슬리밍 차 TOP 10 공개! 올바른 음료를 마시면 살이 빠질 수 있다

체중 감량 상위 10대 차는 보이차, 산사나무 연꽃잎차, 두충차, 레몬차, 녹차, 계피차, 감귤껍질차, 생강홍차, 흑차 차, 국화차. 차마다 효능과 마시는 방법이 다릅니다. 차를 마시면 항산화 효과와 암 예방 효과 외에도 지방을 제거하고 부종을 줄이는 효과도 있습니다.

TOP1 보이차가 뱃살을 줄여준다

효과:

보이차가 뱃살을 줄이고 지방을 제거할 수 있는 이유 지방은 보이차에 지방을 분해하는 리파아제가 함유되어 있기 때문입니다. 이 리파아제는 지방 분해에 좋은 효과가 있어 뱃속의 지방 소비를 촉진합니다.

또한 보이차는 피부에 영양을 공급하고 위장을 ​​보호해 복부를 슬림하게 만들고 싶은 많은 사람들에게 좋은 방법이다. 그러나 여자 친구가 생리 기간 동안 보이차를 마시지 않는 것이 가장 좋다는 점에 유의해야 합니다. 왜냐하면 신체에 유익한 철분 영양소가 침전되어 흡수되지 않기 때문입니다.

우선 보이차의 맛을 우려내기 어려우므로, 우려낼 때 반드시 뜨거운 물을 끓여야 합니다. 그렇다면 처음으로 끓인 보이차는 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 이때 보이차에는 다른 불순물이 많이 포함될 수 있으므로 폐기하도록 선택할 수 있습니다. 보이차를 마실 때는 적절한 시간을 선택하는 것이 가장 좋으며, 위에 부담을 주지 않도록 식사 후 30분 후에 마시는 것이 가장 좋습니다.

TOP2 산사나무 연잎차, 해독 및 미용

성분: 말린 산사나무, 말린 연잎, 귤껍질, 물, 꿀.

방법 :

1. 산사나무, 연잎, 귤껍질을 물에 2분간 담가둔 후 씻어주세요.

2. 냄비에 물을 붓고 말린 산사나무, 연잎, 귤껍질을 넣고 센 불로 끓이다가 약불로 줄여 10분간 끓인다.

3. 불을 끄고 뚜껑을 덮고 5분간 끓인 후, 끓인 차를 배수구를 통해 냄비에 부어주세요.

4. 차 온도가 50도 정도까지 떨어지면 개인 취향에 따라 꿀을 넣고 잘 섞어주세요.