홍타오 같은 아티스트는 채식주의자인데 정말 건강에 좋은 걸까요?

요즘 많은 연예인들이 채식을 하는 것이 사실 건강에 좋지만 극단적이어서는 안 됩니다. 영양소의 합리적인 조합에 유의하고 미량원소 부족으로 인한 질병을 예방해야 합니다. 어떤 사람들은 채식주의를 너무 극단적이라고 생각합니다. 나는 채식주의가 매우 건강하고 음식의 진정한 모습을 회복할 수 있다고 생각합니다. ?

고기를 먹지 않으면 몸에도 좋고 몸에도 좋지 않은 동물성 단백질을 보충할 수 없다며 채식주의자에 대해 의문을 제기하는 사람들이 많다. 건강을 위해. 사실 이제 일반인들뿐만 아니라 많은 연예인들도 채식주의자가 됐습니다. 앤디 라우처럼 그는 채식주의자가 되는 것이 매우 행복한 일이라고 생각합니다. 다른 사람들은 그가 슈퍼스타로서 매일 온갖 최고급 진미를 접해야 한다고 생각할 수도 있지만, 이런 진미를 먹지 않는 친구들은 그가 스스로에게 너무 가혹하다고 생각한다. 채식주의는 매우 편안합니다. 내가 아주 좋아하는 것 중 하나는 다른 사람들이 생각하는 것만큼 고통스럽지 않습니다.

홍타오처럼 채식주의를 좋아하는 여성 연예인도 많다. 그녀의 개인적인 생활 철학은 삶과 다이어트에 있어서도 자연스럽다고 느낀다. 일부러 일을 할 필요도 없고, 모두가 생각하는 것처럼 내면의 갈등도 없고, 많은 일들이 마치 채식주의자가 되는 것과 같습니다. 하지만 채식주의자인 여배우에 대해 사람들은 채식을 하면 쉽게 노화될 수 있다고 생각하고, 채식을 하면 신체의 흡수 기능에 문제가 생기고, 실제로 신체에 중요한 요소의 흡수가 부족해질 것이라고 생각할 수도 있습니다. , 세계보건기구(WHO)가 권장하는 채식만 잘 따르면, 비례식대로 식사를 하면 그런 걱정은 전혀 없을 것입니다. 물론 단백질 섭취가 부족하면 신체 기관이 외부 위험에 저항하는 능력이 떨어지겠지만, 이런 식으로 먹는 것은 건강할 뿐만 아니라 환경 친화적이기도 하다. 사실 소위 말하는 건강한 식습관은 상대적인 것입니다. 육식이 나쁘다고 말할 수도 없고, 채식만이 가장 건강한 생활방식이라고 말할 수도 없습니다.