여름 의류 관련 팁

1. 여름 아웃도어 의류에 대해 무엇을 알고 있나요?

시원하고, 자외선을 차단하고, 단정하고, 건강하게 옷을 입고 싶다면 소재와 색상에 더 신경을 써야 합니다. 그리고 스타일. 옷을 적게 입는다고 여름에 시원하게 유지되는 것은 아닙니다.

여름에 옷을 적게 입는 것은 열을 발산하는 것이지만 때로는 옷을 너무 적게 입는 것이 시원하지 못할 수도 있습니다. 온도가 37°C에 도달하거나 이를 초과하면 피부는 열 방출 기능을 약화시킬 뿐만 아니라 외부 환경으로부터 열을 흡수하게 됩니다. 너무 적게 입으면 자외선에 쉽게 화상을 입을 수 있고, 심지어 피부 염증까지 생기기 때문에 더위가 심할수록 조끼나 반바지만 입거나 상의를 탈의할 가능성은 줄어든다. 실내에서는 속옷이나 반바지를 입으면 더위를 식히는 데 도움이 되지만, 야외에 나갈 때는 기온이 체온보다 높은 경우가 많습니다. 밝은 색의 얇은 긴 옷과 바지를 입으면 햇빛 노출을 차단하고 열사병 예방에 도움이 됩니다. 또한 조끼 바깥쪽에는 면과 린넨 셔츠를 입는 것도 좋은 방법이다.

흡습성 소재는 더 시원하다

여름에는 날씨가 덥기 때문에 겉옷은 몸에 가깝게 착용해야하므로 의류 소재는 내마모성이 뛰어나고 가볍고 통기성이 있어야합니다. 열 방출 및 피부에 해롭지 않습니다. 또한, 소재의 흡습성은 옷의 시원함에 큰 영향을 미칩니다. 흡습성이 좋은 옷은 인체의 땀을 적시에 흡수하고 땀 증발 과정을 통해 시원한 느낌을 줄 수 있습니다. 따라서 흡습성이 좋은 면, 린넨, 실크 등 천연 식물 섬유로 만든 옷을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 일부 쉬폰 소재는 얇아 보일 수 있지만 실제로는 화학 섬유로 만들어져 통기성이 낮고 흡습성이 낮습니다.

흰색은 자외선을 차단하고 시원합니다

자외선 차단의 관점에서 연한 노란색은 자외선 차단 효과가 가장 낮으며 면 직물의 SPF는 7에 불과합니다. 어두운 빨간색과 남색이 가장 이상적인 자외선 차단 색상입니다. 그러나 어두운 색상은 위의 두 가지 관점에서 볼 때 자외선 차단 지수가 33~57로 열을 흡수하기 쉽지 않습니다. 여름용으로 가장 적합합니다. 여름은 덥고 건조하며 어떤 색은 기분을 어지럽힐 수도 있습니다. 예를 들어 빨간색은 혈압을 높이고 흥분하고 짜증나게 만들 수 있으므로 이 두 가지 색은 피하는 것이 좋습니다. 하늘색, 연한 파란색, 유백색, 연한 녹색 등과 같은 밝은 색상의 옷은 사람들을 차분하고 행복하게 만들고 건강을 향상시킬 수 있습니다.

칼라와 소매는 느슨해야 합니다

땀은 많은 열을 빼앗을 수 있으며 여름에 인체가 체온을 조절하는 가장 중요한 방법입니다. 땀이 막히면 열사병에 걸리기 쉽습니다. 동시에 신체의 일부 대사 물질이 땀을 통해 원활하게 배출되지 않아 건강에 해롭습니다. 여름에 꽉 끼는 옷을 입으면 특히 가슴, 허리, 소매 등에 고무줄이 있는 옷을 입으면 쉽게 답답함을 유발하고 호흡에 영향을 미치며 정상적인 발달을 방해할 수 있습니다. 여름옷은 옷깃과 소매 부분이 너무 딱 맞지 않는 스타일을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 특히 바지 다리의 개구부는 우산이나 트럼펫 모양과 유사하게 커질 수 있으므로 통풍에 도움이 됩니다. 발한. 벨트는 너무 꽉 묶어서는 안 되며, 일반적으로 손가락 3개가 들어갈 수 있을 정도로 묶어야 합니다.

