PC 근육을 가르치는 것이 성기능에 정말 좋은가요?

PC 근육 운동

여기에는 몇 가지 전제 조건이 있습니다. 첫 번째 전제는 점진적인 단계만이 좋은 결과를 가져올 것이라는 것입니다. 이는 사용자가 시작하기 전에 모든 단계를 읽어야 함을 의미합니다. 결국, 효과적인 연습은 연습 방법과 노력, 인내에 달려 있습니다. 각 단계와 연습에는 설명, 몇 가지 대체 방법 및 타이밍이 있습니다. 이런 식으로 각 운동의 역할, 운동의 목표, 그리고 매번 얼마나 자주 해야 하는지, 얼마나 오랫동안 해야 하는지 이해하게 됩니다. 전체 운동 프로그램의 구성은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 하루 일과를 계획하고 서로 다른 두 시간에 서로 다른 운동을 하는 것이 좋습니다. 다양한 운동 방법을 선택하거나 실험해 보면 시간에 따라 다양한 운동을 할 수 있습니다. 예를 들어, 길이를 늘리는 방법이 더 나은지 알고 싶다면 아침에 일반적인 PC 근육 운동과 준비 운동을 완료할 수 있습니다. .그리고 바로 길이 운동을 하고, 저녁에 또 다른 길이 운동을 하세요. Xiaoge는 어떤 방법이 자신에게 더 효과적이라고 생각하는지 결정하는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다.

운동 설명

PC 근육 운동은 자연적인 음경 확대 운동의 필수 요소가 되었습니다. PC 근육은 음낭과 항문 사이, 전립선에 가깝습니다. PC 근육이 활성화되면 남성의 발기 활동을 제어합니다. 강한 PC 근육을 가지면 더 강하고 안정적인 발기가 가능합니다.

이 그림을 보면 PC 근육이 음낭과 항문 사이에 위치한다는 것을 알 수 있습니다. PC 근육은 배뇨, 사정 및 발기를 조절하는 근육 그룹 중 하나입니다. 자제력을 통해 배뇨를 중단하면 PC 근육이 어디에 있는지 느끼게됩니다.

시작

여기서 계획이 시작됩니다. PC 근육 운동은 상태에 들어가기 위한 가장 기본적인 운동입니다. 매일 PC 근육을 운동하세요. 음경 성장 및 두꺼워지기 운동을 하면 음경으로의 혈류가 증가할 뿐만 아니라 발기의 강도와 경도가 증가하고 성관계의 즐거움도 높아집니다.

장점

PC 근육은 성 에너지 연장, 남성 재생산 등 거의 모든 성적인 요소와 관련이 있습니다. 강력한 PC 근육은 45세 이상의 남성에게 심각한 현실인 전립선암을 예방합니다. PC 근육 운동은 남성을 위한 수많은 과학적 연구에 의해 뒷받침됩니다.

PC 근육 운동

PC 근육 운동은 발기력과 혈류를 증가시킬 수 있기 때문에 이 방법의 중요한 부분입니다. PC 근육 운동은 전체 운동 계획의 고정된 부분입니다. 다른 일일 운동을 완료했는지 여부에 관계없이 PC 근육 운동은 매일 필수입니다. 다른 운동은 매일 할 수 없고 시간과 장소가 바뀔 수 있지만 PC근육 운동은 어디서나 할 수 있다는 점을 이해하셔야 합니다. PC근육의 꾸준한 운동은 다른 운동의 효과를 얻기 위한 가장 기본적인 요소입니다.

목표: 매일 PC 근육 운동 완성!