하세요. 가입하고 결제하세요. 매일 건강에 유의하세요! LINE＠ ID: @：/lohas/article/454/먹고 자고 살기 2부 한의학 생활의 지혜 키워드: 한의학, 건강보조식품