익스트림 아웃도어 네트워크 공식 홈페이지에서 가져온 답변입니다

2. 여름옷 코디 팁

코디 팁 : 짧은 다리 MM, 루즈한 T - 셔츠와 핫팬츠는 최고의 선택, 피부 노출을 강조한 조합은 시선을 사로잡을 것. 오른쪽 밑단이 넓은 스타일은 다리가 긴 여성을 위한 STYLE로, 밑단 위치가 상대적으로 두꺼워서 시선이 아래로 내려가게 되니 참고해주세요.

코디력: 레이스 드레이프 드레스이기도 한데, 가장 먼저 주목해야 할 점은 롱 스커트보다 짧은 스커트가 늘 다리를 더 길어보이게 한다는 점이다. 스커트 밑단 디자인을 보면 연잎주름도 있는데 안쪽과 바깥쪽에 했을 때 효과가 전혀 다른데요. 외부는 수평으로 장식되면서 다리 곡선을 수직으로 늘릴 수 있습니다.

코디 팁: 베스트, 티셔츠, 청바지도 함께 코디하면 소매와 가슴 부분의 디자인이 시선을 전체적으로 위로 끌어올리는 포인트로 다리 모양을 수정하는 것도 포인트다. 상체에. 누구도 당신의 짧은 다리가 당겨지는 것을 알아차리지 못할 것입니다. 오른쪽의 롱티셔츠와 미드팬츠는 키다리녀 전용상품입니다.

매칭 스킬 : ***의 기능은 다리를 균등하게 두 부분으로 나누는 것입니다. 물론, 이는 다리가 짧은 여자들이 절대 시도해서는 안되는 조합입니다.

다리가 짧은 여성은 다리 전체를 노출해야 하며, 가급적이면 하이힐을 신는 것이 좋습니다.

코디력: 코트의 길이도 포인트다. 스타일이 짧을수록 다리가 길어보이는 스타일이 올해 스타일리시하다. 그것. 물론 다리가 긴 여자라면 모델처럼 드레이프한 셔츠를 부담 없이 입어도 여성스러운 느낌이 물씬 풍긴다.

코디 팁: 다리가 짧은 여성은 스커트를 입을 때 무릎 위 10cm 이하의 스타일을 선택해야 하며, 트렌드에 맞는 바지나 담배 바지를 입지 마세요. 다리가 긴 소녀의 의상 ***은 물론 매우 패셔너블하며 날씬한 종아리가 노출되어 사람들을 다시 보게 만듭니다.

3. 여름옷 현명하게 선택하는 방법

여름에는 날씨가 덥기 때문에 옷을 선택할 때 다음 사항을 고려해야 합니다. (1) 통기성이 있어야 합니다.

밀도가 높은 옷보다 밀도가 낮은 옷이 통기성이 좋으며, 안쪽 표면이 거친 옷이 피부에 달라붙을 가능성이 적고, 안쪽 표면이 매끈한 옷보다 통기성이 좋습니다. 우븐 의류의 경우 원단이 가볍고 얇으며 부드러우며 안쪽 표면에 보풀이나 주름이 있는 원단을 사용하고, 신축성이 좋은 우븐 원단이나 니트류를 사용하면 시원하고 시원한 느낌을 줄 수 있습니다. 편안한 느낌. (2) 흡습성과 방습성이 좋아야 한다.

실크, 린넨, 레이온은 땀 흡수력이 뛰어나고 습기를 빨리 배출하는 소재로, 이들로 만든 옷은 여름옷에 아주 적합합니다. 또한, 폴리에스터-면, 폴리에스터, 나일론, 면 3 in 1 혼방 원단으로 가볍고 얇으며, 몸에 입었을 때 부드럽고 산뜻한 느낌이 있어 여름에 입기 좋은 의류입니다.

(3) 환기 성능이 좋아야 합니다. 일반적으로 여름 옷은 반팔 셔츠와 반바지를 선택하고, 레즈비언은 치마를 입는 것이 좋습니다.

스타킹, 청바지, 드럼스틱 등은 내부와 외부 사이의 공기 대류를 방해하고 방열에 영향을 미치므로 여름에 착용하기에는 적합하지 않습니다.

4. 주변의 봄, 여름, 가을, 겨울 옷차림에 대한 과학적 지식

봄 건강요법 봄은 만물이 자라고 새로움을 낳는 계절입니다.

