가오샤오송이 처음으로 급격한 체중 감량 이유에 대해 이야기한다.

가오샤오송은 살이 빠진 이유에 대해 생일을 앞두고 갑자기 약간의 불안감을 느꼈기 때문에 인생이 이렇게 계속되고 싶지 않았기 때문이라고 말했다. 그래도 생활에 조금 힘쓰고 멋진 사람이 되려고 노력해서 미친 체중 감량 모드를 시작했어요.

그는 반달 동안 아주 간단한 채식 외에는 아무것도 먹지 않은 채 다이어트에 성공했다. 생일 전에 20파운드.

많은 사람들에게 반달 만에 20파운드를 감량하는 것은 실현 불가능한 꿈일 수 있습니다. 가오샤오송에게는 이것이 실제로 실현 가능하다는 것을 증명했습니다. Gao Xiaosong의 자기 훈련은 정말 강력합니다. 단순히 식단을 조절하는 것만으로도 이 수준에 도달할 수 있는 경우는 매우 드뭅니다.

그리고 벌써 40대인데, 벌써 중년이군요. 아직도 자기관리가 강하고 자기 자신에게 엄격할 수 있는 모습이 정말 존경스럽습니다. 유명 학교의 학생이라는 신분.

보통 사람들에게 자기 수양을 기르는 것은 매우 큰 문제이다. 진정으로 자기관리를 잘하는 사람은 체중 감량 없이도 날씬하고 근육질의 몸매를 가질 수 있기 때문입니다. 그들은 항상 자기 자신에 대해 엄격한 요구를 하기 때문에 결코 그들의 행동을 통제할 수 없게 해서는 안 되며, 체중이 불균형해 비만이 되도록 해서는 안 됩니다.

진짜 비만인 경우에는 식욕을 억제하고 운동을 할 수 있도록 해야 합니다. 반달 만에 20파운드를 감량하더라도 균형 잡힌 체중을 유지하고 체중을 감량하는 것은 자기관리가 부족하기 때문에 상상도 못할 일이다.

이것은 많은 사람들이 식단 조절과 운동 유지보다 체중 감량 약을 복용하는 것을 선호하는 중요한 이유이기도 합니다. 그들은 자기 훈련이 부족하고 생활 습관을 바꿀 수 없기 때문에 삶에 밀려날 수밖에 없습니다. 그러므로 그들은 점점 더 비만해지거나 비만 상태를 유지하고 체중을 감량할 수 없게 됩니다.

그래서 체중 감량이 가능하든지, 가장 중요한 것은 자기 관리를 유지할 수 있는지 여부입니다. 어떤 사람은 쉽게 할 수 있지만 어떤 사람은 평생 동안 할 수 없습니다. 영화를 만들다 보면 영화 속 배역에 적응하기 위해 살이 계속 찌거나 빠지는 경우가 많다.

예를 들어 토니 렁 등은 영화를 찍으면서 날씬한 이미지를 연기하기 위해 이미 날씬한 몸매에도 불구하고 식단을 조절해 날씬해지기도 했다. 피부와 뼈. 그런 사람들은 정말 강력하고, 자기 수양도 무섭도록 강하다.