슈퍼모델 지젤 번천(Gisele Bündchen)은 S자 곡선을 유지하기 위해 요가를 연습합니다.

지젤 번천은 6년 연속 세계에서 가장 부유한 슈퍼모델로 선정되었습니다. 지난 12개월 동안 지젤 번천은 2,890만 파운드를 벌었다고 합니다. 이 전 빅토리아 시크릿 모델은 다음과 같은 광고에서 볼 수 있습니다. 에스피릿(Espirit), 팬틴(Pantene), 베르사체(Versace). 지젤 번천은 피부 신진대사를 촉진하기 위해 물을 많이 마시고 12년 동안 요가를 하며 몸매를 유지하고 있다. (사진 제공/VOGUE)

지젤은 최고 부자 슈퍼모델이라는 타이틀은 물론 재무 관리까지 겸비한 탄탄한 피부와 윤기나는 머릿결로 곳곳에서 부러움을 자아낸다. 그녀의 개인적인 뷰티 시크릿도 공유했습니다.

지젤 번천 피부 미용 팁:

1. 행복한 기분을 유지해야 피부도 좋아진다: 행복한 기분과 감사하는 생각이 나올 것 같다 기분이 좋으면 보기에도 좋을 것입니다. 이 모든 것은 기분과 관련이 있습니다.

2. 끓인 물을 많이 마셔 피부 신진대사를 촉진하세요: 지젤 번천은 물을 많이 마십니다. 그녀는 아마도 6년 넘게 탄산음료, 콜라, 탄산음료를 한 방울도 마시지 않았을 것입니다. 그녀는 식수를 매우 좋아하는데, 특히 코코넛 워터가 그녀에게 가장 맛있는 음료입니다.

3. 몸매 곡선을 유지하려면 요가에 의지하세요: 지젤 번천은 몸매를 더 날씬하게 만들기 위해 정기적으로 운동을 할 것입니다. 사실 그녀는 12년 동안 요가를 해왔고, 집에 가면 저는 모든 것을 명상합니다. 이런 여행을 한다면 매일은 아닐 수도 있지만 일주일에 서너 번씩 명상을 해보세요. 하지만 요가의 가장 좋은 점은 호텔이나 어디서든 언제 어디서나 혼자서 수련할 수 있다는 것입니다.

4. 마음을 진정시키기 위해 일년에 두 번 평온 수련회에 참석하십시오. 평온 수련회 동안 지젤 번천은 4일 동안 조용히 머물며 주스만 마시고 책을 읽을 것입니다. 매우 조용하기 때문에 그녀를 특히 강력하게 만듭니다.

5. 생선, 야채, 곡물을 더 많이 섭취하세요: 지젤 번천의 식단은 매우 건강하다고 여겨졌습니다. 그녀가 15~16세였을 때 그녀의 체중 감량 방법은 끔찍했지만, 나이가 들수록 그녀는 그녀는 올바른 식사를 통해서만 좋은 몸을 가질 수 있다는 것을 알고 있습니다. 먹는 음식에 영양분이 없으면 몸이 다르게 느껴지고 영양가가 없다고 느끼고 피로를 느낄 가능성이 더 높다고 믿습니다. 예를 들어, 파스타 한 그릇을 먹고 나면 에너지가 부족해서 낮잠을 자고 싶지만, 생선, 야채, 곡물을 먹으면 에너지가 가득 차게 됩니다. 그녀는 음식이 에너지 수준과 큰 상관관계가 있다고 믿습니다. 당신의 몸은 신성한 사원입니다. 당신은 그것에 영양을 공급하고 돌보아야 합니다. 결국 다른 몸은 없습니다!

※더 많은 흥미로운 보도를 보시려면 "VOGUE 홈페이지"를 참조하세요. vogue/

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