이때 우박이 녹고 봄바람이 따뜻해지며 자연의 양기가 솟아 오르고 모든 것이 번영하는 것처럼 보입니다. "사람과 땅이 일치합니다." 인체의 양에너지도 자연에 순응하여 바깥쪽에 있는 털이 위로 이동합니다. 그러므로 봄 건강관리에서는 춘기의 기운이 솟아오르고 편안한 특징을 잘 파악하여 체내의 양기를 보호하는데 주의를 기울여 항상 양기를 풍부하게 하고 점차 강해지게 하며 양기가 고갈되거나 방해받지 않도록 해야 합니다.

이는 봄 건강 지키기의 기본 원칙입니다. 특히 다음 사항에 주의해야 합니다. 1. 따뜻하게 지내고 감기를 예방하세요. 봄은 추운 겨울에서 더운 여름으로 넘어가는 계절입니다. 음이 물러가고 양이 자라며 추위가 사라지는 때이다. 이때 양기(陽氣)는 점차 커지지만 음기와 냉기는 고갈되지 않는다.

찬 공기의 활동으로 인해 기후 변화가 심하고 기온차 폭도 크다. 따라서 '춘모', 즉 '봄에 옷을 적게 입는 것'은 양기의 모발 성장 요구를 충족시키는 동시에 질병을 예방하는 좋은 자기 관리 방법이기도 합니다. 느슨하고 신축성이 있어야 하며, 부드럽고 따뜻해야 합니다. 노약자에게는 보온에 특히 주의하고, '사람을 해치는 봄 추위'를 조심하는 것이 좋습니다. 15°C 이상에서는 땀이 나지 않도록 잘 때 약간 두꺼운 이불을 덮으세요.

2. 늦게 자고 일찍 일어나세요. 봄에는 기온이 올라가고, 온화한 봄바람은 피부 조직을 점차 늘려주고, 순환계 기능을 강화시키며, 말초 피부로의 혈액 공급을 증가시킵니다. , 땀샘의 분비를 증가시키고, 각종 기관의 부하를 증가시키며, 중추신경계에 진정작용과 최면작용을 하여 몸을 졸리게 하는데, 이를 사람들 사이에서는 '봄졸림증'이라고 한다. '봄 졸음'을 극복하는 가장 좋은 방법은 인체의 자연스러운 변화에 순응하고, 늦게 자고 일찍 일어나며, 일정량의 활동 시간을 확보하는 봄철 건강관리 원칙을 지키는 것입니다.

아침 일찍 일어나 옷의 단추를 풀고 머리를 풀고 몸의 긴장을 풀고 안뜰을 산책하며 신선한 공기를 마시며 정신과 영혼을 살아있게 하세요. 3. 풍악을 조심하세요. 한의학에서는 '바람이 모든 질병의 시작'이라고 믿습니다.

이는 많은 질병의 발생이 풍악과 관련이 있는 경우가 많다는 것을 의미합니다. 봄철 건강을 유지하는 비결은 바람을 피하는 것이다.

현대 의학은 또한 공기 흐름(예: 바람)과 건강 사이의 관계에 큰 중요성을 부여합니다. 왜냐하면 공기 흐름의 변화는 사람들의 호흡, 에너지 소비, 신진 대사 및 정신 상태에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

적당한 기류는 공기를 깨끗하고 신선하게 만들어 건강에 좋으며, 비정상적인 기류는 인체 건강에 해롭습니다.

봄에는 바람의 영향으로 공기와 피부 사이의 열교환이 ​​강화되어 체내의 과도한 열 손실이 발생하여 사람들의 질병 저항력이 저하됩니다. 그러므로 봄에는 풍해를 피하기 위해 주의를 기울여야 한다.

4. 봄에 기운을 조절하는 것은 봄에 만물이 성장하는 특성과 조화를 이루어야 한다.

봄은 간(肝)에 해당하는데, 이는 화(怒)에 해당하며, 약간의 자극에도 과민반응으로 나타난다. 따라서 정신수양에 있어서는 마음을 열고 낙천적이어야 하며 화를 참는 것이 중요하다. 문제가 발생합니다. '분노'는 정서적 질병의 주요 원인으로 인간의 건강에 극도로 해롭다. 분노는 간에 손상을 줄 뿐만 아니라 심장, 위장, 뇌에도 손상을 주어 각종 질병을 유발할 수 있기 때문이다. 모두에게 금기시되는 감정이죠.

5. 운동을 부지런히 하세요. 봄은 운동하기 가장 좋은 계절입니다. 봄은 밝고, 공기는 ​​신선하고, 따뜻한 바람이 불고, 모든 것이 꽃피우고 있습니다.

