지성 피부를 개선하는 방법

1. 유분 분비 억제

유분 분비를 억제하려면 피부 탄력 강화 효과가 있는 좀 더 효율적인 토너를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 알코올이 소량 함유된 토너입니다. 알코올이 피부 표면에서 증발할 때 피부의 열을 일부 빼앗아갈 수 있기 때문입니다. 모공을 수축시킬 뿐만 아니라 피부의 유분 분비를 억제할 수도 있습니다. 민감한 피부에는 적합하지 않습니다.

2. 유분 분비 균형

유분 분비 균형을 맞추려면 보습 및 수분 공급 제품을 선택해야 하며, 과일이 함유된 산뜻하고 촉촉한 로션이나 크림을 선택하는 것이 좋습니다. 산은 여드름 형성을 억제할 뿐만 아니라 주름을 줄이고 피부의 오일 함량의 균형을 유지합니다. 동시에, 종합적인 유수분 관리를 위해서는 수분 공급이 필수적입니다. 피부 속 수분과 유분의 최적의 균형을 이루기 위해서는 피부에 적절한 시기에 수분을 공급해야 합니다.

3. 비타민 B2를 더 많이 보충하세요

비타민 B2는 피부에 매우 중요합니다. 몸에 비타민 B2가 부족하기 때문에 피부가 쉽게 기름져지기 때문에 이를 제거하려고 합니다. , 그렇다면 첫 번째 단계는 피부에 비타민B2를 보충하는 것입니다. 그러므로 생활 속에서는 미역, 셀러리, 당근, 동물의 간과 신장, 오렌지 등 비타민 B2가 풍부한 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다.

추가 정보:

지성 피부 개선에 도움이 되는 식이 요법:

1. 체내 산성 성분을 더 많이 섭취하세요. 너무 많으면 피부가 쉽게 손상될 수 있으며, 거칠어짐, 처짐 등 다양한 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 이때 오이, 곤약, 시금치, 콜리플라워, 멜론씨 등 알칼리성 식품을 많이 섭취하면 체내 산성성분을 중화시키고 산성성분으로 인한 피부 손상을 완화시켜 피부를 회복시킬 수 있다. 원래의 섬세하고 탄력있는 상태로.

2. 맵고 자극적인 음식을 덜 섭취하세요

고추, 고추, 마늘 등 자극적인 음식은 피부 밑의 모세혈관을 쉽게 확장시켜 피부가 커지고 긴 모공. 여드름 및 기타 문제. 맵고 자극적인 음식은 내분비 장애를 일으키기 쉬우며 체내 독소 배출에 적합하지 않아 피부 질환을 악화시킬 가능성이 높고 회복에도 도움이 되지 않습니다.

3. 콜라겐이 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요

일상 생활 속에서 콜라겐과 엘라스틴이 풍부한 족발, 돼지 껍질, 힘줄을 더 많이 섭취하면 피부가 더욱 매끈해지고 좋아집니다. 더 탄력적입니다.

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