이러한 환경은 인체가 오래된 것을 토하고 새로운 것을 흡수하는 데 도움이 되며 기 및 혈액 순환을 촉진합니다. 추운 겨울로 인해 사람들은 주로 실내로 이동하고 야외 활동을 거의 하지 않기 때문에 체온 조절 중추와 내부 장기의 기능도 장기간에 걸쳐 위축되고 약해집니다. .

봄에 접어든 후에는 걷기, 여행, 기공연습, 낚시 등 신체 상태에 따라 적절한 야외 활동을 선택해야 합니다. 이러한 야외 활동을 통해 뼈의 성장과 발달에 도움이 되는 공기 중에 떠 있는 음이온을 마음껏 즐길 수 있습니다.

6. 뷰티와 건강관리에 주목하세요 봄철에는 건강적인 측면에서도 관심을 기울여야 할 뿐만 아니라 뷰티 이슈도 무시할 수 없습니다. 날씨가 따뜻해지면서 야외활동이 많아지고 있습니다.

피부과 의사들은 햇빛, 공기, 환경적 기후가 모두 피부에 눈에 띄는 변화를 일으킬 수 있다고 믿습니다. 피부 노화를 예방하려면 봄에는 장시간 햇빛에 노출되지 않도록 노력해야 하며, 야외 활동 시에는 먼저 자외선 차단제와 보습제를 바르고 수분 보충에 신경을 써야 합니다.

물은 미용에 좋은 제품입니다. 봄에는 물을 더 많이 마셔야 합니다. 물 마시는 방법은 아침 공복이나 식사 전에 마시는 것이 좋지만, 눈꺼풀이 붓고 눈 밑이 처지는 것을 방지하기 위해 잠자리에 들기 전에는 물을 마시지 않는 것이 좋습니다.

미네랄 워터와 신선한 과일 주스가 가장 좋은 음료입니다. 가벼운 차도 좋은 음료입니다. 7. 질병을 예방하고 건강관리를 유지한다. 봄이 되면 날씨가 따뜻해지면 병원성 미생물, 박테리아, 바이러스 등이 증식하고 증식하여 인플루엔자, 폐렴, 폐렴 등 감염병이 발생하기 쉬워진다. 수막구균성 수막염, 바이러스성 간염.

초봄의 춥고 건조한 기후로 인해 호흡기 점막의 방어 기능에 직접적인 영향을 미치게 되고, 전신의 질병 저항성도 저하되며, 일부 병원성 물질이 이를 악용하게 됩니다. 질병을 일으키게 됩니다. 그러므로 봄철에는 질병예방과 건강관리에 각별히 주의해야 합니다.

여름 건강관리 사계절 중 여름은 양기운이 가장 강한 계절이다. 날씨가 덥고 활력이 넘치는 계절이다. . 인체 외부의 양 에너지 기가 방출되면 내부에 음이 들어오고 그에 따라 기 및 혈액의 흐름이 신체 표면에서 강해지고 활발해집니다. 그러므로 여름철에는 신체의 양기를 보호하는데 주의를 기울여야 하며, 여름방학으로 인해 과도한 감기에 대한 갈망이 생겨 체내의 양기가 손상되는 것을 예방해야 합니다.

이른바 '봄여름 보양식'이다. 구체적으로는 다음과 같은 점에 주의해야 한다. 1. 늦게 자고 일찍 일어나 양이 강하고 음이 약할 때의 자연의 변화에 ​​순응한다.

즉, 양기의 풍요로움에 적응하기 위해 매일 일찍 일어나고, 음기의 결핍에 적응하기 위해 늦게 잠자리에 드는 것입니다. 여름에는 햇빛이 많습니다. 긴 낮과 더운 날을 혐오하지 마십시오. 여름의 "성장하는" 분위기에 적응하기 위해 일찍 일어나 햇빛과 신선한 아침 공기를 받아들이십시오. 몸에 큰 유익이 됩니다.

여름에는 늦게 자고 일찍 일어나서 상대적으로 잠이 부족해요. 특히 노년층은 잠이 부족하고 쉽게 깨며 피곤함을 쉽게 느끼는 특성을 가지고 있으므로 여름에 낮잠을 자는 것은 밤에 부족한 수면을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 건강을 유지하는 중요한 방법입니다. , 또한 인체의 생리적 특성에 대한 유지 요구를 충족시킵니다.

낮잠 시간은 원칙적으로 1시간 정도 자는 자세에 유의하세요. 반듯이 눕거나 옆으로 누워도 좋고, 배와 배가 차가워지지 않도록 수건으로 배를 덮어주세요. 낮잠은 짧지만 필요한 수면 시간을 보충하고 신체를 충분히 쉬게 하며 신경 기능을 회복하고 체력을 강화하며 피로를 해소하고 신체의 보호 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다.

5. 이상적인 여름옷은 어떤 특성을 갖춰야 할까요?

여름옷은 주로 고온과 더위를 견디는 옷입니다. 따라서 남성, 여성, 노소를 불문하고, 특히 유아복은 더욱 그렇습니다. (1) 통기성 및 통기성이 좋아 여름용 의류 원단은 통기성과 방열이 용이하도록 가볍고 밀도가 낮으며 내면이 거칠고 신축성이 좋은 직조 또는 편직물이어야 한다.

신축성이 낮고 딱딱한 직물은 여름옷으로는 적합하지 않으며, 특히 반바지에는 활동 시 사타구니와의 마찰을 피하기 위해 적합하지 않습니다. (2) 흡습성과 투습성이 좋다 흡습성과 투습성이 좋은 의류 소재는 여름 의류의 첫 번째 선택이며 셔츠와 바지에 가장 적합합니다.

면 니트는 흡습성은 좋으나 투습성이 약간 떨어져 자주 세탁하고 갈아주어야 합니다. 합성섬유 원단은 흡습성이 약해 여름에 이런 옷을 입으면 답답함을 느낄 수 있다.

(3) 단조로운 색상과 적절한 마감. 여름에는 일사열이 고온 환경을 일으키는 주요 열원입니다. 평범하고 밝은 색상은 의류의 열 반사율을 높이고 흡수율을 낮출 수 있습니다.

예를 들어 흰색의 열흡수율이 100이라면 연한 노란색은 102, 빨간색은 165, 검정색은 2080입니다. 따라서 어두운 옷은 반사율이 낮고 흡수율이 높습니다.

또한, 의류 구조상 여름옷의 거친 내부 표면은 의류 내부의 공기층을 증가시켜 통기성과 투습성에 도움이 됩니다. 외부 표면이 매끄러울수록 반사율이 향상되고 복사열 흡수가 줄어듭니다.

자주 사용되는 여름 옷 : 셔츠, 조끼 및 속바지, 바지, 스커트 및 바지, 치파오, 티셔츠 등

6. 여름옷 매칭 팁

실제 필요에 따라 옷을 매치하세요.

여름에는 원래 긴 옷과 바지로 가려졌던 칙칙한 피부톤이 벗어날 수 없기에 블랙 컬러의 옷을 선택하면 전체적인 룩을 화사하게 연출해 다양한 여름룩을 연출할 수 있다.

엉덩이가 너무 크거나 작으면 키가 작아 보이고 불균형해 보일 수 있습니다. 사실 무턱대고 긴 상의를 이용해 가리는 것은 사실 좋은 생각이 아닙니다. 엉덩이에 플리츠가 들어간 스타일을 선택하면 시각적으로 엉덩이가 작아보이고 상체가 이상해 보이지 않습니다.

허벅지 굵은 여자는 어떻게 입나요? 많은 사람들이 이런 당혹감을 갖고 있다고 생각합니다. 여름 내내 꽉 끼는 바지를 입어야 할까요? 검은색 바지를 입으면 효과가 있고, 긴 상의를 입으면 다리가 즉시 날씬해집니다.

어떤 소녀들은 자연스럽게 키가 크고 키가 크며 항상 자신이 충분히 작지 않다고 느낍니다. 하지만 드레이프한 옷을 선택하면 훨씬 작아 보일 수 있어요.

작은 키의 문제를 해결하려면 긴 보헤미안 스커트는 포기해야 한다. 미니스커트가 어울리는 스타일이고, 충분히 높은 하이힐은 단번에 모던해 보인다.

얼굴이 뚱뚱한 여자는 마른 체형임에도 불구하고 뚱뚱한 여자로 오해를 받기 때문에 불리한 입장에 있다. 폭신한 헤어스타일을 연출하고, 길고 넓은 상의를 입으면 얼굴에 달라붙는 헤어스타일보다 얼굴이 더 작아 보이게 된다.